Annonce

Annonce

Svar: Mere urolig søvn :-)


6. februar 2018

Kategori:
Alder:
18 mdr.

Helen Lyng Hansen, sundhedsplejerske

Kære L

Tak for dit brev :)

Nogle gange går det bare ikke helt som planlagt og ønsket, og det er rigtig godt, at I har forsøgt med madrassen på værelset osv. men der er ikke grund til at kæmpe gennem længere tid, nogle gange er man bare nødt til at gøre det, som giver alle i familien bedst mulig søvn.. og så må I prøve igen lidt senere.

Det positive er, at storesøster faktisk sov fint uden opvågninger, selvom lillebror var vågen om natten og at hun synes godt om idéen med at sove sammen - det giver god grobund for at forsøge igen senere hen.

Lige nu kan det være lidt svært. De fleste børn har en meget urolig periode i 18-20 måneders alderen. Det handler om, at de i denne alder begynder at få lidt mere farefornemmelse, altså en fornemmelse for at verden ikke kun er sjov og ballade, men nogle gange fyldt med farer og med modstand. Og alt hvad jeres dreng oplever i løbet af dagen, skal bebrejdes, når han sover - og lige nu er han i en alder, hvo mange børn både har svært ved at koble fra og slippe dagen og alle oplevelserne, og hvor de så også sover meget uroligt, når de endelig sover.

Farefornemmelsen og det at verden nu opleves større handler blandt andet om, at han motorisk er stærkere nu. Han kan klatre op, men ikke finde ud af at komme ned, han løber hurtigere nu, falder, slår sig osv. Han oplever også modstand fra andre børn, at de tager legetøjet fra ham, skubber til ham, nogle bider måske, og han møder også modstand fra jer, I holder fast i ham, så han ikke løber ud på vejen, I siger mere "Nej!" i løbet af dagen osv. osv. Alt sammen med til at give en spirende farefornemmelse og en uro, når han skal sove og om natten.

Det er således normalt at I oplever at det med søvnen er lidt sværere lige nu, og det hænger sammen med den alder og udvikling, som jeres dreng lige nu går igennem. Det er her naturligvis vigtigt, at I giver ham den nærhed og ro, som han lige nu viser behov for, gør ham tryg, når han skal sove og beroliger ham, når og hvis han vågner om natten, men samtidig vil det være rigtig godt, at i forsøger at skabe nogle rutiner, som også kan fungere for jer alle på sigt.

Det er her rigtig godt, hvis I kan holde fast i, at han puttes i egen seng, så han forbinder sin seng med stedet, hvor han skal sove. Det vil gøre det lettere at putte ham i egen seng på eget værelse om et par måneder. Og så vil det være en god idé med en puttebamse, putteklud eller lignende, der skal følge ham fast hele dagen igennem og på sigt kan fungere som substitut for jer.

Når han vågner om natten, så skal I forsøge at berolige ham med jeres hænder, nærhed, puttebamsen osv. så den bliver en fast del af at det at skulle sove og stille og roligt kan tage mere og mere over og blive en substitut for jer Og det er rigtig godt, hvis I sørger for at få ham tilbage i egen seng om natten, så han oplever også at vågne i egen seng om morgenen.

Det kan også være en god idé at lære en godnathistorie om aftenen eller ...


Annonce

... tale dagen lidt igennem, så han får bearbejdet noget af alt det tankemylder han har, får bearbejdet nogle af dagens oplevelser, så hans drømmeaktivitet måske vil være lidt mindre...At tale om dagen kan f.eks. være at sige: "I morges da vi stod op, så fik du havregrød - mmm det smager godt, så kørte vi i vuggestue og så legede du med ..., men så faldt du og slog hul på knæet, AV! det gjorde ondt, og så fik du plaster på ..." og så kigger I på plasteret og mindes og får bearbejdet den episode.

Det er også super godt med godnatsangen og det lyder som om, at far og søn har fået skabt nogle gode putterutiner, så hold endelig fast i dem lige nu! I kan se, om han får brug for godnathistorie eller snak om dagen hen af vejen eller hvordan det går.

Når og hvis han vågner om natten, så prøv om I i første omgang kan få ham videre i sengen med det samme og uden at tage ham op. Prøv om I kan hjælpe ham videre i søvnen med så lidt aktivitet fra jeres side som muligt. Vær opmærksom på at hans opvågning godt kan begynde at blive tidligere og tidligere, og hvor det lige nu måske er okay, at han kommer over til jer kl 05, så kan det hurtigt blive til, at han kommer over til jer kl 03, 02, 24 og pludselig ligger i jeres seng fra starten. Derfor er det en god idé, at I forsøger at hjælpe ham videre i søvnen i egen seng og kun tager ham over til jer tidlig morgen, eller hvis han slet ikke kan sove uden jeres nærhed - og er det først på natten, må I som sagt meget gerne lægge ham tilbage i egen seng igen, så han stadig vågner i egen seng om morgenen.


