Brev:

Hjælp til accept (eller forlængelse) af vågentid

Hej Helen,

Hvor er det dejligt at man altid kan finde råd og vejledning her hos dig, når man som førstegangsmor har behov for lidt råd. Jeg har læst en masse læserbreve og fundet mange af dine svar brugbare.
Hjemme hos os har vi i hvert fald lært, at rutiner er uhyre vigtige for vores lille dreng.

Jeg har dog et par spørgsmål vedr. hans søvnrytme - eller rettere vågentid - som jeg ikke har kunne finde svar på....

Vores søn er som nævnt 4,5 måned.
Han har fra spæd (7-9-13) altid sovet rigtig fint om natten. Han har lige fra start sovet fra ca. 21-7 (i starten med to opvågninger og nu kun med én) og det passer os forældre rigtig fint.
I dagstimerne har vi kæmpet lidt med at vurdere, hvornår han bliver træt (han går ca. fra 0-100 på træthedsskalen inden for et minutstid), men nu har vi endeligt luret den....

“Problemet” er at han kun kan være vågen maks. 1,5 time ad gangen.
Jeg føler jeg har prøvet alt for at forlænge hans vågentid, men uden held.
Han er en rigtig selskabspapegøje og vil helst gerne være i kontakt hele tiden.
Jeg har dog haft held ned at ligge ham på et legetæppe alene (for at undgå at vi overstimulerer ham) og der vil han typisk gerne ligge selv i 20-30min, men det forlænger desværre bare ikke vågentiden.

En typisk dag ser hos os således ud

07.30 - Vågner i egen seng, kommer over i vores og putter i en 20min, får skiftet ble og står op. Får morgenflaske og leger herefter selv på legetæppet (han gylper ekstremt, så for voldsom leg efter et måltid er no-go). Efter lidt rolig leg på legetæppet laver vi lidt forskellige stimulans øvelser, ligger på maven osv. inden han igen får en ren ble og bliver puttet til lur.

09.00-09.30 - Dagens første lur (Han sover i øvrigt alle lure i barnevognen) Jeg har gennem den sidste måned forsøgt at lulle ham videre i søvnen, for at forlænge luren, men uden held.

09.30 - Bliver taget op fra barnevognen og får lov til at “vågne” roligt med nus på ryggen i ca. 20min. Efterfølgende får han en ren ble, hvorefter vi leger lidt på puslebordet. Får mos ...

... (Ca. 1/2 dl)
Sidder derefter i højstolen mens jeg rydder op efter maden. Herefter bliver han igen lagt på legetæppet hvor han ligger ca. 20min inden han bliver puslet, får en lille tår mælk og lagt til dagens anden lur.

11.00-14.30 - Sover som regel 3,5 time.
Her lykkes det mig at lulle ham videre i søvnen.

14.30 - Får mælk efter den længe lur, bliver puslet, leger på legetæppe alene, efterfølgende lidt “vildere” leg/stimulans på skumgulv eller på vores seng sammen med mig. Bliver igen puslet, får en tår mælk og bliver lagt til dagens tredje lur.

16.00-16.30 - Dagens tredje lur.
Kan igen ikke lulle ham videre.

16.30 - Bliver taget op fra barnevognen og får lov til at “vågne” roligt med nus på ryggen i ca. 20min. Efterfølgende får han en ren ble, hvorefter vi leger lidt på puslebordet. Får mos (Ca. 1/2 dl)
Sidder derefter i højstolen mens jeg rydder op efter maden. Herefter bliver han igen lagt på legetæppet hvor han ligger ca. 20min inden han bliver puslet, får mælk og lagt til dagens sidste lur.

18-18.30 - Dagens sidste lur.

18.30 - Ren ble, stimulerende leg (typisk med far der nu er hjemme fra arbejde). Får et bad, bliver nusset/masseret, får mælk og bliver derefter puttet til natten kl. 20.

20.30-07.30 Nattesøvn afbrudt af mælk én gang mellem 3 og 4

Jeg kunne utrolig godt tænke mig at forlænge hans vågentid til min. 2 timer, men hver gang vi prøver at trække den, så ender den sidste halve time altid med gråd og generel utilfredshed.

Er det ok at han kun kan være vågen 1,5 time ad gangen med hans alder?
Har du evt. andre råd til at forlænge, andet end at han kan ligge for sig selv uden stimulans fra os forældre?

Og er det ok at han tager 4 lure i stedet for 3?

Hvis det en dag lykkes os at forlængevågentiden til de 2 timer, vil det så give mening at putte ham til natten allerede kl. 19.30, med chance for at han i stedet for én gang vågner to gange?

Jeg beklager den lange besked, men jeg håber alligevel du har tid og lyst til at besvare mine spørgsmål :-)

Venlig hilsen
Anne-Sophie

Læs Helens svar »

Pas godt på babynumsen i sommervarmen

Varme sommerdage er dejlige, men de kan hurtigt genere de små babynumser. Varme, fugt og friktion er desværre en sikker opskrift på en rød og irriteret hud under bleen.

For at bevare en normal og sund hud i bleområdet, er det vigtigt at tænke daglig forebyggelse ved bleskift. ...

Læs mere her

Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:

2. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.

Søvn og barnevogn

Hej Helen, Jeg har en dejlig dreng på 4,5 måned. Han er en stor dreng på 9,9...

Læs hele brevet og Helens svar

13. april 2025 | Sovevaner | 3 mdr.

Gråd i barnevogn - del 2

Kære Helen Jeg har nu forsøgt at bruge nogle af dine råd ift min datter på...

Læs hele brevet og Helens svar

12. marts 2025 | Sovevaner | 5 mdr.

Sover kun 30 min ad gangen

Kære Helen Min søn er 5 måneder, og han er de sidste 1.5-2 måneder begyndt...

Læs hele brevet og Helens svar

6. marts 2025 | Transport og ferie | 3 mdr.

Rejse med lille baby

Kære Helen. Min mand og jeg venter vores første barn og vi er så heldige, at...

Læs hele brevet og Helens svar

7. februar 2025 | Kost og ernæring | 5 mdr.

Det 3. måltid, hvornår?

Hej Helen Min dreng bliver 6 måneder den 18 februar, og har fået skemad i...

Læs hele brevet og Helens svar

Viden om børn: