Svar: Vågner for tidligt - 8 mdr.
Kære Louise
Tak for dit brev og velkommen til :)
Jeg synes ikke så godt om "Godnat og sov godt", og det glæder mig at I trods alt synes det er forkert at lade jeres dreng ligge og græde i 17 minutter før I går ind til ham ... men det er jo en anden snak :)
For at få din dreng til at sove længere om morgenen, så er du nød til at flytte på hans rytme hele dagen igennem. Som det er lige nu, sover han lure så tidligt, at han ofte har brug for en lur sidst på eftermiddagen og det går ikke. Den lur skal undværes og i stedet tillægges hans nattesøvn.
Du skal flytte hans rytme ved at flytte ham med ca 15 minutter af gangen. Det vil sige at I stedet for at putte ham til morgenlur kl. 7.30, så skal du putter ham 7.45, så kl. 8, så 8.15 osv. indtil du når til et passende puttetidspunkt for en formiddagslur i stedet for en morgenlur.
Det vil også gøre, at han begynder at kunne spise morgengrød og få et ekstra formiddags-mellemmåltid :)
På samme måde skal hans middagslur ligge lidt senere, f.eks. kl. 13.30 og det der så også er vigtigt her er, at han ikke sover dagen væk, så han indhenter ekstra søvn om dagen. Du skal altså holde fast i at han ikke sover alt for lange lure, han skal naturligvis have den søvn, han har behov for, men den ekstra søvn skal jo netop ikke lægges til dagen, men i stedet til natten.
Den plan du skal arbejde hen mod at nå ser således ud:
Tidlig morgen ...
... 05/06: Flaske og sover videre
Morgen 7.30-8: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 9: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt, frugtmos, vand af kop.
Formiddagslur ca kl. 9.30 og sover her ca 1 time
Frokost 11.30-12: Rugbrødshapsere med forskelligt smørbart pålæg, suppleres derudover med kogte pastaskruer, stykker af frikadelle og meget gerne grøntsagsmos med kød eller fisk, vand af kop.
Evt. flaske og puttes til middagslur kl. ca 13.30 og sover her 1½-2 timer
Eftermiddag 16: ½ bolle med smør, ost, en lille portion tykmælk med rugbrødsdrys eller lidt flerkornsgrød med frugtmos, vand af kop.
Aften Kl 18: Aftensmad, med udgangspunkt i familiemaden, risretter, pastaretter, kød og fisk, grøntsager, sovs osv. Maden skal smage af noget og der skal både være mos og mad i stykker, vand af kop.
Suppleres evt. med en godnatgrød som en del af putteritualet.
Flaske og puttes til natten ca kl. 20
Sen aften 23-24: Evt. flaske
De fleste børn vil i 8 måneders alderen have brug for 3 flasker dagligt - disse kan ligge aften, sen aften og tidlig morgen eller f.eks. aften, tidlig morgen og ingen middagslur, eller de kan ligge aften, sen aften og inden middagslur. Det er også en mulighed, men 3 flasker er et reelt behov.
Så hermed lidt råd omkring hvordan man flytter på børns rytme, så man kan få lidt mere søvn om morgenen...
Held og lykke med det projekt!
Rigtig god weekend :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
6. april 2026 | Sovevaner | 2 år, 3 mdr.
Kære Helen. Jeg har en skøn og glad pige på 2 år og 3 mdr. Vi har de seneste...
17. marts 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Gå fra 3 til 2 lurer og god vågentid
Kære Helen Min datter er 7,5 måned og jeg føler nu at hun er klar til at...
Viden om børn:
Bleskift
Et nyfødt barn skal have skiftet ble ofte, i begyndelsen er det mellem 6 og 10 gange i døgnet.
Før bleskift er det rigtig godt, hvis man har samlet de ting man skal bruge sammen, så det er klar: vaskefad, vaskeklude, rene bleer, håndklæde, undertøj osv.
Spæde børn kan ikke lide at få alt tøjet af, så når bleen skal skiftes, så vil dit barn være mere rolig, hvis du lader det beholde noget af tøjet på imens. Det er derfor smart med bodystockings og lignende som kan...
Rotavirus
Rotavirus er den hyppigste årsag til diarré og opkastninger hos spædbørn. De fleste børn smittes mens de er mellem 6-24 måneder. De får kraftige opkastninger, vandig diarré og måske feber og barnet er i risiko for at få væskemangel. Symptomerne kan vare op til 7 dage.
Tegn på væskemangel er tørst, irritation, uro, sløvhed, indsunkne øjne, tør mund og tunge, tør hud og sparsom vandladning. Hvis du ikke kan få dit barn til at drikke og du oplever et eller flere af ovenstående tegn...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak for dine dejlige, fornuftige svar. De passer så godt til mit temperament, og det giver altså ro i sjælen at høre fra dig. Mange gange hjælper det også at få sat ord på sine bekymringer.
Jeg finder mange gode råd i dine tidligere svar til andre forældre. Jeg kan nogle gange føle mig som verdens dårligste mor, når ingenting vil lykkes. Derfor trøster det mig, når jeg kan læse, at jeg ikke er den eneste, der har problemer med de kære børn. Så føler jeg mig ikke så alene.
Tak fra Lis, mor til datter på 4 måneder