Annonce

Annonce

Svar: 2 måneder og søvnrytme


7. september 2018

Kategori:
Alder:
2 mdr.

Helen Lyng Hansen, sundhedsplejerske

OBS: Dette svar er mere end 3 år gammelt. Det har i mange tilfælde ingen betydning for svarets gyldighed. Dog kan der været kommet nye retningslinier og anbefalinger på området. Du kan sandsynligvis finde mere aktuelle svar om emnet ved at bruge søgefunktionen eller ved at læse videre under Sovevaner.

Kære Athenas mor

Tak for dit brev, tillykke med den lille pige - og velkommen til :)

Den rytme Athena har lyder meget fin i forold til hendes alder. Når børn er 2 måneder gamle, så sover de faktisk meget forskelligt. Det betyder, at nogle børn sover to meget lange lure, og andre børn sover 4 kortere lure i løbet af dagen - og begge dele er helt normalt.

Jeres datter sover ofte netop 4 lure dagligt, og samlet får hun ca. 5-6 timers søvn i løbet af dagen. Det er lige efter bogen :) Hun går tidligt til ro for natten og står derfor også tidligt op - og det må hun gerne. Ofte ligger hendes nattesøvn mellem kl 19-06, så hun om natten sover ca. 11 timer naturligt afbrudt af mælk - og det er super. Du skal derfor ikke ændre noget lige nu :)

I takt med at hun bliver ældre, så vil hendes rytme sandsynligvis begynde at ændre sig lidt. Det sker ofte i 3-4 måneders alderen. Gradvist vil hun begynde at bruge sig selv mere og mere både motorisk og mentalt. Hun kommer ud over det, man kan kalde "spædbarnsfasen" og bliver en mere aktiv lille baby, og det betyder, at hendes vågne perioder begynder at blive lidt længere, hun vil få flere og flere stimuli, bruge sig selv mere og mere motorisk, dreje omkring, trille osv. Og i denne alder ændrer søvnen sig også fysiologisk, så den i sammensætning begynder at minde mere og mere om den søvn, vi voksne sover... Derfor vil der naturligt ske gradvise ændringer nu og de næste 1-2 måneder - og som udgangspunkt skal man ikke ændre noget, som fungerer :)

Det vigtigste lige nu er, at du bibeholder den tryghed, som jeres datter føler ved at sove. Det er grundlæggende det vigtigste for at skabe gode søvnrutiner fremadrettet, at hun ...


Annonce

... er tryg ved at sove og forbinder det at skulle sove med noget som er dejligt og rart.

Det er også en god idé, at du forsøger at holde lidt fast i rytmen på den måde, at hun sover ca. 10-11 timer om natten og 5-6 timer i løbet af dagen og ikke pludselig begynder at bytte rundt på nat og dag. Ligesom det er godt ikke at tale, tænde for meget lys osv. om natten, så hun lærer, at om natten sover man, og det er om dagen, at man er aktiv. Men når det er sagt, så vil mange forældre opleve, at børn i 3-4 måneders alderen begynder at gå sent til ro for natten, og det vil være naturligt og ikke tegn på, at de er ved at vende rundt på døgnet. Her må du se, hvad tiden bringer.

Det er en god idé, hvis du kan tilbyde hende mælk som en fast del af putteritualet. Det hjælper hende med at koble fra, finde roen og overgive sig til søvnen, og samtidig sikrer det en lidt længere lur. Hvis hun har fået mælk, en time før hun puttes, så vil hun naturligt ikke kunne sove så længe, før hun vågner og melder sig og er sulten igen...


Helens bog om børn og søvn
LÆS OGSÅ HELENS BESTSELLER: "Helens bog om børn og søvn" - sådan får du dit barn til at sove

Det er super fint, at du altid forsøger at vurdere, om hun vågner, fordi hun er udhvilet og derfor skal op, eller om du skal hjælpe hende lidt videre ind i søvnen med kærtegn, trille hende lidt eller lignende. Og det er dejligt, at hun sender tydelige signaler, så hun er nogenlunde let at aflæse her :)

Så ja, det lyder som om, at I er inde i en god og alderssvarende rytme lige nu, og I skal lige nu blot fortsætte som hidtil og glæde jer over det med ro i sjælen :) Og så krydser jeg fingre for at det fortsætter! Og så tager vil det hen af vejen :)