Helens bog om børn og søvn
LÆS OGSÅ HELENS BESTSELLER: "Helens bog om børn og søvn" - sådan får du dit barn til at sove

Foredrag med Helen

Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen

Mandag 22. okt.: Sådan får du dit barn til at sove, Esbjerg

Mandag 26. nov.: Sådan får du dit barn til at sove, DOKK1, Store Sal

Se flere foredrag med Helen ...


I skal regne med at hans søvnbehov nu er 13-13.5 time i døgnet. Det vil ofte være rigtig fint fordelt, hvis han sover ca. 2-2.5 time i løbet af dagen og 11 timer om natten. Det vil sige, at han f.eks. kan blive puttet kl 20 og sove til kl 07 og så sove til middag mellem 12-14... og han kan så selv regulere hvorvidt han har brug for 2-2.5 time midt på dagen. Det er således naturligt, hvis han nu begynder at sove en lidt kortere middagslur, men det vil være dejligt, hvis han kan sove et par timer.. Sover han kun 1.5 time i løbet af dagen så vil nattesøvnen naturligt skulle være lidt længere :)

Prøv at lægge mærke til, hvad der rent udviklingsmæssigt sker de næste par måneder, og om han måske vil være mere parat til at flytte på værelset, når han er 21-23 måneder gammel... Det afhænger naturligt også af, hvad der i øvrigt sker i familien, om han bliver syg, I skal flytte osv. Der er flere ting som spiller ind, og han bliver naturligt også mere og mere bevidst - I har tidligere nævnt, at I skal flytte, og her kan det være en god idé at skabe nye rutiner samtidig med, at I flytter - altså i den forbindelse lære ham at sove på værelset og ikke i soveværelset... men i forhold til alder og udviklingstrin, så kan det være en god idé at forsøge med nye søvnrutiner, når han er 21-23 måneder gammel...

Jeg håber, at I kan bruge disse tanker lidt videre:)

Rigtig meget held og lykke fortsat!

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske



Annoncer

Produktnyheder

Få besøg af Helen

Kære alle

Jeg får ofte henvendelser fra forældre omkring hjemmebesøg. Derfor har jeg nu besluttet at tilbyde besøg i mødre- og fædregrupper.

Du kan spørge om alt det, som optager dig omkring dit barn:

- Sover mit barn nok?
- Hvorfor er mit barn ...

Læs mere her



Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

21. maj 2018 | Sovevaner | 11 mdr.

Kæmper mod søvnen

Kære Helen Tak for en god og brugbar brevkasse. Jeg har en søn på 11...

Læs hele brevet og Helens svar


19. maj 2018 | Sovevaner | 1 mdr.

Søvnproblemer hos spædbarn på knap 6 uger

Hej Helen. Jeg håber du kan hjælpe mig, jeg blev for 5 1/2 uge siden mor til...

Læs hele brevet og Helens svar


17. maj 2018 | Sovevaner | 6 mdr.

Gråd og ingen søvn

Kære Helen, Vi har simpelthen brug for din hjælp. Vores lille datter Ronja...

Læs hele brevet og Helens svar


16. maj 2018 | Sovevaner | 19 mdr.

Sovetid

Hej Helen. Tak for svar! Lige et par opfølgende spørgsmål ;-) I sidste...

Læs hele brevet og Helens svar


9. maj 2018 | Sovevaner | 19 mdr.

Sengetid - 19 mdr.

Hej Helen. Vi har meget svært ved at få vores yngste søn på 19 måneder til...

Læs hele brevet og Helens svar


Annonce

Viden om børn:

Salg af modermælk

Især for tidligt fødte børn har stor glæde af at få modermælk og derfor køber flere børneafdelinger modermælk til disse børn.

Hvis du producerer meget mælk vil det derfor være en rigtig god idé at sælge noget at din mælk.

Da mælken især i de første 2 mdr er meget næringsholdig, er det især denne mælk, som man er interesseret i. Det er også vigtigt at mor ikke er ryger og ikke tager medicin.

Du kan henvende dig til Kvindemælkscentralen på Hvidovre...

Læs mere i Babylex

Vaner

Alle familier har deres egne vaner og rutiner. Det at tingene gøres på en bestemt måde giver tryghed for barnet. Et lille barn vil altid have det bedst, når noget er genkendeligt.

Hvis det lille barn skal passes, er det derfor en rigtig god idé, at den der passer barnet, forsøger at efterligne de rutiner og vaner, som barnet kender.

Børn elsker gentagelser og elsker derfor også leget som borte-tit og klappe-kage. De større børn føler stor glæde ved at se den samme...

Læs mere i Babylex


Svartidsbarometer

Aktuel svartid


Gratis nyhedsbrev

med nye præmier hver måned

Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.


Annonce

Spar lige nu: 24% ↓

Tilbud

Vejl. pris: 249,00

Nu: 189,95

Du sparer: 59,05

Køb nu!


Det siger medlemmerne ...

Hej Helen,

Tusind tak for dit svar angående min datter, som græd sig selv i søvn. For første gang i lang tid havde jeg en rigtig god fornemmelse i kroppen efter at have læst dit svar. Jeg kunne mærke, at du fik sat mange af de rigtige ord på situationen.

Tak fra Sanne, mor til pige på knap 4 måneder.


Annoncer

Annonce