Svar: Søvn - vækning fra middagslur
Kære Lauras mor
Tak for dit brev og hvor dejligt at høre, at det går bedre med Lauras søvn! 7, 9, 13 krydser fingre for at det fortsætter ;)
Jeg synes bestemt, at det er et forsøg værd at lade Laura vågne af sig selv fra middagsluren. Det kan sagtens tænkes, at hun bliver overtræt om aftenen og derfor har ekstra svært ved at falde i søvn. Så måske kan I - ved at lade hende sove måske ½ time mere og hun så vågner af sig selv - rent faktisk opnå, at puttetiden om aftenen kommer til at passe bedre og at hun der vil have lettere ved at overgive sig til søvnen
Det er dog vigtigt, at hun ikke sover efter kl 15.30-16, med den alder hun har, da søvn som ligger sidst på eftermiddagen let vil kunne "æde" af nattesøvnen. Det betyder, at det kan blive ekstra svært at putte hende om aftenen, at hun kan begynde at vågne meget tidlig morgen eller at hun pludselig får en længere ...
... vågenperiode midt nat - og det har ingen af jer brug for.
I skal gå ud fra, at hun har behov for ca. 13 timers søvn i døgnet, og det betyder, at hvis hun sover 11 timer om natten fra kl 20 til 07, så vil hun skulle sove ca. 2 timer til middag.
Det lyder altså rigtig fint, hvis I lige nu putter hende omkring kl 12 og så forsøger at lade hende vågne af sig selv - det giver plads til, at hun måske kan sove lidt mere end de to timer og måske stå op fra middagslur kl 14.30.. På den måde kommer hun stadig ikke "for sent op af sin middagslur", og det vil så også kunne kunne gøre, at hun ikke bliver overtræt og lettere vil kunne falde i søvn om aftenen. Prøv det og se hvad der sker... Hvis det fungerer, er det super fint. Hvis det ikke fungerer, så må I gå tilbage til den nuværende rytme igen :)
Jeg håber, at du kan bruge dette lidt videre - rigtig meget held og lykke fortsat :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
Viden om børn:
Nysgerrighed børn
At være nysgerrig er den egenskab, der giver barnet nye erfaringer, og dermed får barnet til at udvikle sig og blive mere intelligent. Små børn er født som små forskere, der er rigtig gode til at undre sig over ting de møder og være nysgerrige på den verden, der omgiver dem.
Et barn skal derfor ikke stoppes i at udforske verden, men skal have lov til at undersøge og bibeholde sit naturlige anlæg for nysgerrighed. Det lille barn skal således opfordres til at føle, gribe, smage og...
Sele til barnevogn
Barnevognssele anvendes, når der er risiko for at barnet kan falde ud af barnevognen og barnet bør være under opsyn, når det er i sele. De fleste børn har brug for sele i barnevognen fra de er 6 måneder gamle - nogle børn lidt før.
Du bør altid vælge en barnevognssele som er DVN mærket (Dansk Varefakta Nævn). Selen skal spændes fast i barnevognens bund og den må ikke kunne trækkes løs.
Selvom barnet ligger i DVN mærket sele, skal der altid være opsyn med et barn...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen.
Jeg bliver nødt til at skrive igen, for at fortælle, hvor glad jeg er for at du har den her hjemmeside!
Det er så fantastisk at have et sted, hvor der er en faglig person, men også utroligt omsorgsfuld, som gider at høre og svare på alle de bekymringer og tanker man har som mor. :-D
Kærlig hilsen
Camilla, snart mor til to