Brev:
Mangel på søvn i tredje trimester
Kære Helen
Først tak for svar tidligere i min graviditet, da jeg var ca. 12 uger henne.
Nu er jeg lige gået ind i uge 30, og alt går fortsat som det skal. Jeg har taget ca. 10 kg på, alle scanninger viser en PERFEKT dreng inde i min mave, og der er liv og glade og dage inde bag maveskindet på mig ;-)
Og se, det er netop sidstnævne "liv og glade dage", der volder lidt problemer med nattesøvnen. For han har jo den her tendens til, at "buldre allermest", når mor gerne vil sove. At mærke spark og liv er jo fantastisk i dagtimerne, hvor jeg alligevel er vågen, men om natten kan det være ganske frustrerende. De sidste uger har jeg stort set ikke fået mere end 2-3 timers søvn ...
... først på natten, så skal jeg op og tisse, og derefter er det så som så med søvnen.
Jeg er bevidst om, at det formentlig bliver langt mindre med søvnen, når først han er kommet til verden, og at jeg måske burde betragte dette som "startskuddet" til, hvad der venter forude.
Alligevel vil jeg høre, om der er noget jeg kan gøre for at få en bedre søvn? Ligge anderledes f.eks. (det kniber med at ligge i den samme stilling ret længe ad gangen nemlig).
Jeg dyrker yoga, svømmer, går stort set i seng samme tid hver aften samt står op samme tid om morgenen osv., men de ting hjælper ikke rigtigt, synes jeg.
Har du et godt råd til mig, Helen?
Kærlig hilsen
Tine (søvngængeren) ;-)
Annoncer
Sponsorerede artikler
Gråd går lige i hjertet – og helt ind i nervesystemet
Alle forældre kender det. Den hjerteskærende babygråd, der ikke bare larmer i ørene, men også føles fysisk i hele kroppen. Gråd er babyers eneste måde at kommunikere på, og et par timers gråd om dagen er helt normalt. Men det gør det ikke nemmere at stå i. Især ikke, når man har prøvet alt – ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
28. januar 2025 | Diverse | 0 mdr.
Kære Helen Så kom lillesøster til verden, og det er gået rigtig godt....
7. november 2024 | Udstyr | 0 mdr.
Kære Helen. Jeg har termin om 14 dage og tror, at jeg efterhånden er så...
3. oktober 2024 | Transport og ferie | 0 mdr.
Kære Helen Vi er for 3 uger siden blevet forældre til en lille dreng, og vi...
30. september 2024 | Udstyr | 0 mdr.
Kære Helen Graviditeten skrider fremad og vi er efterhånden ved at have styr...
Viden om børn:
Slik
Vær altid opmærksom på hvad I selv spiser. Barnet lærer af at se på jer og det I gør. Jeres vaner omkring slik, vil således smitte af på jeres barn.
Nogle tilbyder kun slik til festlige lejligheder, andre har en fast ugentlig slikdag. Der er ingen grund til at tilbyde jeres barn slik hver dag.
Babyer har heller ikke behov for slik og interesserer sig måske ligeså gerne for et sundere alternativ, som en brødskorpe eller et dejligt frisk bær.
Ifølge...
Akupunktur
Der findes mange former for akupunktur. Oprindeligt er akupunktur en gammel kinesisk behandlingsform, som går ud på, at man ved at sætte nåle ind forskellige steder i kroppen, blandt andet kan bedøve eller lindre smerte.
Behandlingen har været brugt i mange tusinde år. Det er en behandling, der baserer sig på en holistisk opfattelse af kroppen og hvor man med nåle regulerer energiblokeringer i kroppen.
Akupunktur er blevet mere og mere almindeligt at bruge i...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.