Svar: Ændring af døgnrytme?
Kære Troldens mor
Tillykke med den lille dreng og tak for din fine beskrivelse af hans døgnrytme - jeg håber at mange vil se din beskrivelse af hvordan dagen / døgnet ofte forløber med et lille barn på knap 2 måneder for det du fortæller er så fint.
Der er intet unormalt i at I skal hjælpe jeres dreng med at overgive sig til søvnen, skal skærme ham med dynen, en klud, ligge under kalechen osv. ligesom han om aftenen har brug for at blive trillet en tur for at koble fra. Efter en lang dag skal der ikke så meget til at han bliver overstimuleret og det hjælper ham og får ham til at koble fra at I nu har indført en gåtur om aftenen. Ja, han går sent i seng, men det er helt fint - det er lang bedre at han sover sit lange søvnstræk fra kl. 23 til 04 end at han sover fra kl. 20 til 01 - synes jeg i hvert fald, fordi det også giver jer mulighed for en god og sammenhængende nattesøvn.
Du skal ikke være bange for at du er ved at indføre dårlige vaner eller andet. Det er helt alderssvarende det du fortæller og det lyder som nogle rigtig fine rutiner. Jeres dreng lærer lige nu at forbinde sin lift, dyne og klud med at skulle sove, han føler sig tryg og rolig og han mærker en rytme, hvor der er forskel på at være aktiv og energisk og på at ...
... skulle sove og slappe af. Det er alt sammen rigtig fint.
I 3-4 måneders alderen ændrer søvnen sig, sådan rent søvnteoretisk bliver søvnen anderledes og barnet begynder ofte at powernappe lidt mere i løbet af dagen. Dagslurene bliver altså kortere og tiden imellem hver lur bliver længere. Derfor vil mange børn i denne alder også gå sent i seng.
I takt med at barnet begynder med skemad, kommer der naturligt en ny rytme og rutine ind i hverdagen og det påvirker også søvnen. Barnet vil i 6 måneders alderen ofte begynde at kunne nøjes med kun 2 lure dagligt og vil her derfor begynde at gå i seng omkring kl. 20. Der er således lidt måneder endnu, inden man rigtigt kan begynde at tale om rytme, fast sengetid osv. og I er nødt til at væbne jer lidt med tålmodighed.
Det er fint at lade ham sove i liften og det kan være en god idé som en overgang at stille liften i sengen, fjerne kalechen og lade ham fornemme rummet han er i, stedet hvor han sover. Når han så vokser ud af liften, så puttes han direkte i seng eller i barnevogn og kender jo så stedet hvor han ligger. Han skal naturligvis fortsat have sin klud osv. som han allerede har nu og skal puttes som han plejer.
Jeg håber I kan bruge mine tanker lidt videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
6. april 2026 | Sovevaner | 2 år, 3 mdr.
Kære Helen. Jeg har en skøn og glad pige på 2 år og 3 mdr. Vi har de seneste...
17. marts 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Gå fra 3 til 2 lurer og god vågentid
Kære Helen Min datter er 7,5 måned og jeg føler nu at hun er klar til at...
Viden om børn:
Sko
Det er vigtigt at barnets muskulatur i fødderne får mulighed for at udvikle sig rigtigt. Dette gøres bedst, hvis barnet får lov til at gå så meget som muligt på bare fødder.
Som hovedregel har børn ikke brug for sko, før de begynder at rejse sig og gå rundt. Når barnet skal have sin første sko, er det vigtigt at skoen er blød og passer til barnets fod. Der bør være en fast hælkappe og skoen bør ikke være så stor, at barnet risikerer at glide frem i den. Hvis foden glider, er...
Rygning
Når mødre ryger passerer nikotin og andre giftige stoffer fra tobakken over til barnet via modermælken. Derfør bør kvinder der ammer ikke ryge.
Passiv rygning er farligt. Det er vigtigt at det lille barn ikke udsættes for tobaksrøg. Det er vigtigt at begge forældre er bevidst om at have et ansvar i forhold til at beskytte barnet mod tobaksrøg. Vokser et barn op i et hjem, hvor den ene eller begge forældre ryger, har barnet stor risiko for at få mellemørebetændelse og udvikle...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...