Svar: Fra 2 til 1 lur - 11 mdr.
Hej med dig
Tak for dit brev og fine spørgsmål om, hvordan man går fra to til en lur dagligt. Det vil jeg naturligvis meget gerne fortælle lidt om :)
De fleste børn er mellem 12-18 måneder, når de begynder at kunne nøjes med en lidt længere lur midt på dagen. Og der vil ofte være tale om en overgang, så nogle dage vil barnet stadig have brug for to lure og andre dage vil det gå fint med kun en enkelt lur - og det er meget vigtigt at give barnet denne fleksiblitet. Din søn er stadig kun 11 måneder, så der vil højst sandsynligt gå nogle måneder endnu før han er klar til en lur dagligt.
Det er også sådan, at jo tidligere han står op, jo mere vil han ofte have behov for sine to lure. Dagen bliver simpelthen for lang for ham, hvis ikke han får de to afbræk, som lurene giver ham. Og da han lyder til at have en ret tidlig rytme - så han går tidligt i seng og står tidligt op, så er det meget sandsynligt, at han vil have behov for to lure lidt tid endnu.
Det er ofte tegn på, at han kan undvære en lur, hvis han begynder at have svært ved at sove, når du putter ham om formiddagen. Altså at han om formiddagen begynder at protestere mod søvnen - og når han endelig sover, så bliver luren kortere og kortere. Det betyder, at han gradvist til kunne puttes senere og senere, så i stedet for at sove kl 9.30, så bliver kl 10, 10.30, 11 osv. og på den måde bliver det gradvist pludselig til en middagslur i stedet - en lur som måske ender med at ligge mellem kl 12-14/15. Og ...
... så hænger døgnet pludselig sammen med den lidt længere lur midt på dagen. Og frokosten vil her så ofte ligge omkring l 11.30...
Når man er ca. 1 år gammel, så vil det gennemsnitlige søvnbehov ligge på 13.5-14 timers søvn i døgnet. Det betyder, at hvis din dreng ofte sover 12 timer om natten, så vil han om dagen skulle sove ca. 1.5-2 timer - Det forklarer derfor, hvorfor hans dagslure ofte vil være korte, og hvorfor det kan være rigtig svært for ham at sove 2-2.5 time i træk. Derfor skal du ikke se så meget på varigheden af hans lure, men i stedet se på, hvordan han virker, trives og udvikler sig - og netop give ham de afbræk, som han viser behov for. Altså de to lure dagligt - og det er her super godt, at du putter ham og lader ham ligge, finde roen og ser om han så ikke overgiver sig til søvnen, hvilket det lyder som om, at han ofte gør.
Det kan på sigt være problematisk, hvis han begynder at sove sin anden lur efter kl 16, fordi det kan påvirke hans nattesøvn og f.eks. gøre det svært for ham at sove om aftenen. Men indtil videre er det ikke et problem, og hvis det viser sig, at han pludselig først er putteklar kl 20, så er det også helt okay. Det vil jo så netop gøre, at hans nattesøvn bliver en time kortere, og han så kan sove en time mere om dagen og derfor så småt begynde at sove en længere lur midt på dagen i stedet. Så på den måde tænker jeg, at tiden også arbejder for jer :)
Jeg håber, at du kan bruge dette lidt videre - rigtig meget held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Derfor vælger flere Tiny Tumult – blødt tøj til sensitiv hud
Kender du følelsen, når selv det blødeste tøj ikke er blødt nok til dit barns sensitive hud? Hos Tiny Tumult skaber vi præcis dét, mange forældre leder efter: silkeblødt, ansvarligt produceret børnetøj, der giver dit barn komfort og bevægelsesfrihed – og dig som forælder ro i maven.
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
17. august 2025 | Sovevaner | 2 mdr.
Hej, Vi er førstegangsforældre til en pige på ca. 8 uger og kæmper med...
7. august 2025 | Sovevaner | 15 mdr.
Vågner mellem 4-5 og vil kun sove videre hos mor og far
Hej Helen Min kæreste og jeg har en dejlig søn - navngiver ham her V - på 15...
3. august 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Hej Helen Jeg har lidt spørgsmål ift mad inden sengetid. Min søn på...
31. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Hej Helen, Jeg sendte et brev ind for en god måneds tid siden angående min...
26. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Kære Helen Jeg er førstegangsforælder og mor til en dejlig dreng på fem...
Viden om børn:
Taktilsansen
Der er 3 sanser, som er fundamentet for barnets motoriske udvikling, og som er helt centrale for barnets evne til at bearbejde og bruge sine sanser og de sanseindtryk, som barnet møder i hverdagen: Det er vestibulærsansen, taktilsansen og den proprioceptive sans.
Taktilsansen kaldes også berørings- og følesansen. Den er vigtig for barnets kropsbevidsthed, og den gør, at vi kan mærke varme, kulde, smerte, tryk mm. Børn som har problemer med deres taktile sans, vil ofte ikke bryde...
Cykelstol
De fleste børn vil fra ca. 9 måneders alderen sidde så stabilt, at de begynder at kunne sidde i en cykelstol monteret på en voksencykel.
Vælg en stol som har justerbare fodstøtter og remme til at spænde fødderne fast, så barnets fødder ikke kan komme i klemme i hjulet. En frakkeskåner på hjulene, kan være en god idé at sikkerhedshensyn.
Cykelstolen skal være spændt fast til cyklens stel. Det er ikke sikkert nok, hvis den kun er spændt fast til bagagebæren.
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Tak for dit svar omkring min søns sovevaner.
Jeg startede med at skære natamningen helt væk, og så var der kun godnattåren tilbage, den virkede han pludselig ikke så interesseret i så den blev også droppet, og helt uden drama og gråd;-)
Nu kunne jeg så få ham til at falde i søvn uden at være helt tæt på mig, men han ville stadig ikke ned i tremmesengen i vågen tilstand.
Jeg læste så at du havde rådet andre til at tage den ene side af sengen, da nogle børn følte sig indespærret.... og hold da k... det gjorde en forskel!!
Dels falder han i søvn glad og tilfreds i sin egen seng, derudover sover han bedre og længere tid i hans egen seng (han kommer stadig ind til os om natten). Han går oven i købet selv ind og lægger sig i sengen når det er sove tid!
Tak fra Rikke, mor til dreng på 16 måneder