Svar: Sengetid + Falde i søvn i sengen
Kære Stephanie
Tak for dit brev, og dejligt at høre, at du kunne bruge mit sidste svar, og at det gav lidt ro med på vejen :)
Når jeg læser beskrivelsen af din datter og hendes nuværende rytme, så tænker jeg umiddelbart, at det lyder til at fungere ret godt og generelt skal man passe på med at ændre på noget, som fungerer...
Jeg forstår dog godt, at du efterhånden gerne vil have hende til at sove lidt tidligere til natten og spørgsmålet er, om det ikke vil ændre sig stille og roligt at sig selv i løbet af den næste måneds tid... Din datter vil naturligt, i takt med at hun bliver ældre, begynde at have længere vågne og aktive perioder og hendes søvn og rytme vil naturligt ændre sig. I takt med at hun begynder med skemad flere gange dagligt, vil det naturligt også være med til at skabe mere rytme, og derfor vil tiden arbejde meget for jer.
Det betyder dog også, at du nok skal være forberedt på at hun godt kan have behov for en flaske mere om natten, end hun får lige nu. I takt med, at hun begynder at spise mere skemad om dagen vil det være naturligt, at hun søger sit væskebehov dækket på ydertidspunkterne, så derfor vil det være rigtig fint hvis hun i 6 måneders alderen f.eks. kan sove ca 6 timer samlet uden mælk - det vil være et reelt mål at arbejde hen imod.
Det vil også være rigtig godt, hvis du forsøger at skabe en rytme, hvor hun tilbydes skemad og vand af kop, når hun vågner og så får flasken før hun skal sove :) På den måde skabes der bedst plads i maven til begge dele og hendes behov sikres bedst muligt.
Hvis du gerne vil ændre på rytmen nu, så tænker jeg, at det vil være godt, hvis du kan rykke hendes rytme frem, så hun generelt sover tidligere i løbet af dagen. Jo tidligere hun står op, jo tidligere vil hendes lure ligge og jo tidligere vil hun naturligt også gå i seng om aftenen. Som jeg læser din dagsplan, så får hun lige nu 2 lange lure og det kan godt være, at hun kan ...
... nøjes med dette - men det vil være godt, at lurene ligger tidligere, og det betyder, at du nok er nødt til at vække hende om morgenen, så dagen måske starter kl 07 og ikke kl 08.... Hvis du vækker hende, så skal det være på en sød og rolig måde, så det stadig er dejligt at komme op :)
En plan for dagen kunne derfor se således ud:
Tidlig morgen 05/06: Flaske og sover videre til klokken måske er 07...
Formiddag 9.30-10: Flaske og puttes til formiddagslur, må gerne sove et par timer som nu - men luren ligger tidligere, fordi hun er kommet tidligere op :)
Frokost 12-13: Tilbydes grød med frugtmos som topping, vand af kop.
Flaske og puttes til middagslur - måske kl 14-16 - igen ligger luren tidligere end nu, alt efter hvad tid hun står op af sin formiddagslur, og også her må hun gerne sove 1.5-2 timer, som hun lyder til at trives med.
Eftermiddag 16: Flaske
Aften 18: Tilbydes grøntsagsmos, vand af kop.
Flaske og puttes til natten ca kl 20
Sen aften 23-24: Flaske og lyder til herefter at kunne sove uden yderligere mælk til næste morgen tidlig, hvor hun så tilbydes flaske og sover lidt videre igen...
Med hensyn til at falde i søvn om aftenen, så lyder det rigtig fint, at du giver hende flaske, bøvser hende af og derefter lægger hende i seng - og det er ikke et problem, at hun nogle gange falder godt i søvn og flyttes derefter. Hun har ikke noget søvnassociationsproblem, men sover godt resten af natten. Derfor skal du heller ikke her ændre noget. Det er helt fint, som det er :) Det er kun, hvis hun begynder at vågen en gang i timen og ikke kan komme videre i søvnen, uden at du tager hende op, giver hende flaske, vugger hende eller lignende, at du skal ændre på måden, hun falder i søvn på. Så længe hun sover så godt, som hun gør, så skal du ikke ændre noget.
Jeg håber, at du kan bruge dette lidt videre, og at det også giver lidt ro med på vejen :)
Fortsat held og lykke med hende :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
17. marts 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Gå fra 3 til 2 lurer og god vågentid
Kære Helen Min datter er 7,5 måned og jeg føler nu at hun er klar til at...
17. marts 2026 | Sovevaner | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger gode råd omkring putning. Vi er i gang med at træne...
16. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen Her opfølgning på tilvænning af barnevogn. At putte ham ned...
11. marts 2026 | Sovevaner | 2 år, 9 mdr.
Selvstændighedsalder - 2 år, 9 mdr.
Kære Helen Jeg skriver til dig om noget som er svært for mig, noget jeg...
9. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen Du kender efterhånden lidt til vores rytme herhjemme, og jeg...
Viden om børn:
Sexliv
Der er meget forskelligt hvornår både kvinden og manden har lyst til at genoptage sexlivet efter en fødsel. For nogle par går der mange måneder før de begge er parate.
Mange tror at det kun er kvinden der skal være parat, fordi det jo er hende der har født, men mænd der har oplevet deres kone føde og har set barnet komme ud af vagina, kan også have svært ved at genoptage sexlivet.
Efter fødslen er kvindes hormonbalance anderledes, end før hun blev gravid, og en...
Kæledyr og børn
I rigtig mange børnefamilier har man en eller anden form for kæledyr, og det er ofte en hund, kat eller et andet kæledyr med pels.
Det kan være rigtig dejligt for børn at vokse op sammen med dyr, og det er lærerigt at skulle hjælpe til med at passe et dyr og sørge for,, at dyret har det godt. At skulle være med til at tage sig af et kæledyr lærer dit barn om ansvar. Det overordnede ansvar for kæledyret er dog dit. Du kan ikke regne med, at dit barn selv kan sørge for et kæledyr,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.