Svar: Hvor meget søvn i løbet af dagen?
Kære Sophie
Din datter bør ikke sove efter kl. 16. da al søvn der liggere efter dette tidspunkt, naturligt vil 'æde' af nattesøvnen.
Hvis din datter således er parat til at springe powernappen over sen eftermiddag/tidlig aften, så vil det normalt være fint at vække hende kl. 16 og så putte hende igen ca 19.30 - hun burde kunne holde sig vågen dette stræk.
Lige en overgang har hun måske svært ved det, men så går hun måske bare lidt tidligere i seng nogle dage og det er også okay, hvis hun sover allerede kl. 19. ...
... Men det er altså en god idé at vække hende, så hun ikke sover længere end til kl. 16, hvis du gerne vil have hende i seng i nogenlunde tid om aftenen :)
En formiddagslur ligger ofte f.eks. ml. kl. 9.45 til 10.30/10.45. Det er meget normalt at børn i denne alder ikke sover mere end 45-60 minutter om formiddagen. Deres middagslur er dog noget længere, sover her måske fra kl 13/-15.30 og herefter kan hun så holde sig vågen og blive puttet i god tid til natten :)
Rigtig meget held og lykke med det projekt. Rigtig god jul :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
Viden om børn:
CE-mærket
Se efter CE-mærket når du køber legetøj
Legetøj skal være CE-mærket. Det er en sikkerhed for at legetøjet opfylder en række krav til sundhed, sikkerhed og miljø. CE-mærket er fælles for Europa og det er Forbrugerstyrelsen, Sikkerhedsstyrelsen og Miljøstyrelsen, der holder øje med at reglerne for CE-mærkning overholdes. Der foretages løbende stikprøvekontroller for at kontrollere at det legetøj, vi kan købe til vores børn, er i orden.
Du skal også være opmærksom på...
Citrusfrugter
Hvis man har allergi overfor græspollen, så kan man nogle gange reagere på citrusfrugter som appelsiner og klementiner. Reaktionen vil ofte være kløe og hævelse af læber, mund og svælg. Og det bedste man kan gøre er ikke at spise de citrusfrugter, som man reagerer på.
Nogle børn vil også reagere med rødt udslæt om munden, når de spiser citrusfrugter. Det skyldes normalt frugtsyren, som generer barnets lidt sarte hud og handler således ikke om at barnet ikke tåler...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.