Svar: Hvad pokker gør vi galt?
Hej med dig
Gennemsnitligt vil børn på 14 måneder, have brug for at sove ca 13½ time i døgnet, nogle børn sover lidt mere, andre sover lidt mindre.
De fleste børn vil i 12-18 måneders alderen også begynde at kunne nøjes med kun 1 lur dagligt - det lyder dog som om at jeres dreng fortsat har brug for sine to lure og det er helt fint - men han sover faktisk rigtig meget om dagen og sover også sent, han står først op fra sin middagslur kl. ca 16.30 og det er derfor helt naturligt, at han ikke er klar til at sove allerede kl. 20. Det lyder meget mere sandsynligt, at han først skal puttes kl. 21 eller måske senere - det kommer an på, hvad tid han står op om morgenen.
Som det er lige nu, så sover han 2 timer om formiddagen fra 9-11 og 2½ time til middag fra 14-16.30. Altså ialt ca 4½ times søvn om dagen. Det betyder i praksis at hans nattesøvn faktisk kun skal være ca 9 timer ...
Der er for mig at se ingen tvivl om at hans rytme om dagen og store mængde søvn om dagen, naturligt påvirker hans nattesøvn og gør at han har svært ved at sove dybt og i flere gode sammenhængende timer. Der er heller ikke tvivl om, at det ...
... at han ofte puttes, hvor han bliver ked af det, frustreret osv. (fordi han ikke er træt nok) også påvirker hans søvn. Det at han ofte græder, når han skal sove og forbinder det at skulle sove med noget som ikke er rart, vil naturligt gøre at han også drømmer om dette og derfor også græder i søvne om natten.
Mon I skal holde påskeferie her om nogle uger? I givet fald vil jeg foreslå jer at arbejde på en ny rytme i ferien, for at få ændret lidt på det hele. Og jeg foreslår netop at bruge feriedagene fordi I så naturligt vil have mere overskud - også hvis og når han bliver lidt ekstra træt og pylret i løbet af dagen. Jeg vil nemlig foreslå jer, at I begynder at afkorte hans lure, så han ikke sover så meget om dagen og i første omgang afkorte hans formiddagslur mere og mere. Det vil være fint, hvis han kan komme ned på at sove f.eks. 45-60 minutter om formiddagen og så 1½-2 timer til middag. Hvis han på den måde kan sove samlet 2½-3 timer i løbet af dagen, så vil han kunne sove 11 time om natten, hvilket ville passe med at han så kom i seng kl. 20 og stod op kl 7 ...
Håber I kan bruge dette videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
6. april 2026 | Sovevaner | 2 år, 3 mdr.
Kære Helen. Jeg har en skøn og glad pige på 2 år og 3 mdr. Vi har de seneste...
17. marts 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Gå fra 3 til 2 lurer og god vågentid
Kære Helen Min datter er 7,5 måned og jeg føler nu at hun er klar til at...
Viden om børn:
Sove inde
Når barnet sover inde, så er det sikreste at sove i egen seng, men i samme rum som forældrene - i hvert fald, når der er tale om et spædbarn. Det nedsætter risikoen for vuggedød.
Vælger du at sove sammen med dit barn, skal dit barn have ligeså meget plads, som hvis det sov i egen seng. Det skal have sin egen dyne og skal sove på en fast madras uden løse lagner, tæpper eller lignende.
Temperaturen skal være mellem 18-20 grader og barnet skal iklædes tøj, der passer...
Amning og sex
Når du ammer og dit bryst er fyldt med mælk, så vil det være helt naturligt at brystet lækker eller direkte sprøjter med mælk, hvis du bliver seksuelt stimuleret.
Brysterne kan også være følsomme på en anden måde, end hvis du ikke ammer. De kan være mere ømme og mere spændte, brystvorterne kan også gøre ondt.
Det er heller ikke unormalt at man oplever brystet meget anderledes, når det pludselig tjener som næringskilde for ens barn. Nogle kvinder (og også mænd)...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen,
Tusind tak for dit svar angående min datter, som græd sig selv i søvn. For første gang i lang tid havde jeg en rigtig god fornemmelse i kroppen efter at have læst dit svar. Jeg kunne mærke, at du fik sat mange af de rigtige ord på situationen.
Tak fra Sanne, mor til pige på knap 4 måneder.