Svar: Søvnbehov - 19 mdr.
Kære Rikke
Det lyder som om at Emil lige nu har så travlt med at opleve verden at han ikke har tid til at sove og det er helt okay. Det skader ham ikke at han i en periode, sover lidt mindre end gennemsnittet, det justerer sig normalt ind igen :)
Han tager ikke skade af kun at sove en lille halv times tid i løbet af dagen, hvis han ialt sover 11 timer på et døgn. De fleste børn på 1½ år sover 13 timer i døgnet, nogen sover mere, andre sover kun 11 og det er okay. Så længe han trives, er glad, vokser og udvikler sig så må du tro på at tingene er som de skal være. Du kan jo ikke tvinge ham til at sove, det bliver kun mere og mere frustrerende for jer alle :)
Du skal naturligvis gøre hvad du kan for at få ham beroliget og ned i gear midt på dagen, så han lige får muligheden for at koble fra og få bearbejdet nogen af alle de ting der sker for ham lige nu. Det er derfor vigtigt at skabe ro og mulighed ...
... for en middagslur og det er okay i en periode at "hvile sig", han behøver ikke sove, når han ikke kan. Men at ligge sammen med dig, kigge i en bog, prøve at se om du kan få ham til at lukke øjnene lidt og således falde til ro og forhåbentlig i søvn - det er godt. Det samme må de gøre i vuggestuen.
Du fortæller at han falder fint i søvn om aftenen, ofte går der 15-30 minutter så sover han, han vågner om morgenen og er super frisk og klar til at dagen begynder. Du må gå ud fra at han har en naturlig evne til at regulere sit behov, så han vågner når han er udhvilet og sover når han er træt ...
Jeg ved godt at du er ekstra opmærksom fordi han lige nu følges med højde og vægt, men stadig væk, så er du nødt til at finde roen med det hele og ikke gå i panik. Der er ganske givet tale om en fase, som I skal igennem og måske byder juleferien på lidt nye rutiner :)
Fortsat held og lykke med ham, knus herfra :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Guide til baby- og børnemad: Hvad skal du undgå?
Må baby få honning og kanel? Og må mine børn få te og hørfrø? Det kan som forældre være svært at finde rundt i junglen af madanbefalinger. I Fødevarestyrelsens guide til børnefamilier om uønsket kemi i mad, kan du se, hvad du bør begrænse eller undgå.
Anbefalingerne varierer for babyer, børn ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
4. juni 2025 | Sovevaner | 4 år, 2 mdr.
Lange putninger + sover uroligt i mor og fars seng
Hej Helen Tak for dine tidligere svar på vores henvendelser. Dem er vi meget...
23. maj 2025 | Sovevaner | 15 mdr.
Problemer med rytme og dagslure
Kære Helen Vores søn på snart 16 mdr er landet i en meget dårlig søvnrytme....
21. maj 2025 | Sovevaner | 13 mdr.
Kære Helen Vores lille dreng er nu blevet 13 måneder og vågner kun 0-2 gange...
16. maj 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Hej Helen, Min søde datter er startet i dagpleje her d 1 maj. Indkøringen er...
14. maj 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Svær søvnmangel pga mange opvågninger
Kære Helen Min datter er netop blevet 10 måneder og jeg skriver til dig for...
Viden om børn:
Kravlegård - køb af kravlegård
Nogle familier lever fint uden en kravlegård, hvor andre familier har stor glæde af at anskaffe sig en sådan.
En kravlegård kan være praktisk, når du skal i bad, står og laver mad, måske er nødt til at gå i kælderen med vasketøj... Kravlegården giver dig mulighed for at lægge dit barn et trygt sted, hvis du ikke lige kan holde øje med barnet i nogle minutter.
I nogle familier virker kravlegården også som et trygt, genkendeligt og dejligt sted at finde ro. Hvis der...
C-Vitamin
Vitamin C findes i frisk frugt, grøntsager og kartofler. Danske børns indtag af vitamin C er normal tilstrækkeligt og Sundhedsstyrelsen anbefaler derfor ikke ekstra tilskud af vitamin C til mature børn.
Præmature børn, dvs. børn født før 37 uge har mindre depoter af jern, vitaminer og mineraler end mature børn. Det gælder især for de fedtopløselige vitaminer A, D, E, K, men også for C-vitamin.
På neonatalafdelingerne vil det præmature barn få ekstra tilskud af...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.