Jeg glæder mig til at følge jeres familie fremadrettet og håber at I har fået lidt ro med på vejen her :)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske



Annoncer

Sponsorerede artikler

Gråd går lige i hjertet – og helt ind i nervesystemet

Alle forældre kender det. Den hjerteskærende babygråd, der ikke bare larmer i ørene, men også føles fysisk i hele kroppen. Gråd er babyers eneste måde at kommunikere på, og et par timers gråd om dagen er helt normalt. Men det gør det ikke nemmere at stå i. Især ikke, når man har prøvet alt – ...

Læs mere her



Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

7. august 2025 | Sovevaner | 15 mdr.

Vågner mellem 4-5 og vil kun sove videre hos mor og far

Hej Helen Min kæreste og jeg har en dejlig søn - navngiver ham her V - på 15...

Læs hele brevet og Helens svar


3. august 2025 | Sovevaner | 10 mdr.

Mad og søvn - 10 mdr. dreng

Hej Helen Jeg har lidt spørgsmål ift mad inden sengetid. Min søn på...

Læs hele brevet og Helens svar


31. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.

Søvnproblemer og motorisk uro

Hej Helen, Jeg sendte et brev ind for en god måneds tid siden angående min...

Læs hele brevet og Helens svar


26. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.

Råd til sikker søvn

Kære Helen Jeg er førstegangsforælder og mor til en dejlig dreng på fem...

Læs hele brevet og Helens svar


7. juli 2025 | Sovevaner | 10 mdr.

Søvn - terroristen

Kære Helen. Vi har haft - og har fortsat store udfordringer med vores...

Læs hele brevet og Helens svar


Annonce

Viden om børn:

Graviditet uden for livmoderen

Graviditet uden for livmoderen er en meget alvorlig graviditetskomplikation, der optræder i ca 2 procent af alle graviditeter.

Det er forbundet med stor risiko for moderens liv og det er ikke muligt at gennemføre en sådan graviditet. Ofte er der faktisk heller ikke tale om et rigtigt foster, og dermed ikke om en rigtig graviditet.

Spiral udgør en risiko for at man bliver gravid uden for livmoderen. Derudover kan det spille ind, hvis man tidligere har haft...

Læs mere i Babylex

Mekonium - den første afføring

Mekonium er betegnelsen for den første afføring, som spædbarnet har. Afføringen er sort og klæbrig og ser ud som tjære.

Det, der kommer ud, er det fostervand, som barnet har drukket, da det lå inde i maven. Det indeholder blandt andet hår og afstødte hudceller. Fostervand, hår og hudceller samler sig i tarmen og bliver udskilt som mekonium, når barnet bliver født. Nogle gange udskiller barnet mekonium forbindelse med fødslen, hvilket er med til at give grønt fostervand.

Læs mere i Babylex


Svartidsbarometer

Aktuel svartid

Annoncer

Gratis nyhedsbrev

med nye præmier hver måned

Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.


Annonce

Læs mere om Helens bog om børn og søvn som er sprængfyldt med praktiske råd om hvordan du får dit barn til at sove.

Det siger medlemmerne ...

Hej Helen ...

Jeg ville bare blot meddele dig, at det går så godt i øjeblikket at jeg næsten ikke kan få armene ned..

Jeg gik jo rundt og tumlede med tanker om at min datter "kørte" på mig osv.. Men du fortalte mig at hendes humør skifter rigtig hurtigt og at lige netop hendes alder / denne såkaldt selvstændighedsfase gør at det kan være svært for både forældre og barn..

Jeg tror, at fordi jeg er blevet opmærksom på det, så tager jeg det ikke mere personligt og det gør at jeg ikke bliver ked af det mere..

Hvor er det dog dejligt at der også er nogle perioder der faktisk går godt..

Jeg er sikker på at der ligger udfordringer der ude i fremtiden som venter på os, men dem kan jeg ikke komme udenom..

Så rigtig mange tak herfra Helen..
HVOR HAVDE DU DOG RET!!!!!!!!!!!!!

Med venlig hilsen
M´s Mor


Annonce