Svar: Dagsrytme ude af kurs
Kære Rikke
I princippet er der ikke noget i vejen for at din dreng sover som han gør. Han sover en meget lang nattesøvn, står sent op og det er helt fint, at han sover en middagslur på 2½-3 timer i løbet af dagen. Han behøver ikke sove 2 lure, når nattesøvnen er så lang som den er.
Så det du skal gøre op med dig selv er, hvorvidt du synes rytmen skal have lov til at være som den er, du fortæller at din dreng er glad, virker til at trives, han spiser godt i løbet af dagen, sover godt når han sover osv. og derfor kan ma godt lade ham styre det selv. ELLER om du synes du vil ændre rytme.
Det kan nogle gange være hensigtsmæssigt at give børn en anden rytme, fordi det passer bedre ind i familien og i hverdagen. Det kan f.eks. være nødvendigt, hvis barnet skal i pasningsordning og derfor afleveres om morgenen, så er det problematisk, hvis barnet har ...
... en rytme, hvor det sover til kl. er 9-9.30 ... Men hvis man går hjemme og nyder at dagen starter sent eller hvis man arbejder i aftenvagt og synes det er dejligt at kunne sove længe om morgenen - så er det fint at lade barnet have sin rytme.
Hvis du vil ændre rytme, så er det nødvendigt at du vækker ham om morgenen og indføre faste spisetider, puttetid osv. dagen igennem for at påvirke hans indre ur. Det skal du gøre over ca 3 uger, før du kan regne med at der sker en ændring.
Hvis du vælger at bibeholde rytmen som han har og du synes det er problematisk at han sover så lang en middagslur at han nogle gange næsten springer sin frokost over, så kan du vælge at tilbyde ham en mere "rigtig frokost" kl. 11.30-12 - så det mellemmåltid han får nu, erstattes af rugbrød og grøntsager, kød og fisk.
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Guide til baby- og børnemad: Hvad skal du undgå?
Må baby få honning og kanel? Og må mine børn få te og hørfrø? Det kan som forældre være svært at finde rundt i junglen af madanbefalinger. I Fødevarestyrelsens guide til børnefamilier om uønsket kemi i mad, kan du se, hvad du bør begrænse eller undgå.
Anbefalingerne varierer for babyer, børn ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
26. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Kære Helen Jeg er førstegangsforælder og mor til en dejlig dreng på fem...
7. juli 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Kære Helen. Vi har haft - og har fortsat store udfordringer med vores...
7. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen, Tak for besvarelsen på sidste brev. Det, som du har foreslået i...
2. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dejlig dreng på 4,5 måned. Han er en stor dreng på 9,9...
4. juni 2025 | Sovevaner | 4 år, 2 mdr.
Lange putninger + sover uroligt i mor og fars seng
Hej Helen Tak for dine tidligere svar på vores henvendelser. Dem er vi meget...
Viden om børn:
Sygt barn
Det er altid svært at vurdere hvad et lille barn fejler, og er du i tvivl er det altid en god idé at kontakte lægen. Hellere en gang for meget end en gang for lidt.
De mest almindelige sygdomme hos børn er: Forkølelse, øjenbetændelse, mellemørebetændelse, lungebetændelse, maveinfektioner og skoldkopper.
Symptomerne er ofte: Manglende appetit, ondt i maven, opkastning og diarré samt feber.
Hvis det bliver nødvendigt at indlægge barent på sygehus er...
Feberkrampe
Det lille barn evne til at kunne regulere sin temperatur er umoden. Det betyder, at nogle børn får krampe i forbindelse med, at de får feber. Temperaturen kan stige pludseligt, og når temperaturen stiger for hurtigt, kan temperaturreguleringscenteret i hjernen ikke følge med, og kramperne opstår.
Feberkramper opstår hos 2-5% af børn mellem 6 måneder og 5 år, og det er den hyppigste årsag til kramper hos børn. Feberkrampe er delvist arveligt, så end forældre eller søskende har...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.