Svar: Natteroderi - kan ikke finde ro
Kære Lisbeth
"Søvn avler søvn" er nu en sandhed med modifikationer. Der er ofte en sammehæng mellem børns søvn om dagen og deres søvn om natten, men søvnen er afhængig af mange faktorer og for meget søvn om dagen giver jo ikke bedre og længere søvn om natten ...
Din datter sover 4½ time om dagen og det er der jo i princippet ikke noget i vejen for, men ser man på hendes samledes søvnbehov og rytme for dagen, så er det nok lidt i overkanten.
Hvis hun sover 4½ time om dagen, så vil hendes nattesøvn skulle vare 10 timer - lige nu puttes hun kl 19 og vågner omkring kl. 7 - altså ca 12 timers nattesøvn - med et behov på godt 14 timer i døgnet, er det altså klart at hun vågner midt nat og ikke kan sove ...
Hun sover en ret lang formiddagslur og jeg vil derfor anbefale jer at I forsøger at vække hende fra den, så hun på den måde får en times mindre søvn i løbet af dagen, hvorved hun forhåbentlig på sigt vil kunne sove denne time om natten.
Mit forslag til en dagsplan ser således ud:
Tidlig morgen 05/06: Flaske og sover videre
Morgen 7.30: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 9: Frugtmos, ...
... frisk blød frugt i hånden at sutte på, vand af kop.
Flaske og puttes til formiddagslur ca 9.30-10 som nu, men sover kun 1 time
Frokost 11.30-12: Grøntsagsmos med kød eller fisk, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurkestænger eller lignende, vand af kop.
Flaske og puttes til middagslur ca 13-13.30 - altså lidt før hun bliver det nu, men stadig sent nok til at hun kan holde sig vågen indtil hun skal puttes om aftenen.
Sover herefter ca 2 timer, max 2½ som hun plejer. Det er vigtigt at hun ikke sover efter kl. 16 - da den søvn der ligger efter kl. 16 naturligt også vil 'æde' af nattesøvnen.
Eftermiddag 16: Flaske og evt. lidt frugtmos, frisk frugt i hånden at sutte på som om formiddagen.
Aften 18: Grøntsagsmos med kød eller fisk, suppleres igen med lidt brødskorper eller lignende at gumle på, vand af kop.
Flaske og puttes til natten ca 19-19.30
Sen aften 23-24: Flaske som spises mere eller mindre i søvne og sover herefter uden mælk til næste morgen tidlig.
Jeg håber at ovenstående plan og tanker hjælper jer videre på vej, fortsat held og lykke med hende :)
Rigtig glædelig jul!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
30. oktober 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Vil ikke sove lur i barnevognen længere
Kære Helen Jeg håber du kan hjælpe os med at finde en måde at gøre vores...
28. oktober 2025 | Sovevaner | 20 mdr.
Søvnunderskud og lange putninger
Kære Helen Jeg har fundet hjælp mange gange ved at læse tidligere svar i din...
24. oktober 2025 | Sovevaner | 8 mdr.
Hej Helen, Vi har en dreng på 8,5 måned med fuld fart på. Han rejser sig og...
16. oktober 2025 | Sovevaner | 12 mdr.
Hej Helen Min søn er netop fyldt 1 år, og i den forbindelse havde vi tænkt...
9. oktober 2025 | Sovevaner | 12 mdr.
Hej Helen Vil hører hvad du tænker om min søns lurer og om der skal gøres...
Viden om børn:
Zoneterapi
Zoneterapi er en alternativ form for behandling, som bruges i flere situationer.
Nogle oplever, at det virker smertelindrende under fødslen, og andre synes, det hjælper, når deres barn græder meget på grund af mavekneb eller lignende.
Zoneterapeuter findes mange steder. Hvis man ønsker at få zoneterapi under sin fødsel, kan man spørge på fødestedet, om en jordemoder kan tilbyde dette. Hvis man ønsker at bruge zoneterapi til sit barn, så skal man selv finde en...
Bleudslæt
Bleudslæt ses som rødme på numsen. Det kan være små røde pletter, men det kan også være store røde skjolder på huden. Der kan gå hul og komme sår, hvis det er rigtig slemt.
Bleudslæt opstår ofte, hvis barnet har haft en ble på for længe, der har været for våd af tis eller afføring. Det er syren i urin og afføring, der så ødelægge barnets hud. Børn kan også blive røde i numsen i forbindelse med diarré, hvor man måske ikke når at opdage at barnet har noget i bleen og derfor ikke...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen,
Tusind tak for svar. Selvom jeg inderst inde godt ved, at der nok ikke er det store at gøre ved vore urolige nætter - andet end at vente på hun bliver større - så er det altid rart at vende det med dig alligevel.
Jeg synes det er så synd, at du aldrig ser alle de små søde, som vi snakker om. Så her er ihvertfald et billede af vores lille datter - det glade barn.
Kærlig hilsen Stine