Svar: Sove længere om morgenen - 11 mdr.
Hej med jer
Det er dejligt hvis man kan få lov til at sove længere end til kl. 05, det er jeg fuldstændig enig med jer i og problemet hos jer hænger sandsynligvis sammen med at jeres dreng sover op til 3 timer dagligt. Sammenlagt sover han rigtig godt, får sit søvnbehov fint dækket, men det kunne være ønskeligt, hvis han om dagen kun sov 2-2½ time og så i stedet forlængede nattesøvnen med en time ...
Min umiddelbare tanke er ikke at jeres dreng skal til kun at sove en lur dagligt, det lyder som om at det er for tidligt. Men I kunne godt forsøge at afkorte hans dagslure lidt, så han samlet set sov en time mindre, for at se om det kunne forlænge hans nattesøvn.
Hans ...
... puttetidspunkter er rigtig fine og han har en god rytme i løbet af dagen. Det er derfor vigtigt at I holder fast i de tider og ikke begynder at putte ham tidligere eller lader ham sove mere om dagen, netop for at få forlænget om natten.
Prøv om formiddagsluren kan nøjes med at vare 45 minutter i stedet for 1½ time og se om middagsluren på samme måde kan bibeholdes på 1½ time som nu. Min tanke er at I ved at afkorte dagssøvnen lidt kan være heldig at han sover længere om morgenen. Det kræver dog at I ikke begynder at putte ham tidligere, selvom han naturligt vil blive mere træt i de dage, hvor han pludselig sover 1 time mindre om dagen ...
Håber I kan bruge dette videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
28. januar 2026 | Sovevaner | 3 mdr.
Kære Helen Beklager alle brevene, men jeg er en anelse desperat og træt....
20. januar 2026 | Sovevaner | 3 mdr.
Kære Helen Jeg har prøvet at dele mine spørgsmål op. Mit første brev gik...
19. januar 2026 | Sovevaner | 12 mdr.
Fortsat dårlig søvn efter dræn
Hej Helen Vi skriver til dig om vores datter, som lige er blevet 1 år....
15. januar 2026 | Sovevaner | 11 mdr.
Hej Helen, Vores søn på 11 måneder er startet i dagpleje. Det går godt...
12. januar 2026 | Sovevaner | 13 mdr.
13 måneder og konstant dårlig søvn
Kære Helen. Jeg håber, du er kommet godt ind i det nye år. Vi er...
Viden om børn:
Babyalarm
Babyalarmer kan give et fingerpej om at det lille barn sover godt eller er ved at vågne, men babyalarmer kan ikke bruges som babysitter og når man bruger en babyalram skal man altid tjekke sit barn ved selv at se på det.
Der er stor forskel på kvaliteten af de alarmer, der er på markedet og priserne svinger fra få hundrede kroner til langt over 1000kr.
De trådløse og batterikrævende alarmer er de mest populære i Danmark, fordi danske børn ofte sover udenfor. Vælger...
Bøvse
Når babyer spiser, sluger de ofte en masse luft. Derfor har mange brug for at bøvse efter et måltid.
Den nemmeste måde at dit barn kan komme af med luften på er hvis du lægger barnet op mod skulderen og klapper eller stryger forsigtigt på ryggen. Hold barnet så højt, at barnets arme bliver løftet, så har luften lettere ved at komme ud.
Du kan også sidde med barnet foran dig på dit skød eller lægge barnet på din underarm og gå lidt rundt.
Spædbørn...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.