Svar: Søvn - vækning fra middagslur
Kære Lauras mor
Tak for dit brev og hvor dejligt at høre, at det går bedre med Lauras søvn! 7, 9, 13 krydser fingre for at det fortsætter ;)
Jeg synes bestemt, at det er et forsøg værd at lade Laura vågne af sig selv fra middagsluren. Det kan sagtens tænkes, at hun bliver overtræt om aftenen og derfor har ekstra svært ved at falde i søvn. Så måske kan I - ved at lade hende sove måske ½ time mere og hun så vågner af sig selv - rent faktisk opnå, at puttetiden om aftenen kommer til at passe bedre og at hun der vil have lettere ved at overgive sig til søvnen
Det er dog vigtigt, at hun ikke sover efter kl 15.30-16, med den alder hun har, da søvn som ligger sidst på eftermiddagen let vil kunne "æde" af nattesøvnen. Det betyder, at det kan blive ekstra svært at putte hende om aftenen, at hun kan begynde at vågne meget tidlig morgen eller at hun pludselig får en længere ...
... vågenperiode midt nat - og det har ingen af jer brug for.
I skal gå ud fra, at hun har behov for ca. 13 timers søvn i døgnet, og det betyder, at hvis hun sover 11 timer om natten fra kl 20 til 07, så vil hun skulle sove ca. 2 timer til middag.
Det lyder altså rigtig fint, hvis I lige nu putter hende omkring kl 12 og så forsøger at lade hende vågne af sig selv - det giver plads til, at hun måske kan sove lidt mere end de to timer og måske stå op fra middagslur kl 14.30.. På den måde kommer hun stadig ikke "for sent op af sin middagslur", og det vil så også kunne kunne gøre, at hun ikke bliver overtræt og lettere vil kunne falde i søvn om aftenen. Prøv det og se hvad der sker... Hvis det fungerer, er det super fint. Hvis det ikke fungerer, så må I gå tilbage til den nuværende rytme igen :)
Jeg håber, at du kan bruge dette lidt videre - rigtig meget held og lykke fortsat :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
24. oktober 2025 | Sovevaner | 8 mdr.
Hej Helen, Vi har en dreng på 8,5 måned med fuld fart på. Han rejser sig og...
16. oktober 2025 | Sovevaner | 12 mdr.
Hej Helen Min søn er netop fyldt 1 år, og i den forbindelse havde vi tænkt...
9. oktober 2025 | Sovevaner | 12 mdr.
Hej Helen Vil hører hvad du tænker om min søns lurer og om der skal gøres...
6. oktober 2025 | Sovevaner | 2 mdr.
Hjælp søges efter 7 dage uden egentlig søvn
Kære Helen. Jeg har en dreng på 10 uger. Født med akut kejsersnit. Han sad...
4. oktober 2025 | Sovevaner | 2 mdr.
Søvn - Korte dagslure og sover godt om natten
Hej Helen Jeg har længe fulgt dig og brugt din bog om søvn, da min store...
Viden om børn:
Køkkenhygiejne
Når man laver mad til småbørn er god køkkenhygiejne særligt vigtig. Små børns forsvar overfor bakterier er mindre end voksnes, og derfor får børn lettere ondt i maven eller får en maveinfektion.
- Undgå at sprede bakterier mellem madvarer. Hold f.eks. rå grøntsager adskilt fra råt kød, så der ikke kommer jordbakterier på kødet, og så der ikke kommer bakterier fra kødet på grøntsagerne.
- Hold også rå madvarer adskilt fra mad, der er klar til at blive spist. Det...
Allergi børn
Børn fødes ikke med allergi, men alle børn kan få allergi, og det er vigtigt at forebygge allergi i hverdagen.
Allergi er ofte en arvelig sygdom, som tit knytter sig til astma, høfeber, børneeksem og fødevareallergi. Hvis forældre eller søskende har allergi eller har haft behandlingskrævende allergi, så vil risikoen for, at et nyt lille barn også får allergi være større. Men selvom I ikke har allergi i familien, vil der være 5-10% risiko for, at jeres barn udvikler allergi.
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.