Annonce

Annonce

Svar: Vænne fra dagslure i favn


11. april 2020

Kategori:
Alder:
4 mdr.

Helen Lyng Hansen, sundhedsplejerske

OBS: Dette svar er mere end 3 år gammelt. Det har i mange tilfælde ingen betydning for svarets gyldighed. Dog kan der været kommet nye retningslinier og anbefalinger på området. Du kan sandsynligvis finde mere aktuelle svar om emnet ved at bruge søgefunktionen eller ved at læse videre under Sovevaner.

Kære Nanna

Tak for dit brev og velkommen til :)

Lad mig begynde med at sige, at du bestemt ikke har gjort noget forkert, og "løbet er ikke kørt" i forhold til at lære din datter at sove uden at skulle være i favn :)

Det er helt naturligt, at små børn sover bedst i mors (eller fars) favn. Når din datter har ligget hos dig, så har hun kunne mærke din varme, fornemmet din vejrtrækning, hørt din hjertelyd.. og det er naturligt genkendeligt og trygt, fordi det er det hun kender fra sin tid i livmoderen. Det er altså helt naturligt, at hun sover godt der og viser behov for netop dette.. men når det så er sagt, så har du naturligvis ret i, at det er uholdbart i længden, hvis hun kun kan sove i din favn, og derfor er det rigtig godt, at du nu er parat til at ændre vaner :)

Det vil være rigtig godt, at du forsøger at vænne hende til at sove uden favn og bryst om dagen først, og senere så forsøger at indføre det samme, når hun skal puttes om aftenen. Hvis hun kan det om dagen, så er det lettere at overføre ritualerne til om aftenen.

Du skal forsøge at skabe nogle af de søvnassociationer, som gør hende tryg netop ved din favn. F.eks. følelsen af at blive holdt og kunne mærke dig. Dette kan du skabe ved at putte hende i en sovepose, f.eks. en duni-duo, voksi, sleepbag og lignende. Det at blive puttet i en sovepose vil gøre skiftet fra din favn og ned, hvor hun skal sove mindre voldsomt for hende og hun hjælpes på den måde til at blive i søvnen og ikke vågne op, fordi hun oplever, at hun ligger et fremmed sted eller oplever, at din favn er væk.

Du kan også give hende duften af dig med.. f.eks. en putteklud, evt. koblet til en sut, så hun kan dufte dig, selvom hun ligger på afstand af dig. Du kan sove med en putteklud en nat, så den kommer til at dufte af dig, eller du kan bruge kluden hos jer, når du ammer hende.

Nogle børn har glæde af det man kalder hverdagslyde, livmoderlyd eller white noise. Altså glæde af at man skaber nogle af de lyde, som de kender og derfor er trygge ved f.eks. når hun ligger hos dig og kan høre dit hjerte slå. Hvid lyd er forskellige lydfrekvenser kombineret på en ensartet måde. Der er ikke nogen pludselige skarpe eller afbrudte lyde. Idéen er at skabe en konstant lyd, som når vi står med den lille i armene og hvisker shh, shh, shh... - ubevidst laver man her en hvid lyd. Du kan downloade oppe med white noise, ...


Annonce

... hverdagslyde mv...

Nogle familier har glæde af en slyngevugge, babykøje og lignende. Det kan også være en måde at hjælpe hende til at sove væk fra din favn, og hun vil stadig kunne føle sig omsluttet og holdt, som værende "i en hule" samtidig med at hun kan vugges og bevæges lidt, hvis du også plejer at vugge hende i dine arme...

Det er vigtigt, at hun stadig ammes som en fast del af sit putteritual. Det er vigtigt, at hun får mælk lige inden hun skal sove, så hun er fyldt rigtig godt op med mælk, og der naturligt vil gå lidt tid, før hun vågner og melder sig igen, fordi hun er sulten. Det er vigtigt, at du hjælper hende til at spise godt og effektivt hos dig - især med den alder hun har, hvor hun godt kan have tendens til at slatspise....


Helens bog om børn og søvn
LÆS OGSÅ HELENS BESTSELLER: "Helens bog om børn og søvn" - sådan får du dit barn til at sove

Når du putter hende fra dig, så skal det være før hun sover helt. Det er altså vigtigt, at hun ikke når at falde i søvn med brystet, men flyttes fra din favn der, hvor hun næsten sover, men dog er vågen nok til at registrere, at du lægger hende fra dig og hvor hun ligger. Du skal altså passe på ikke at sidde med hende for længe efter en amning...

