Brev:
Aktivitetsplan og kostdagsplan til overvægtig pige
Kære Helen
Jeg har tidligere spurgt om råd til min mindste datter på 8 måneder men har nu brug for lidt vejledning i forhold til min ældste datter Freja på 7 år der desværre har fået lidt for mange kilo på kroppen (moderat overvægtig). Jeg har forsøgt at omsætte kostkompasset til vores hverdag men synes ikke rigtigt det fungerer. Det skyldes nok en kombination af forskellige faktorer, tænker jeg, som periodevis manglende motivation, kræsenhed, tid m.v. hos os alle. Jeg er kommet dertil hvor jeg har brug for en mere konkret dagsplan for aktivitet og kost for en pige på 7 år. Jeg ved godt det afhænger meget af det enkelte barn men kan du vejlede på det generelle plan?
Venlig hilsen
Karin
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
13. maj 2025 | Sovevaner | 7 år
Kære Helen Vi har to dejlige drenge, der netop er fyldt 7 år og 9 år. Jeg...
Viden om børn:
Vaner og børn
Alle familier har deres egne vaner og rutiner. Det, at tingene gøres på en bestemt måde, giver tryghed for barnet. Et lille barn vil altid have det bedst, når noget er genkendeligt.
Hvis det lille barn skal passes, er det derfor en rigtig god idé, at den der passer barnet, forsøger at efterligne de rutiner og vaner, som barnet kender.
Børn elsker gentagelser og elsker derfor også lege som borte-tit og klappe-kage. De større børn føler stor glæde ved at se den samme...
Diarré
Det er normalt at et barn der kun får brystmælk at have tynd afføring. Men hvis barnet ikke bliver ammet mere og pludselig får vandtynd afføring, skal du være opmærksom.
Diarré kan være tegn på infektion forskellige steder i kroppen og det kan derfor være en god idé at måle barnets temperatur. Du skal være opmærksom på at barnet skal have ekstra væske og hvis diarréen ikke forsvinder hurtigt igen skal du søge læge. Hvis barnet virker sløvt eller der er blod eller slim i...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...