Brev:
Søvn og rytme - 5 måneder
Kære Helen
Tak for dit svar på mit sidste spørgsmål. Det er ved at være noget tid siden, men jeg fulgte dine råd og har fået en baby der sover bedre og bedre. Hun falder selv i søvn i barnevognen og i bedside sengen om aftenen og sover ofte forbi '45 minutters' opvågningen.
Hun er nu næsten 5 måneder og har langsomt fået mere og mere rytme. Hun sover mellem 20 og 21 - oftest 20.30. Det er lidt mere varierende hvornår hun står op - mellem 6 og 7.45 og derfor også varierende hvor meget nattesøvn hun får - mellem 9 og 11 timer. Normalen er omkring 10 timer, men i forbindelse med tænder og forkølelse og skift til vintertid har der været en del dage hvor hun enten er stået tidligt op eller har været vågen i en længere periode i løbet af natten. Hun får en flaske ved 2-3 tiden og ellers først når vi er stået op. Hun er ikke sulten når vi står op (med mindre hun er vågnet sent), så det er ikke derfor hun vågner)
Hun sover næsten uden undtagelse 3 lure hver dag. Det er lidt forskelligt hvor lange lurene er, men hvis den ene lur bliver kort så sover hun bare længere til en af de andre lure. Jeg holder lidt øje med hvor meget hun har sovet om natten og det styrer så ca hvor meget hun 'får lov' at sove dagen efter. Jeg vækker hende aldrig medmindre der er gået mere end 4 timer fra sidste måltid, men jeg udnytter f.eks. at hun sover en ...
... kortere lur hvis jeg går med barnevognen, end hvis den står stille, eller jeg tager hende op hvis hun har en lille opvågnen i søvnen i stedet for at hjælpe hende til at sove videre. Jeg kan også forsøge at holde hende vågen lidt længere. Hun er normalt vågen 2-2,5 timer. Hun bliver ikke overtræt, men bare lidt gnaven hvis hun bliver holdt længe vågen. Hun vil typisk sove en lang lur (3 timer) og to kortere eller to mellem (1,5-2 timer) og en kort.
Mine spørgsmål går på om det giver mening at dagssøvnens længde afspejler nattesøvnens længde? Eller om det er bedre at holde dagssøvnens længde mere konstant? Skal jeg lade hende styre det mere selv? Jeg har bare en følelse af at hun kan sove dagen væk i såfald. Hvis hun får lov at sove i barnevognen uden forstyrrelser og får sutten når hun kort vågner op, så kan hun sagtens sove 2x4 timer på en dag 😬
Kan/skal jeg gøre noget for at få nattesøvnens længde mere konstant? Eller vil det komme af sig selv? Jeg elsker selv at sove lidt længere, så vil nødig vække hende. Men det kunne selvfølgelig også være dejligt at få en lidt mere fast rytme efterhånden så man ved hvad man kan regne med.
Mine spørgsmål er nok lidt i 'luksus' kategorien da hun jo generelt er en fornuftig sovebaby, men ikke destomindre er det noget jeg bruger en del energi på at tænke over 😊
Mange hilsner
Annoncer
Sponsorerede artikler
Gråd går lige i hjertet – og helt ind i nervesystemet
Alle forældre kender det. Den hjerteskærende babygråd, der ikke bare larmer i ørene, men også føles fysisk i hele kroppen. Gråd er babyers eneste måde at kommunikere på, og et par timers gråd om dagen er helt normalt. Men det gør det ikke nemmere at stå i. Især ikke, når man har prøvet alt – ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
2. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dejlig dreng på 4,5 måned. Han er en stor dreng på 9,9...
16. marts 2025 | Amning | 6 mdr.
Kære Helen, Først skal lyde et kæmpe TAK for dine råd og din vejledning ift....
12. marts 2025 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Hej Helen. Jeg har en dreng på 6 måneder, som er kommet godt i gang med...
12. marts 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Kære Helen Min søn er 5 måneder, og han er de sidste 1.5-2 måneder begyndt...
8. marts 2025 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære sundhedsplejerske, Vores lille Luca på 6 måneder (på mandag) har altid...
Viden om børn:
Fødder
På grund af den trange plads i livmoderen, bliver mange børn født med indaddrejede fødder. Det kan være den ene fod eller begge. Små børn fødes også let hjulbenede. Det har ofte ingen betydning, og det retter sig efterhånden, som barnet bliver ældre. Nogle børn bliver født med klumpfod, også kaldet varusfod eller talipes equinovarus. Dette kræver speciel behandling.
Den sunde babyfod er bred og med en smal hæl. Barnet kan let sprede sine tæer. Alle børn er platfodet indtil...
Sove inde
Når barnet sover inde, så er det sikreste at sove i egen seng, men i samme rum som forældrene - i hvert fald, når der er tale om et spædbarn. Det nedsætter risikoen for vuggedød.
Vælger du at sove sammen med dit barn, skal dit barn have ligeså meget plads, som hvis det sov i egen seng. Det skal have sin egen dyne og skal sove på en fast madras uden løse lagner, tæpper eller lignende.
Temperaturen skal være mellem 18-20 grader og barnet skal iklædes tøj, der passer...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen
Tusind tak for dit svar sidste gang med søvn-fase-skift-problemer. Tænk engang - det virker! Og nu har vi bøvlet i en hel måned med en træt lille pige, så det er bare så skønt at kunne lulle hende i søvn på en god måde. Plus - at du skrev det med perronen og sovetoget.
Tak,
fra forældrene til pige på 6 måneder