Så start med at skifte hende, gøre hende klar til at sove, putte hende i soveposen og derefter amme hende. Eller start med at amme hende, putte hende i soveposen og evt. amme igen... Se på hende, lyt til hendes vejrtrækning, se på hendes øjne. Prøv at lægge hende fra dig, når du fornemmer at vejrtrækningen er blevet roligere, langsommere og når du kan se at hun er lige ved at falde i søvn og endnu ikke sover tungt. Stille og roligt putte hende fra din favn ned i egen seng. Hun kan evt. få en sut, gerne koblet til en putteklud, der dufter af dig, så hun på den måde fornemmer, at du er der stadigvæk. Lad dine hænder have lidt vægt på hendes krop, så der er lidt tyngde, vug hende blidt imens hun ligger ned, stille og rolige, rytmiske bevægelser. Du må også meget gerne putte hende i barnevognen og trille hende en tur og på den måde vænne hende til at sove i barnevognen - og væk fra dine arme :)

Det kan f.eks. være en fast rytme i forhold til middagsluren.. og det kan være rigtig fint, at du også om dagen forsøger at skabe gradvise ændringer, så du ikke ved alle lure dagen igennem arbejder på at hun skal sove selv, men starter med at øve det ved middagsluren og derefter ved de øvrige lure...

Jeg håber, at du kan bruge disse tanker lidt videre, rigtig meget held og lykke :)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske



Annoncer

Sponsorerede artikler

Guide til baby- og børnemad: Hvad skal du undgå?

Må baby få honning og kanel? Og må mine børn få te og hørfrø? Det kan som forældre være svært at finde rundt i junglen af madanbefalinger. I Fødevarestyrelsens guide til børnefamilier om uønsket kemi i mad, kan du se, hvad du bør begrænse eller undgå.
Anbefalingerne varierer for babyer, børn ...

Læs mere her



Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

2. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.

Søvn og barnevogn

Hej Helen, Jeg har en dejlig dreng på 4,5 måned. Han er en stor dreng på 9,9...

Læs hele brevet og Helens svar


4. juni 2025 | Sovevaner | 4 år, 2 mdr.

Lange putninger + sover uroligt i mor og fars seng

Hej Helen Tak for dine tidligere svar på vores henvendelser. Dem er vi meget...

Læs hele brevet og Helens svar


23. maj 2025 | Sovevaner | 15 mdr.

Problemer med rytme og dagslure

Kære Helen Vores søn på snart 16 mdr er landet i en meget dårlig søvnrytme....

Læs hele brevet og Helens svar


21. maj 2025 | Sovevaner | 13 mdr.

Hjælp til putning - 13 mdr.

Kære Helen Vores lille dreng er nu blevet 13 måneder og vågner kun 0-2 gange...

Læs hele brevet og Helens svar


16. maj 2025 | Sovevaner | 10 mdr.

Lure i dagplejen

Hej Helen, Min søde datter er startet i dagpleje her d 1 maj. Indkøringen er...

Læs hele brevet og Helens svar


Annonce

Viden om børn:

Barselsbesøg

I nogle kommuner tilbyder sundhedsplejersken at komme på besøg meget hurtigt efter fødslen. Dette sker hvis fødslen f.eks. er foregået hjemme, eller hvis moderen er gået meget hurtigt hjem efter fødslen.

Også jordemødre tilbyder nogle gange barselsbesøg i hjemmet, hvis kvinden er udskrevet inden for 48 timer efter fødslen eller hvis der er tale om en hjemmefødsel. Man taler normalt om et barselsbesøg når sundhedsplejerske eller jordemoder kommer på besøg i hjemmet 3-5 dage efter...

Læs mere i Babylex

Håndudmalkning

Hvis man har brug for at malke mælk ud til sit barn, så kan man gøre det med håndudmalkning. Når man bruger sine hænder, skal man være ekstra opmærksom på hygiejnen - men ellers er håndudmalkning normalt den mest skånsomme form for udmalkning af brystet.

- Begynd med at vaske dine hænder og find en ren skål, som mælken kan løbe ned i.

- Tag evt. et varmt bad eller læg et varmt omslag på brystet.

- Læn dig forover, massér brystet blidt ned mod...

Læs mere i Babylex


Svartidsbarometer

Aktuel svartid

Annoncer

Gratis nyhedsbrev

med nye præmier hver måned

Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.


Annonce

Læs mere om Helens bog om dit barns udvikling. Bogen er propfyldt med nyttig viden for alle forældre!

Det siger medlemmerne ...

Kære Helen.

Tusind tak for dine meget brugbare råd og ikke mindst for din omsorgsfulde respekt for børnene.

Tak fra Pernille
Sophus´ mor


Annonce