Svar: Søvn - baby 3-4 måneder

Hej med jer

Stort tillykke med at I har fået en lillesøster, hvor dejligt! Og dejligt at høre fra jer igen - velkommen tilbage :)

Det er normalt, at børn i 3-4 månederes alderen har en sen rytme - det vil sige, at de sover sent i løbet af dagen og går sent i seng. Mange børn vil i denne alder trives med en rytme, hvor de sover ca. 5 timer samlet i løbet af dagen og 10 timer om natten - og de 10 timer ligger ofte mellem kl 22 og 08. Sover hun mere end 5 timer om dagen så vil nattesøvnen naturligt blive kortere, og dagen derfor starte tidligere.

På den måde følger jeres lillesøster derfor "bogen", og jeg er derfor ikke ret meget for at I skal gå ind og ændre på noget lige nu. Hendes rytme vil ofte ændre sig af sig selv de næste par måneder og i 5-6 måneders alderen vil hun sandsynligvis kunne begynde at gå til ro for natten omkring kl 20 i stedet. Tiden arbejder derfor for jer :)

Samtidig så sover jeres datter igennem om natten og behøver ikke flaske nat eller tidlig morgen. Og det betyder, at hendes indtag naturligt skal i løbet af dagen og om aftenen. Når hun sover kortvarigt om aftenen, så kan det også hænge sammen med, at hun her naturligt har behov for mælk både kl 19.30 og 22, for at blive dækket tilstrækkeligt ind. Man kan naturligvis ...

... godt sige, at hun ville kunne tage dette behov i søvne, men når hun ikke kan det, så er det sandsynligvis fordi hun allerede har sovet meget i løbet af dagen. Ofte sover hun jo måske godt 6 timer samlet, måske mere nogle dage og derudover en fuldt sammenhængende nattesøvn.

Hvis I vil forsøge at ændre på noget, så vil jeg anbefale, at I lader hende sove i længere tid, når hun får sin 3. lur, altså ikke længere vække hende efter 45 minutter, men måske lade hende sove en halv time mere - fordi det kan gøre, at hun så slet ikke behøver den 4. lur om aftenen. Det kan måske gøre, at hun så i stedet kan puttes f.eks. kl. 21, og I derfor kan gå lidt tidligere i seng, men det vil stadig ikke ændre på, at hun har en alder, hvor hun naturligt ofte vil være mere vågen om aftenen... Alt efter hvornår hun står op af sin 3. lur, og hvor lang den er, vil hendes puttetidspunkt om aftenen naturligt ændre sig, så det kan være et forsøg værd at ændre lidt her. Når det så er sagt, så er det naturligt svært at ændre på en rytme hos så lille et barn og som sagt, så ændrer det hele sig ofte i løbet af den næste måned eller to :)

LÆS OGSÅ HELENS BESTSELLER: "Helens bog om børn og søvn" - sådan får du dit barn til at sove

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare

Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...

Læs mere her

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.

Søvnhjul og vågentid

Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...

Læs hele brevet og Helens svar

19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.

Søvn og ked baby

Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...

Læs hele brevet og Helens svar

10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.

Gråd ved putningen og nat

Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...

Læs hele brevet og Helens svar

6. april 2026 | Sovevaner | 2 år, 3 mdr.

Lur og sovetid aften

Kære Helen. Jeg har en skøn og glad pige på 2 år og 3 mdr. Vi har de seneste...

Læs hele brevet og Helens svar

17. marts 2026 | Sovevaner | 7 mdr.

Gå fra 3 til 2 lurer og god vågentid

Kære Helen Min datter er 7,5 måned og jeg føler nu at hun er klar til at...

Læs hele brevet og Helens svar

Viden om børn: