Svar: Søvn - skal vi gøre noget eller ændrer det sig bare?
Kære Sebastians mor
Det lyder umiddelbart som om at du gør det helt rigtigt. Sebastian sover 3 timer i løbet af dagen fordelt på 2 lure og evt. en powernap og så puttes han om aftenen ved 20 tiden, hvor han virker træt og parat. Det lyder således som om han sover, som han har behov for og fint regulerer det ind.
Det lyder heller ikke som om han vågner fordi han mangler mælk eller er sulten. I givet fald skulle du naturligvis sikre dig at han blev tilbudt mad og mælk nok i løbet af dagen og jeg vil derfor lige give dig et forslag til hvordan en dag kunne se ud. Jeg kan desværre ikke huske om du er gået helt over til flaske eller om du stadig ammer og supplerer med mme - men derfor skriver jeg begge dele i planen.
En plan kunne se således ud:
Tidlig morgen 05/06: Ammes/flaske
Morgen 7.30-8: Havregrød, vand af kop
Formiddag 9: ½ banan eller anden frugt - det kan være frugtmos eller frisk frugt i hånden, vand af kop
Ammes/flaske og puttes til formiddagslur sover 1 times tid
Frokost 12: Grøntsagsmos med kød eller fisk, vand af kop. Brødskorper, agurkestænger og lignende i hånden.
Ammes/flaske og puttes til middagslur sover måske 2 timer fra 13.30-15.30
Eftermiddag 16: Lidt frugtmos og frisk frugt i hånden, vand af kop. Det er her at du omkring 7 måneders alderen kan forsøge med endnu et grødmåltid.
Forsøg at springe powernappen over og hvis han skal ...
... have den, så max 20-30 minutter - ellers vil den sandsynligvis æde af nattesøvnen ... sover han en time her, så sover han altså en time mindre om natten.
Aften 18: Grøntsagsmos med kød eller fisk, vand af kop. Tilbydes igen brødskorper, agurkestænger, måske en kartoffelbåd eller lignende i hånden og maden kommer stille og roligt til at tage mere og mere udgangspunkt i den mad I andre spiser. Vand af kop.
Puttes til natten med amning/flaske mellem 19-20
Sen aften 23-24: Evt. amning/flaske
Nat 24-06: Sover
Derudover tænker jeg at Sebastian jo lige nu gennemgår en stor udvikling og af den grund naturligt kan sove mere uroligt. Der sker rigtig meget med ham både motorisk og mentalt. Det vil naturligt påvirke hans søvn.
Samtidig fortæller du at han ikke græder når han vågner men at han ligger og snakker. Han lyder således ikke utryg, men lyder til at være okay og i princippet må han jo gerne ligge og pludre og så selv falde i søvn igen, hvis han kan.
Man kan i nogle perioder godt opleve at børn vågner og snakker om natten. Det er som om at de der virkelig kan øve deres stemme og nyder at ligge at lytte til sig selv og de lyde de kan frembringe. Måske er det således sine stemme Sebastian øver.
Jeg håber du kan bruge mine tanker lidt videre, selvom der ikke er nogen præcis løsning på jeres problem i dag. Det hjælper trods alt nogle gange at vide, hvad der foregår ...
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
6. april 2026 | Sovevaner | 2 år, 3 mdr.
Kære Helen. Jeg har en skøn og glad pige på 2 år og 3 mdr. Vi har de seneste...
17. marts 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Gå fra 3 til 2 lurer og god vågentid
Kære Helen Min datter er 7,5 måned og jeg føler nu at hun er klar til at...
17. marts 2026 | Sovevaner | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger gode råd omkring putning. Vi er i gang med at træne...
Viden om børn:
Fødsel
En graviditet varer normalt 40 uger, men naturen er ikke altid sådan, og nogle gange går fødslen igang før, andre gange senere. Føder du mellem uge 37+0 og 41+6 siger man, at du har født til tiden.
Mange kvinder oplever plukveer i graviditeten. Det er sammentræninger af musklerne i livmoderen, og det er måden, at livmoderen forbereder sig til fødslen på. I starten er disse sammetræninger uregelmæssige, men i takt med at fødslen nærmer sig, bliver sammentrækningerne mere...
Bad, de første gange
Det spæde barn kan komme i bad ret hurtigt efter fødslen og ofte beder mange om at få hjælp til det første bad, imens man endnu er på barselsafsnittet.
Når I beslutter jer for at bade jeres barn, så er det rigtig godt at have nogle faste rutiner:
- Et babybadekar er en god idé, nogen vælger også at bruge en speciel babyspand. Det vigtigste er at karret er afgrænset i størrelsen, det giver barnet lidt tryghed.
- Det er en god idé at tilbyde barnet...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.