Svar: Skal hun have ekstra vitaminer?
Kære T
De fleste børn skal være omkring 1½ år før de er i stand til at spise en multivitaminpille, men knækker du den over i kvarte, så du er sikker på at hun ikke får den galt i halsen, så vil det være rigtig fint at give din datter en sådan.
Det er helt normalt at hun er lidt mere selektiv hvad angår mad og det hører alderen til. Pyt med at kartofler ikke er det store hit i øjeblikket, det betyder ikke noget og hun spiser jo andre grøntsager. Sørg for at variere tilbuddet, så hun ikke kører træt i tingene, men lad hende samtidig ...
... få lidt af det samme dagligt, da genkendelighed også er med til at give tryghed og derfor nogle gange får børnene til at spise mere.
Du skal se på hendes indtag over flere dage, hvis du kun ser på indtaget over en enkelt dag, så virker indtaget måske meget sparsomt og meget ensidigt, men se det over flere dage, over en uge og så vil du forhåbentlig opleve at hun spiser lidt forskelligt:o)
Hvis du har jern og d-vitamin tilbage skal du naturligvis bare blive ved med at give dette til det er brugt op.
Fortsat held og lykke med hende:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
Viden om børn:
Søskende
Det er helt normalt at der kan opstå jalousi, når der pludselig kommer en lille ny, som kræver at få noget af den opmærksomhed, der tidligere var forbeholdt storesøster eller storebror. Her er lidt råd til hvordan du kan imødegå nogle af de problemer der kan opstå:
- Husk at give den store opmærksomhed. Vær opmærksom på at den store har savnet dig imens du har været indlagt med den lille ny. Gør familien opmærksom på at de gerne må komme med gaver til den lille, men det er næsten...
Fisk og børn
Det er vigtigt at børn tilbydes fisk. Gerne flere gange om ugen, det vil sige næsten hver dag til frokost og et par gange til aftensmad.
Det er vigtigt at børn tilbydes forskellige typer af fisk. De fede fisk er især laks, sild og makrel. De mere magre fisk er skrubbe, rødspætte, sej og torsk. Fisk er rige på næringsstoffer som D-vitamin, selen og omega-3-fedtsyrer, som er meget vigtige for udviklingen af barnets hjerne.
Er dit barn mellem 0-14 år, er det vigtigt,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.