Svar: Hvor meget søvn i løbet af dagen?
Kære Sophie
Din datter bør ikke sove efter kl. 16. da al søvn der liggere efter dette tidspunkt, naturligt vil 'æde' af nattesøvnen.
Hvis din datter således er parat til at springe powernappen over sen eftermiddag/tidlig aften, så vil det normalt være fint at vække hende kl. 16 og så putte hende igen ca 19.30 - hun burde kunne holde sig vågen dette stræk.
Lige en overgang har hun måske svært ved det, men så går hun måske bare lidt tidligere i seng nogle dage og det er også okay, hvis hun sover allerede kl. 19. ...
... Men det er altså en god idé at vække hende, så hun ikke sover længere end til kl. 16, hvis du gerne vil have hende i seng i nogenlunde tid om aftenen :)
En formiddagslur ligger ofte f.eks. ml. kl. 9.45 til 10.30/10.45. Det er meget normalt at børn i denne alder ikke sover mere end 45-60 minutter om formiddagen. Deres middagslur er dog noget længere, sover her måske fra kl 13/-15.30 og herefter kan hun så holde sig vågen og blive puttet i god tid til natten :)
Rigtig meget held og lykke med det projekt. Rigtig god jul :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
6. april 2026 | Sovevaner | 2 år, 3 mdr.
Kære Helen. Jeg har en skøn og glad pige på 2 år og 3 mdr. Vi har de seneste...
17. marts 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Gå fra 3 til 2 lurer og god vågentid
Kære Helen Min datter er 7,5 måned og jeg føler nu at hun er klar til at...
17. marts 2026 | Sovevaner | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger gode råd omkring putning. Vi er i gang med at træne...
16. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen Her opfølgning på tilvænning af barnevogn. At putte ham ned...
Viden om børn:
Udmalkning af modermælk
Når du ønsker at malke ud og gemme din mælk bør du følge nedenstående retningslinier:
1) Vask dine hænder
2) Malk lidt mælk ud og kasser dette (ca. en spiseskefuld). Den første mælk kan være inficeret med bakterier fra huden og brystvorten. Når barnet ammes er dette uden betydning, men når mælken skal gemmes, er det vigtigt at den er helt ren.
3) Malk ud i en rengjort (skoldet) plastik flaske - kan købes på apoteket og de kan bruges flere gange, hvor du rengør og...
Babymassage
Babymassage er en systematisk blød og blid form for massage, som oprindeligt stammer fra Indien. Nogle børn nyder at få babymassage, hvor andre børn ikke bryder sig særlig meget om det.
De fleste forældre vil, uden at tænke over det, naturligt have lyst til at kærtegne og berøre deres lille barn. Følg din egen lyst til hvad du og barnet godt kan lide. Børn har bedst af at blive rørt på en måde, hvor det er barnets reaktioner og signaler der er styrende.
Børn har...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.