Svar: Barnevogn og fugtigt vejr

---

Kære mor til V

Tak for dit brev og meget fine spørgsmål omkring det at lade små børn sove udenfor.

Som udgangspunkt må jeres dreng gerne sove udenfor i efterårsvejret, men der er nogle ting, som du skal være opmærksom på, især når luftfugtigheden er høj, det regner, og når jeres dreng sover lange lure på 4-5 timer ad gangen.

Sundhedsstyrelsen anbefaler, at barnevognen stilles i læ. Det må ikke kunne regne eller blæse ind i vognen, og vognen bør ikke stå i træk eller i direkte kold vind. Det lyder som om, at jeres barnevogn står fint under et dække/halvtag.

Barnevognen skal også være isoleret i bund og sider. Ligesom jeres dreng skal være klædt på med varmt tøj f.eks. uld og puttet under en varm dyne eller i en sovepose. Det er vigtigt, at hans krop er dækket, og at hans hoved og hænder beskyttes. Er det koldt, bør han også have hue på. Mængden af tøj, altså antal lag, afhænger af, hvor koldt det er.

Børn bør ikke sove ude, hvis det er koldere end minus 10 grader. Især børn under 6 måneder er særligt udsatte, når det er koldt, og kun sunde og raske børn bør sove ude i koldt vejr. For tidligt fødte børn og børn, som har astmatisk bronkitis, kronisk mellemørebetændelse eller hjertesygdomme, er særligt udsatte. Disse børn bør derfor ikke sove ude i koldt, tåget vejr.

Det er også vigtigt at nævne, at barnevognen ikke bør dækkes med stofbleer, regnslag og lignende, når den står ude - der skal være luftcirkulation, og det er bedre, at vognen beskyttes mod regn under et halvtag, end at vognen er dækket af et regnslag.

I forhold til jeres dreng, som er knap 8 uger, så vil jeg sige, at han sagtens kan sove ude, når vejret er mildt og let fugtigt - så længe barnevognen står tørt og i læ. Hvis det er meget fugtigt f.eks. diset eller tåget, og især hvis temperaturen er lav, så vil jeg umiddelbart anbefale, at I lader ham sove indenfor. Vejret kan ændre sig i løbet af dagen, så måske kan han sove indenfor om formiddagen, men fint sove ude til sin middagslur eller eftermiddagslur, fordi vejret her er klaret mere op. ...

---

---

...

Når det er fugtigt og koldt i vejret, så skal jeres dreng bruge ekstra meget energi på at holde sig selv varm - det er energi, som han også skal bruge på at vokse og udvikle sig. Samtidig har små børn et umodent temperaturreguleringscenter, og man kan ikke regne med, at han vil vågne og græde, hvis han pludselig fryser.

Derfor er det vigtigt at holde ekstra øje med ham, når han sover ude. Og især, hvis han har tendens til at sove 4-5 timer i ét stræk - det er en meget lang lur.

I princippet er 4-5 timer en meget lang lur, uanset om jeres dreng sover inde eller ude. En baby på knap 8 uger har brug for hyppige måltider, og hvis han sover 5 timer i et stræk, så skal I vurdere, om han får mælk nok resten af døgnet, og om han tager på i vægt, som forventet. Hvis han stortrives, må han gerne sove et søvnstræk på 5 timer, men I bør her overveje, om det ikke vil være bedre, at han tager de 5 timer om natten, hvor I selv kan få sovet, fremfor midt på dagen.

---

---

Men 4-5 timer udenfor kan også være lidt problematisk for så lille et barn, fordi temperaturen kan falde, det kan pludselig begynde at blæse mere og han kan, som nævnt, ikke fortælle jer, hvis han pludselig fryser. Derfor skal I være ekstra opmærksomme og se hyppigere til ham, når han sover ude, ligesom det er vigtigt at tjekke hans temperatur, ved at mærke ham i nakken.

Umiddelbart vil jeg ikke anbefale så lang en lur udenfor hos så lille et barn. Der er ikke en fysiologisk grænse for, hvor lang udesøvn han kan få, men jeg vil umiddelbart sige, at hvis han sover 2-2.5 time udenfor i køligt efterårsvejr, så er det meget fint. Det har givet ham en rigtig god lur, og herefter kan han så komme ind, få ren ble, mælk osv. Og I kan være aktive sammen, hvorefter han så kan puttes igen.

Det kan være bedre, at han får to lure af 2-2.5 times varighed, end én længere lur på 4-5 timer. Og kan han sove op til 5 timer i et stræk, så synes jeg, at disse timer bør ligge om natten:)

Jeg håber, at I kan bruge disse tanker lidt videre :)

Rigtig meget held og lykke med ham fortsat.

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

---

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---