Svar: Søvn - hvor meget skal hun sove?
Kære Neel
Børn søvnbehov er forskelligt og netop i 9 måneders alderen, hvor mange børn begynder at kravle og opleve mere af verden, bruger mere energi, er i separationsfase osv. så er det naturligt mere trætte - det er en periode, som kræver lidt ekstra af dem:o)
Derfor er der mange børn som i denne alder vil have behov for at powernappe lidt ekstra i løbet af dagen og det er helt okay.
Gennemsnitligt kan man sige at de fleste børn i 9 måneders alderen vil have behov for at sove 2 lure dagligt. Ofte vil dagslurene vare mellem 2½-4 timer ialt og om natten vil barnet oftest sove 11-12 timer, ialt ca sove 14 timer på et døgn. Igen er dette ...
... gennemsnitligt og nogle børn sover derfor mere og andre mindre...
Når jeg ser på din plan for dagen, så ser det ud som om din datter sover fra mellem 20-21 om aftenen til næste morgen tidlig ca 6.30 - altså et sted mellem 9½-10½ timer om natten. Om dagen sover hun så en ½ time om morgenen, 2 timer om formiddagen og igen 2 timer om eftermiddagen - ialt ca 4 ½ time. Altså sammenlagt ca 14 timer i døgnet, nogle dage måske lidt mere. Det er altså sammenlagt fuldstændig som man gennemsnitligt kan forvente (eller måske snarere håbe på):o)
Jeg håber at ovenstående hjælper dig lidt videre. Rigtig meget held og lykke med hende og rigtig godt nytår:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
6. februar 2026 | Sovevaner | 3 mdr.
Sikring af familieliv med ked baby
Kære Helen Du kender jo til situationen fra mit sidste brev, og da min egen...
28. januar 2026 | Sovevaner | 3 mdr.
Kære Helen Beklager alle brevene, men jeg er en anelse desperat og træt....
20. januar 2026 | Sovevaner | 3 mdr.
Kære Helen Jeg har prøvet at dele mine spørgsmål op. Mit første brev gik...
19. januar 2026 | Sovevaner | 12 mdr.
Fortsat dårlig søvn efter dræn
Hej Helen Vi skriver til dig om vores datter, som lige er blevet 1 år....
15. januar 2026 | Sovevaner | 11 mdr.
Hej Helen, Vores søn på 11 måneder er startet i dagpleje. Det går godt...
Viden om børn:
Optøning af spædbarnsmad
Hvis du gerne vil have små portioner skemad klar i fryseren, så er det vigtigt at følge disse retningslinjer:
- Nedfrysning skal foregå hurtigt efter, at maden er tilberedt. Maden fryses ned i små bøtter eller poser, som er beregnet til frysning af (baby)mad.
- Maden kan opbevares en månedstid i fryseren, når temperaturen holdes på -18 grader eller derunder. Den begrænsede periode er fastsat for at sikre en god smag i maden.
- Mad som har været...
Efterfødselsreaktion
Både mænd og kvinder kan få en efterfødselsreaktion - i Danmark rammes ca. 10-15% af nybagte mødre af en fødselsdepression, og ca. 7% af mændene får en depression i forbindelse med at blive far. Faktisk mener man at tallet for fædre kan være betydeligt højere, måske endda højere end antallet af kvinder der rammes.
Nogle af symptomerne kan være ens for både mænd og kvinder - begge køn kan f.eks. føle skyld, selvbebrejdelse, håbløshed og en følelse af ikke at være en god nok...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.