Svar: Kost - 16 mdr.
Kære Anne
Det er ikke usædvanligt at børn efter et års alderen begynder at blive meget mere selektive omkring deres indtag af mad og det ses især om aftenen. Sandsynligvis hænger det sammen med at de her er mere trætte og ikke har samme overskud til at koncentrere sig og få maden i munden og samtidig er det også svært at lade sig made af sine forældre, når man nu har nået en alder, hvor man gerne vil selv.
Det vigtigste er at han spiser godt og varieret i løbet af dagen og her lyder det umiddelbart som om han har en god appetit. Nu er I jo ikke helt herre over hvad han indtager til frokost, når han er i dagpleje, men prøv de dage, hvor han er hjemme at tilbyde ham rester fra aftensmaden. Du kan sagtens give ham kartofler, lidt kogt pasta, frikadelle og kylling eller lignende til frokost sammen med hans rugbrød.
Prøv på samme måde at tilbyde ham en skive rugbrød sammen med aftensmaden, ligesom hvis vi spiser et stykke flutes til vores mad, så får han en skive rugbrød i stedet for. Når det ligger på tallerkenen og han er igang med at spise, så vil der måske glide lidt mere af det andet ned også.
Prøv også at give ham lidt ærter, majs, gulerod og lignende til frokost og prøv at servere lidt grønt for ham imens I gør aftensmaden klar. Mange børn er ...
... sultne omkring kl. 17 og vil faktisk gerne spise her, men når klokken først bliver mellem 18 og 19 så er de for trætte. Det vil derfor være en god idé at lave en lille skål med lidt forskelligt, som han kan spise inden I sætter jer til bords: tomat, agurk, peberfrugt, ærter, majs, gulerod, avokado osv. og har han fået noget der, så gør det ikke så meget at det ikke glider ned til aftensmaden.
Det vil være en god idé at give ham lidt A38, cultura eller lignende om eftermiddagen, for at sikre hans mælkebehov. Han kan få frugtmos, bær, rugbrødsdrys eller lignende på det. Det vil være en rigtig god idé at give ham mælkeprodukt i løbet af dagen, også et glas mælk sammen med sin havregrød og så skal I væk fra flasken om aftenen!
Det er vigtigt ikke at fokusere for meget på jeres søns indtag af mad om aftenen, det skal ikke gøres til et problem og han skal ikke opleve at han ved at skubbe maden væk og knibe munden sammen får mere opmærksomhed end hvis han spiser.
Det er ikke usædvanligt at børn netop når de er i byen spiser helt anderledes, men tænker vi over det, så spiser vi også ofte selv lidt mere, når vi spiser ude - samværret og hyggen betyder rigtig meget, både for store og små:o)
Håber at mine tanker hjælper jer lidt videre. Rigtig meget held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Din guide til sund babyhud fra top til tå
Brug Olívy som naturlig hudpleje til babyer og småbørn
Vidste du, at Olívy baby care – diaper change kan bruges til meget mere end bleskift? Det er udviklet til den særligt sarte hud i bleområdet, og de unikke egenskaber fra ekstra jomfruolivenolie og kalk gør Olívy velegnet til blid pleje ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
23. september 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Hej Helen, Tak for dit svar sidst. Det er blevet en smule bedre med søvnen,...
20. august 2026 | Kost og ernæring | 2 år, 9 mdr.
Hvordan får vi maden hen til spisebordet hjemme og i børnehave?
Kære Helen Vi har en dejlig datter, der sprogligt og motorisk er rigtig...
24. juli 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Madopstart og mad på rejse i 3 måneder
Kære Helen, Min mand, datter og jeg bruger vores lille barselsbobbel på at...
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
Viden om børn:
Undertøj til børn
Bomuld er behageligt, suger sved og kan vaskes ved høj temperatur. Det kan være en stor fordel, så længe børn bruger ble, hvor det ikke kan undgås, at der af og til kommer urin og afføring i undertøjet.
I efterårs- og vintermånederne, kan det dog være en fordel at vælge undertøj af uld. Uld består af ca. 20 procent fibre og 80 procent luft. Det gør, at uld isolerer rigtig godt, og det hjælper derfor barnet med at holde varmen, når det f.eks. sparker dynen af om natten. Uld kan...
Vælling
Vælling er en tilskudsblanding, og det minder i sammensætning om en tynd grød. Tilskudsblading adskiller sig fra modermælkserstatning ved at have et højere indhold af protein og visse mineraler. I følge sundhedsstyrelsen er der ikke grund til at give barnet tilskudsblanding fremfor modermælkserstatning. Og børn der bliver ammet har heller ikke ernæringsmæssigt brug for at få vælling.
Vælling kan tidligst gives til barnet fra 6 mdr.´s alderen, og det anbefales, at man ikke giver...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.