Svar: Vågner meget tidligt - 8 mdr.
Kære Maria
Der er flere ting som spiller ind hos jer og jeg vil gerne dele mine tanker med dig.
For det første er det vigtigt at din datter fortsat ammes 3 gange i døgnet og du kan med fordel meget fint amme hende inden hun skal sove og puttes til natten kl. 19-19.30 og så vil det være super godt, hvis hun også kunne blive ammet kl. 23 inden du selv går i seng. Og her gerne ammes fra begge bryster, så hun fyldes rigtig godt op - man kalder dette for et drømme måltid, fordi hun sover imens hun får mad - du behøver altså ikke vække hende, men bør tage hende op og give hende et drømmemåltid og putte hende igen. Ved at fylde hende lidt ekstra op sen aften, kan du være heldig at hun kan sove længere.
For det andet, så spiller hendes dagsrytme også ind - tingene hænger jo sammen ... Det er klart at når hun vågner meget tidligt, så sover hun også tidlige lure og det der skulle være en formiddagslur, bliver pludselig til en morgenlur i stedet osv. Og det ender med at hun så får 3 lure i løbet af dagen, hvor det faktisk ville være bedre at hun kun fik to ...
Det siger jeg, fordi den sidste lur ofte kommer til at ligge efter kl. 16 og det er sådan, at al søvn der ligger efter kl. 16 naturligt vil 'æde' af nattesøvnen. Det betyder at hun enten vil gå senere i seng, vil begynde at få en vågenperiode om natten eller som jer - vil begynde at stå meget tidligt op.
I ...
... første omgang vil jeg anbefale at du forsøger at amme hende sen aften, så hun fyldes ekstra godt op med mælk der og satse på at det er nok til at få hende til at sove lidt længere om morgenen.
Hvis dette ikke virker, så nytter det ikke noget at putte hende senere, så er det hele dagsrytmen I skal ind at ændre på - og det betyder at hun i stedet for at blive puttet til morgenlur kl. 8 stille og roligt skal have flyttet sin lur, så hun sover formiddagslur i stedet. Det samme skal man gøre med middagsluren og i takt med at lurene ligger senere, vil hun naturligt begynde at kunne springe den 3 lur over. Hun holder altså op med at sove efter kl. 16 og det vil påvirke hendes nattesøvn.
Samtidig med at der ændres på søvnrytmen om dagen, skal der også fokus på hendes madindtag, både hvad hun spiser og hvad tidspunkter hun får mad på. Hun skal stille og roligt køres hen mod en rytme, hvor hun naturligt får frokost mellem 11-12 som de får i dagplejen/vuggestuen, så hun stille og roligt får en hverdag, der passer med de andre børns og med den hverdag I også kunne tænke jer.
Men altså til at starte med, så mælk sen aften og se hvad der sker ved det - og hvis det så ikke hjælper, så må I skrive igen og så taler vi om, hvordan man så ændrer rytmen, hvis det er der jeres udfordring ligger - men en ting af gangen :)
Håber I er hjulpet lidt videre på vej - fortsat god weekend!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
11. december 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Hej Helen, Vi har en dreng på 10 måneder derhjemme, som lige har været...
8. december 2025 | Sovevaner | 18 mdr.
Søvnrytme dreng 18 måneder - del II
Kære Helen, Tak for dine tanker og anbefalinger, det er meget værdsat. Jeg...
4. december 2025 | Sovevaner | 18 mdr.
Kære Helen Jeg har i flere henseende nydt godt af din skønne brevkasse og...
30. oktober 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Vil ikke sove lur i barnevognen længere
Kære Helen Jeg håber du kan hjælpe os med at finde en måde at gøre vores...
28. oktober 2025 | Sovevaner | 20 mdr.
Søvnunderskud og lange putninger
Kære Helen Jeg har fundet hjælp mange gange ved at læse tidligere svar i din...
Viden om børn:
Efterveer
Efter fødslen skal livmoderen trække sig sammen til normal størrelse igen, - disse sammentrækninger kalder man efterveer. Jo flere børn man har født, jo mere vil livmoderen skulle trække sig sammen, og jo værre er efterveerne ofte.
Efterveer mærkes ofte under amning. Når barnet dier ved brystet, produceres hormonet oxytocin, der får livmoderen til at trække sig sammen og i dagene efter fødslen vil livmoderen gradvist blive mindre - lige efter fødslen går livmoderen ofte til...
Babynest
En babynest er oprindeligt en svensk opfindelse, som efterhånden har spredt sig over hele verden. Også i Danmark er det meget populært at bruge en nest til sit barn.
En babynest kaldes også en babyrede, og den bruges til at lægge dit barn i, når du gerne vil have, at dit barn skal føle sig omsluttet og holdt, og du ikke selv kan have dit barn i armene. Det vil sige, at hver gang du lægger dit barn fra dig, fordi du f.eks. skal ordne vasketøj, lave mad, tale i telefon eller...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Min mand og jeg har så ofte talt om, at vi burde skrive til dig og fortælle, hvor fantastisk din brevkasse er.
Vi har aldrig selv skrevet til dig, men har fundet svar på så mange spørgsmål via dine svar til andre i lignende situationer.
Jeg beundrer dine evne til at formidle, og jeg elsker din tilgang til børn og forældre og alle de ting man sammen kommer igennem!
Dine svar stemmer så utrolig fint overens med præcis den måde, vi forsøger at være forældre på. Som førstegangs-forældre betyder det helt utrolig meget, at finde opbakning et sted man har tillid til og kan identificere sig med. Og det kan vi hos dig!
Det er så rart at have dine ord med i bagagen, hvis noget er svært eller andre synes, vi f.eks. burde skælde ud, når vores søn et par gange har haft det, du beskriver som fortvivlelses-anfald - er det så rart at kunne sige, at vi ikke er de eneste, der mener, det skal tackles helt anderledes.
Så kære Helen, tusind tak for dine altid inspirerende og varme svar - Tak for dig! Det er fantastisk at kunne søge råd og vejledning på alle tider af døgnet i din brevkasse!
De varmeste hilsner med ønsket om en rigtig god dag - uden tvivl også fra min mand.
Familien S