Annonce

Annonce

Svar: Tidlige morgener


17. september 2021

Kategori:
Alder:
4 år

Helen Lyng Hansen, sundhedsplejerske

Kære Milo og Nynnes mor

Tak for dit brev og fine beskrivelse af jeres børn og deres tidlige søvnrytme :)

Vi har forskelligt søvnmønster. Hos vi voksne kaldes det A- og B-mennesker, hos børn kalder vi det for ugler og lærker.

Ugler (B): Har rigtig svært ved at komme op om morgenen, til gengæld elsker de aftenerne. For ugler er aftenen det bedste tidspunkt på dagen, de er næsten ikke til at drive i seng, men vil bare hellere lege, og der skal ske noget.

Lærker (A): Falder ofte let i søvn om aftenen, de er trætte sidst på dagen, har svært ved at koncentrere sig – det er dejligt at komme i seng. til gengæld er de meget friske om morgenen, de vågner tidligt - sammen med lærkerne, de skal op, de er aktive, der er gang i den...

Jeres børn er Lærker. De har en rytme, hvor de står tidligt op - og heldigvis har de begge den rytme. Det ville være rigtig svært at håndtere, hvis den ene stod tidligt op og den anden gik sent i seng... ;)

Og ja - det lyder som om, at I skal acceptere, at dagene starter tidligt hos jer. Hvis en af jer forældre selv er A-menneske, så kan I måske aftale, at den af jer står op sammen med børnene i weekenden, og den anden får lov til at sove lidt længere. Hvis ingen af jer af A-mennesker, så er det selvfølgelig ekstra hårdt at blive vækket meget tidligt. Til gengæld må I så glæde jer over, ...


Annonce

... at I har aftenerne fri for børn, fordi de også går tidligt i seng.

Der er mange fordele ved at være A-menneske eller Lærke:


Helens bog om børn og søvn
LÆS OGSÅ HELENS BESTSELLER: "Helens bog om børn og søvn" - sådan får du dit barn til at sove

- De vågner af sig selv, friske og veludhvilede parate til at starte dagen
- De falder ofte let i søvn, når de puttes og de sover ofte allerede omkring kl 19.
- Deres rytme passer ofte rigtig godt ind i hverdagen, hvor I skal op, afleveres i vuggestue og børnehave osv.
- De har naturligt mest energi formiddag og tidlig eftermiddag, som er de tidspunkter, hvor de forventes at have energi og overskud til at lege med andre børn - og også kunne håndtere de konflikter, der naturligt kan være mellem børn i institutioner.
- De spiser ofte gerne morgenmad, hvilket giver en god start på dagen.
- I har ofte ikke så mange konflikter om morgenen, som man vil have med børn, der egentlig havde brug for at sove en time mere.
- Deres rytme vil også passe godt, når de bliver ældre, skal møde friske ind i skolen parate til at lære, når klokken er 08.

Jeg tænker, at I skal acceptere, at jeres børn har en tidlig rytme, og at det ikke er noget, som I på nuværende tidspunkt kan ændre - og så glæde jer over de positive ting, der er ved netop en tidlig rytme :) Og så kan det måske også glæde jer at vide, at når de bliver teenagere vil de måske få en anden rytme og begynde at sove lidt længere om morgenen...;)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske



Annoncer

Sponsorerede artikler

Overvejer du en slyngevugge? 5 fordele du skal kende

1. Baby sover længere og mere roligt

For et spædbarn er den første tid i verden overvældende. Uden for mors trygge mave stimuleres sanserne helt anderledes, for nu skal nye dufte, lyde og indtryk opleves. Det kan være årsag til, at din baby får svært ved at finde ro, selv når ...

Læs mere her



Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

20. januar 2022 | Sovevaner | 3 år, 1 mdr.

Søvnproblemer der pludselig er opstået

Kære Helen Vi har en dejlig sund datter på 2,5 der trives. Både hjemme og i...

Læs hele brevet og Helens svar


20. januar 2022 | Sovevaner | 17 mdr.

17 mdr står tidligt op - part III

Kære Helen Tak for dine svar. Vi har nu forsøgt at putte tidligere hver...

Læs hele brevet og Helens svar


18. januar 2022 | Sovevaner | 9 mdr.

Kan man ændre den tid de vågner på?

Hej Helen. Er det muligt at ændre vores datters tid at stå op på? Hun står...

Læs hele brevet og Helens svar


14. januar 2022 | Sovevaner | 2 år, 6 mdr.

2,5 år - Hjæp til at falde i søvn alene i egen seng

Hej Helen Så har vi brug for dine altid gode råd endnu en gang :)...

Læs hele brevet og Helens svar


12. januar 2022 | Sovevaner | 3 mdr.

3 mdr. og søvn

Kære Helen, Først og fremmest tak for en fantastisk brevkasse. Min mand...

Læs hele brevet og Helens svar


Annonce

Viden om børn:

Flyverdragter

Priser på flyverdragter kan variere meget. Nogle dragter kan fås for få hundrede kroner og andre koster 10 gange så meget. Vær opmærksom på at der ikke altid er sammenhæng mellem pris og kvalitet. De dyreste flyverdragter er ikke nødvendigvis de mest vandtætte.

Når du skal vælge flyverdragt, så vælg en dragt som ikke indeholder PVC. Plastmaterialet PVC kan være blødgjort med Ptalater, hvoraf flere er skadelige for miljøet og har en hormonforstyrrende effekt. PVC tåler ikke varme...

Læs mere i Babylex

Søskende

Det er helt normalt at der kan opstå jalousi, når der pludselig kommer en lille ny, som kræver at få noget af den opmærksomhed, der tidligere var forbeholdt storesøster eller storebror. Her er lidt råd til hvordan du kan imødegå nogle af de problemer der kan opstå:

- Husk at give den store opmærksomhed. Vær opmærksom på at den store har savnet dig imens du har været indlagt med den lille ny. Gør familien opmærksom på at de gerne må komme med gaver til den lille, men det er næsten...

Læs mere i Babylex


Svartidsbarometer

Aktuel svartid

Annoncer

Gratis nyhedsbrev

med nye præmier hver måned

Denne måneds præmie: Vind NONOMO Nordic slyngevugge til en god og tryg søvn

værdi kr.1.399,-

tilmeld

Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.


Annonce

Læs mere om Helens bog om gråd og trøst, som er en guldgrube af information til desperate forældre.

Det siger medlemmerne ...

Kære Helen

Tusind tak for din plan for dagen, både hvad angår søvn og mad. Det er lykkes os at overholde din plan og det har været guld værd. Nu sover vi alle sammen meget bedre om natten.

De sidste 3 uger, har han faktisk kunne sove fra kl. 20 til 06 hver nat - og det er fantastisk, før vågnede han en gang i timen!

Tak fra drengens forældre


Annonce