Brev:
Problemer med at falde i søvn og blive i søvnen
Kære Helen.
Først og fremmest tak fordi du har denne brevkasse - vi har brugt dine svar til andre forældres spørgsmål mange gange. Men nu har vi behov for at for få svar på nogle af de søvnudfordringer, som vi oplever med vores søn på 3 måneder.
Generelt er han en glad dreng, som trives. Når han græder - og det er ikke så tit - er det ofte i forbindelse med søvnsituationer. Men han er som regel til at trøste. Vi oplever at have flere udfordringer med at få vores søn til at falde i søvn og blive i søvnen. Både mor og far har indtil videre haft barsel sammen, og der har derfor ikke været en fast rutine i, hvem der gør hvad hvad angår putningen. I næste uge, når vores dreng er præcis 3 måneder, har jeg (mor) barslen alene. Hvis vores søns søvnmønster fortsætter, så efterlader det meget begrænset tid til, at jeg kan få en lille pause eller lur til mig selv, så jeg kan lade op til at være der for min søn.
Når han sover i løbet af dagen, skal han have rigtig meget hjælp, og det er ikke muligt, at han falder i søvn uden stimuli. Det er eksempelvis ikke lykkes os at få ham til at sove i babynesten eller i sengen i løbet af dagen.
Det er meget svingende, om han gider sove i barnevognen. På vellykkede dage kan han sove 3 timer i barnevognen, men det kræver, at den er i konstant bevægelse. Men selv på disse dage, bliver han ofte ked af det, når han bliver lagt i barnevognen. Vi prøver da at skelne imellem “jeg er ked af det”-gråd og “jeg er træt”-gråd.
Hvis der er tale om sidstnævnte, lader vi ham ligge, imens vi synger/taler til ham, og så falder han ofte i søvn indenfor et par minutter. Hvis han derimod virker mere ked af det, gør vi det samme, men tager ham op efter ca. to minutter, hvis han fortsat er ked af det.
Er det for lang tid at lade ham ligge alene og være ked af det? Når han er faldet til ro, forsøger vi at lægge ham igen, men det lykkes dog sjældent at komme videre med barnevognen.
Vi har forsøgt at lægge en trøje, som lugter af mor, samt købt en tyngdedyne, men det virker ikke til at gøre den store forskel. Derudover oplever vi forholdsvist tit, at han vågner 20-30 minutter efter, at han er faldet i søvn i barnevognen, og det lykkes ikke altid med at få ham videre i søvnen, fordi han bliver så ked af det. Barnevognsturene lykkes bedst om formiddagen. Stort set aldrig om eftermiddagen.
Vores dreng kan også tage en god lur i bæreselen. Det er her, at typisk får sine bedste lure uden opvågninger. Vi har forsøgt at lade ham falde i søvn i denne, og så flytte ham ned i sengen, når han har sovet i 10-15 min. Men så vågner han altid ...
... efter 10-15 min., og bliver meget ked af det, og kan ikke komme videre i søvnen. Vi har også forsøgt at flytte ham, når vejrtrækningen bliver tung, men lige inden han falder i søvn. Det virker heller ikke.
Han kan også falde i søvn i slyngevuggen, men sover meget sjældent mere end 40 min. i den, selvom den er i konstant bevægelse. Vi har forsøgt uden bevægelse, men han brokker sig, så snart bevægelsen stopper.
Om natten sover han som regel ret godt. Indtil for et par uger siden, sov han typisk 6-7 timer i streg uden amning. Men nu er han begyndt at sove 2-4 timer i streg. Vi mistænker, at han er begyndt at have behov for mere mad, og efterspørger måske derfor brystet mere om natten. Når han bliver puttet om natten, falder han stort set altid i søvn med brystet i munden. Vi har forsøgt at putte ham uden, men det er kun lykkes få gange, da han ellers bliver rigtig ked af det.
Vi har forsøgt at give vores dreng en sut, da denne måske kan give ham den tryghed, som i mistænker, at han har meget brug for til at falde i søvn og blive i søvnen. Men han vil ikke tage sutten. Vi har forsøgt at smøre den med modermælk, men det hjælper ikke.
En typisk dag for vores dreng kan se ud som følgende:
Kl. 6 vågner han, bliver ammet og leger samt ligger på maven en lille times tid.
Omkring kl. 7 viser han tegn på træthed og bliver puttet i slyngevuggen, hvor han får en powernap
Ca. kl. 7.30 vågner han og leger igen.
Kl. 8.30-9.00 Viser træthedstegn, hvorefter han ammes i sengen eller i sofaen, og bliver puttet i barnevogn.
