Svar: Dagsrytme ude af kurs
Kære Rikke
I princippet er der ikke noget i vejen for at din dreng sover som han gør. Han sover en meget lang nattesøvn, står sent op og det er helt fint, at han sover en middagslur på 2½-3 timer i løbet af dagen. Han behøver ikke sove 2 lure, når nattesøvnen er så lang som den er.
Så det du skal gøre op med dig selv er, hvorvidt du synes rytmen skal have lov til at være som den er, du fortæller at din dreng er glad, virker til at trives, han spiser godt i løbet af dagen, sover godt når han sover osv. og derfor kan ma godt lade ham styre det selv. ELLER om du synes du vil ændre rytme.
Det kan nogle gange være hensigtsmæssigt at give børn en anden rytme, fordi det passer bedre ind i familien og i hverdagen. Det kan f.eks. være nødvendigt, hvis barnet skal i pasningsordning og derfor afleveres om morgenen, så er det problematisk, hvis barnet har ...
... en rytme, hvor det sover til kl. er 9-9.30 ... Men hvis man går hjemme og nyder at dagen starter sent eller hvis man arbejder i aftenvagt og synes det er dejligt at kunne sove længe om morgenen - så er det fint at lade barnet have sin rytme.
Hvis du vil ændre rytme, så er det nødvendigt at du vækker ham om morgenen og indføre faste spisetider, puttetid osv. dagen igennem for at påvirke hans indre ur. Det skal du gøre over ca 3 uger, før du kan regne med at der sker en ændring.
Hvis du vælger at bibeholde rytmen som han har og du synes det er problematisk at han sover så lang en middagslur at han nogle gange næsten springer sin frokost over, så kan du vælge at tilbyde ham en mere "rigtig frokost" kl. 11.30-12 - så det mellemmåltid han får nu, erstattes af rugbrød og grøntsager, kød og fisk.
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Derfor vælger flere Tiny Tumult – blødt tøj til sensitiv hud
Kender du følelsen, når selv det blødeste tøj ikke er blødt nok til dit barns sensitive hud? Hos Tiny Tumult skaber vi præcis dét, mange forældre leder efter: silkeblødt, ansvarligt produceret børnetøj, der giver dit barn komfort og bevægelsesfrihed – og dig som forælder ro i maven.
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
28. oktober 2025 | Sovevaner | 20 mdr.
Søvnunderskud og lange putninger
Kære Helen Jeg har fundet hjælp mange gange ved at læse tidligere svar i din...
24. oktober 2025 | Sovevaner | 8 mdr.
Hej Helen, Vi har en dreng på 8,5 måned med fuld fart på. Han rejser sig og...
16. oktober 2025 | Sovevaner | 12 mdr.
Hej Helen Min søn er netop fyldt 1 år, og i den forbindelse havde vi tænkt...
9. oktober 2025 | Sovevaner | 12 mdr.
Hej Helen Vil hører hvad du tænker om min søns lurer og om der skal gøres...
6. oktober 2025 | Sovevaner | 2 mdr.
Hjælp søges efter 7 dage uden egentlig søvn
Kære Helen. Jeg har en dreng på 10 uger. Født med akut kejsersnit. Han sad...
Viden om børn:
Suttekæde
En suttekæde er en kæde, som holder sutten ved barnet. Den fungerer ved at den sidder både på sutten og sættes fast i barnets tøj. Det kan være meget praktisk for forældrene, men kæden skal opfylde visse krav, for ikke at være farlig for barnet.
Sikkerhedsstyrelsen tester jævnligt suttekæder og det er desværre ikke alle suttekæder, der lever op til sikkerheden.
Det anbefales at:
- En kæde må ikke være mere end 22 cm lang, da barnet så kan få den...
Køkkenhygiejne
Når man laver mad til småbørn er god køkkenhygiejne særligt vigtig. Små børns forsvar overfor bakterier er mindre end voksnes, og derfor får børn lettere ondt i maven eller får en maveinfektion.
- Undgå at sprede bakterier mellem madvarer. Hold f.eks. rå grøntsager adskilt fra råt kød, så der ikke kommer jordbakterier på kødet, og så der ikke kommer bakterier fra kødet på grøntsagerne.
- Hold også rå madvarer adskilt fra mad, der er klar til at blive spist. Det...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.