Svar: Dagsplan snart 17 mnd
Hej med dig
Tak for dit brev og velkommen til :) Jeg vil naturligvis gerne dele lidt tanker med dig og give dig et forslag til, hvordan en dagsplan kan se ud for en pige på din datters alder :)
Det gennemsnitlige søvnbehov for en pige på knap 17 måneder er 13-13.5 times søvn i døgnet. Dette ligger ofte godt fordelt, hvis barnet sover ca. 11 timer om natten og ca 2-2.5 time i løbet af dagen. Du fortæller, at din datter spiser lunsj kl 10.30, lægges til lur ca 11-11.30 og får frugt kl 14. og det lyder derfor som om, at hun netop ofte sover en middagslur på 2-2.5 time. Da hun står op kl ca. 06, vil hendes puttetidspunkt om aftenen derfor være omkring kl 19.
Det er helt naturligt, at hun er sulten, når hun vågner, og derfor vil det være rigtig godt, at du tilbyder hende morgenmad (frokost) her. Det er for længe at vente til kl 7.30, når hun har sovet siden kl 19... Hvad du skal give hende afhænger dog af, hvad hun bliver tilbudt i institutionen kl 7.30. Det vil være godt, at hun f.eks. får grød, havregryn med mælk, ½ bolle med smør, ost, frisk frugt, frugtmos eller lignende - fordelt på disse to måltider.
Det vil sige at en dagsplan f.eks. kunne se således ud:
Tidlig morgen 06: Havregrød, letmælk af kop.
Afleveres i ...
... institution
Morgen 7.30-8: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt. Frugtmos, vand af kop. Får hun grød i institutionen kan hun i stedet for brød, ost og frugt om morgenen kl 06.
Frokost 10.30 (Lunsj): Brød med forskelligt pålæg eller varm mad. Det er godt, hvis hun tilbydes kød, fisk, kartofler, grøntsager, ris, pasta, sovs.
Puttes til middagslur ca 11-11.30 og sover her 2-2.5 time...
Eftermiddag 14-15: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt, frugtmos, må også gerne få lidt tykmælk eller lignende surmælksprodukt, Vand af kop.
Hjemme - tilbydes lidt gnavegrønt i hånden, som hun kan sidde og gumle på selv, imens du gør aftensmaden (kveldsmat) klar
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 17. mar.: Sådan får du dit barn til at sove, Gentofte bibliotekerne
Aften 17.30-18: Familiemad, almindelige børnevenlige retter, som du også selv spiser. Kød, fisk, kartofler, grøntsager, ris, pasta, sovs. Vand af kop.
Kommer evt. i bad, frotteres godt med håndklædet, smøres med lidt creme osv. efter behov.
Ca. 18.45: Tilbydes lidt grød eller evt. en banan sammen med lidt letmælk af en kop, får børstet tænder.
Puttes til natten ca. kl 19 med historielæsning, puttebamse, godnatsang...:)
Jeg håber, at dette giver dig lidt idé om, hvordan en dagsplan og rytme kan skrues sammen ud fra dine angivne tidspunkter :)
Rigtig meget held og lykke med hende fortsat :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Produktnyheder
Få både fordele og frihed med en babynest
Kodeordet er tryghed
Når barnet ligger i sin mors mave, er det den eneste lille verden, baby kender til. Det er for så vidt også et af de tryggeste steder i verden, og det er selvfølgelig svært at efterligne i virkeligheden.
Men det er udgangspunktet for en babynest, eller babyrede, ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
26. februar 2020 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Hej Helen Ja, så er vores datter blevet lige knap 6 måneder. Og vi har...
19. februar 2020 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Hej Helen Nu skriver jeg angående vores lillesøster som er fra 21/9 og...
13. februar 2020 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Hej Helen Vi kunne endnu engang rigtig godt bruge råd fra dig :) Vores...
12. februar 2020 | Kost og ernæring | 4 mdr.
Afviser pludselig flasken - 4 mdr.
Hej Helen Jeg har skrevet et bar breve tidligere, og har haft god gavn af...
12. februar 2020 | Kost og ernæring | 1 mdr.
Hej Helen. Mit spørgsmål er nu: Vi har nu prøvet nogle forskellige mme fra...
Viden om børn:
Gluten
Gluten frarådes før 6 mdrs alderen, da der er risiko for glutenoverfølsomhed.
Gluten findes hovedsageligt i hvede, rug, havre og byg. Der er mest i hvede.
Der er ikke gluten i ris, majs og hirse. I havregrød og øllebrød er glutenindholdet ikke så stort og derfor kan du godt give dette lidt før de 6 mdr.
Giv ikke grød med for meget hvede i starten af de 6 mdr. for så vil glutenindtaget blive for stort. Vær opmærksom på at både spelt- og mannagrød...
Sele til barnevogn
Barnevognssele anvendes, når der er risiko for at barnet kan falde ud af barnevognen og barnet bør være under opsyn, når det er i sele. De fleste børn har brug for sele i barnevognen fra de er 6 måneder gamle - nogle børn lidt før.
Du bør altid vælge en barnevognssele som er DVN mærket (Dansk Varefakta Nævn). Selen skal spændes fast i barnevognens bund og den må ikke kunne trækkes løs.
Selvom barnet ligger i DVN mærket sele, skal der altid være opsyn med et barn...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...