Kl. 9-12. Hvis barnevognsturen lykkes, sover han typisk 3 timer. Dog er der mange dage, hvor vi må sadle om, fordi han bliver for ked af det. Her ender vi oftest med at putte ham i bæreselen. Hvis han får en lang lur om formiddagen, bliver han ammet, når han vågner.
Mellem 12-13 leger han på legetæppe eller har ansigt-til-ansigt kontakt
Mellem 13-14 viser han typisk træthedstegn igen, og han sover i vikle/bæresele. Her sover han mellem 1-3 timer.
Mellem 15-17 vågner han, bliver ammet og leger.
Mellem Kl. 17-18 viser han træthedstegn, og han får en kort lur i slyngevuggen. Typisk kun 30 min. Resten af aftenen leger vi roligt med vores dreng, og han bliver ammet 2-3 gange, inden han puttes.
Mellem 19.30-21 får han et bad, inden han bliver han puttet. Han bliver ammet en sidste gang inde i sengen, og efter 15-30 min. sover han.
Derefter har han typisk opvågninger kl. 23, kl. 01 eller 02, og 04 eller 05. Han vågner stort set altid kl. 06, hvorefter han ikke gider ligge i sengen mere
Kærlig hilsen
Pelles forældre
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
16. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen Her opfølgning på tilvænning af barnevogn. At putte ham ned...
9. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen Du kender efterhånden lidt til vores rytme herhjemme, og jeg...
8. marts 2026 | Sovevaner | 2 mdr.
Blanding af refluks, mavekneb, korte lure og amning
Kære Helen. Jeg har fulgt med nogle måneder, og nu er det tid til selv at...
6. marts 2026 | Sovevaner | 2 mdr.
Hej Helen. Jeg er mor til en dejlig pige på 10 uger. Da hun blev 8 uger...
2. marts 2026 | Sovevaner | 2 mdr.
Ammemønster, søvn og putteritual (uden pilatesbold)
Kære Helen Vi har en dejlig pige på knap 11 uger, hvor vi godt kunne bruge...
Viden om børn:
Klip i mellemkødet (Episiotomi)
I forbindelse med en fødsel kan det være nødvendigt at klippe kvinden i mellemkødet så barnet bedre kan komme ud. Dette kaldes en episiotomi og jordemoderen klipper i det stykke der er mellem skeden og endetarmsåbningen. Man kan også briste spontant.
Uanset om man brister eller bliver klippet, så vil man blive syet sammen, for at såret gror rigtig sammen igen.
Det er altid vigtigt at skylle såret efter hvert toiletbesøg den første tid efter fødslen, for at undgå...
Bleudslæt
Bleudslæt ses som rødme på numsen. Det kan være små røde pletter, men det kan også være store røde skjolder på huden. Der kan gå hul og komme sår, hvis det er rigtig slemt.
Bleudslæt opstår ofte, hvis barnet har haft en ble på for længe, der har været for våd af tis eller afføring. Det er syren i urin og afføring, der så ødelægge barnets hud. Børn kan også blive røde i numsen i forbindelse med diarré, hvor man måske ikke når at opdage at barnet har noget i bleen og derfor ikke...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak! Jeg bliver simpelthen nødt til at fortælle dig, hvor stor en omvæltning dit seneste svar har gjort for vores familie.
Med min korte beskrivelse af vores liv, har du simpelthen set noget vi ikke har set; at hele vores dag bare er en lang irettesættelse af vores søn. Vi var simpelthen kommet ind i en skæld-ud-spiral; skæld-ud medfører mere skæld-ud. Vi blev opmærksomme på at vi begge to tog en dyb indånding inden vi gik ind af hoveddøren, for nu vidste vi skulle ind og skælde ud. Frygteligt, at vi ikke har kunne se at det ikke var en umulig unge, men en umulig måde at tackle ham på!
Så vi besluttede i samme øjeblik vi læste dit brev at vi kun ville snakke med vores søn og slet ikke skælde ud. Selvom det kræver lidt tålmodighed, så er det bare helt vildt hvad det har gjort. Han har simpelthen været så sød og vi har hygget os så meget de seneste dage. Han er selvfølgelig ikke et dydsmønster:-) men måden vi tackler det på nu er, gør at konflikten er lynhurtigt overstået og der bliver færre af dem.
Vi er jo i virkeligheden en familie med stort overskud, med et nært og følsomt forhold til vores drenge. Vi er bare kørt ud af et helt forkert spor og det var dig der skulle åbne vores øjne.
Tusind tak, Helen! Også en hilsen fra min mand, som iøvrigt sidder med tårer i øjnene hver gang han læser svar fra dig :-)
Med venlig hilsen
En familie på fire