Annonce

Annonce

Anbefalinger for brug af skærm 0-5 årige børn


18. maj 2022


Sundhedsstyrelsen har nu udarbejdet en række anbefal​inger for brug af skærm til børn. Anbefalingerne sendes ud som en del af kampagnen "Styr på skærm", og kampagnen retter sig til forældre med børn i aldersgruppen 0-5 år og 6-15 år. 



Der er udarbejdet en folder, som er oversat til følgende sprog Arabisk, Engelsk, Farsi, Polsk, Rumænsk, Somali og folderen kan læses online, men kan også bestilles fysisk. 



Til forældre med børn fra 0-5 år er følgende anbefalinger:



1. Lad ikke dit barn sidde med en skærm lige inden puttetid. Skab rolige og hyggelige rutiner op til sovetid. Læs f.eks. en historie sammen med dit barn eller syng en godnatsang. Skab gode ritualer sammen f.eks. ved at lade barnet vælge bog eller sang.



2. Sørg for at dit barn laver andet end at se skærm i løbet af dagen. En pause med skærmen kan være hyggelig og afslappende. Det er dog vigtigt for dit barns motoriske udvikling, at det bruger meget tid på at bruge kroppen aktivt i løbet af dagen f.eks. på legepladsen, ved boldsspil, ved at hoppe, klatre og balancere på kantsten. Bevægelse er også vigtigt for barnets sproglige udvikling.



3. Lav ting med skærmen sammen ...


Annonce

... med dit barn. I kan bruge skærmen aktivt sammen. I kan f.eks. se korte tegnefilm med figurer, I kender fra bøgene og tale om handlingen. I kan også se på fotos af familien sammen eller lave et skærmopkald til bedsteforældre eller gode venner. 



4. Snak sammen om reglerne for brug af skærm i jeres familie, og lad aftalerne gælde både børn og voksne. Det er vigtigt, at familiens voksne er enige om, hvad reglerne skal være i hjemmet. Aftal hvornår I har skærmfri tid i familien, f.eks. når I spiser eller er på legepladsen. 



5. Tænk over, hvordan du som forælder bruger skærmen, når du er sammen med dit barn. Husk du er rollemodel. Børn gør som deres forældre og andre voksne, de er tæt på. Dine skærmvaner påvirker dit barns vaner.



6. Vær generelt opmærksom på dit eget forbrug af skærm i samvær med dit barn, da individuelt skærmbrug kan påvirke forældre-barn relationen negativt.



Du kan læse mere og finde folderen "Anbefalinger for brug af skærm i familien til forældre med børn fra 0-5 år" her



Bedste hilsner



Helen



Annoncer

Sponsorerede artikler

Vigtigheden af tidlig synstest hos Børn: Memira er eksperter

Børn er gode til at kompensere for synsproblemer og kan ofte ikke selv fortælle, hvis noget er galt. Hos Memira er vores øjenlæger eksperter i børns syn og ved, hvor vigtigt et godt syn er for børn i børnehaven, skolen, under uddannelse og i livet generelt. Vi tilbyder kort ventetid på ...

Læs mere her



Svartidsbarometer

Aktuel svartid

Annoncer

Gratis nyhedsbrev

med nye præmier hver måned

Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.


Annonce

Læs mere om Helens bog om børn og sygdom, som giver dig ro og overblik, når dit barn har det dårligt.

Det siger medlemmerne ...

Kære Helen.

Jeg vil gerne, som så mange andre, takke dig for en helt usædvanlig god brevkasse. Som bosiddende i England har det betydet rigtig meget for mig at finde svar på dette og hint derhjemmefra. Jeg kan rigtig, rigtig godt lide din kærlige holdning til tingende, og det har virkelig hjulpet mig meget at læse dine omhyggelige svar.

Mange kærlige hilsner
Sanne, mor til dreng 5 måneder


Annonce