Svar: Afbrudt nattesøvn - 6 mdr.
Kære Annas mor
Jeg tænker at du godt kan forsøge om du kan ændre lidt på din datters søvnrytme om dagen og derudover kan du måske forsøge at fylde hende lidt mere op i løbet af formiddagen og til frokost, så du er sikker på at hun ikke er urolig om natten fordi hun skal nedbryde sin mad der.
Mange børn vil i 6-7 måneders alderen kunne begynde at gå fra tre til to lure dagligt. Det vil sige at de nogle dage måske vil kunne springe den sene powernap over, andre gange vil de fortsat have behov for den. Samtidig begynder mange også at kunne nøjes med f.eks. en lidt kortere formiddagslur på kun 1 times tid og så sover de til gengæld en lidt længere lur over middag - netop derfor springer de så også powernappen over.
En plan for dagen med 2-3 lure og forsat 3 x skemad kunne se således ud:
Tidlig ...
... morgen 05-06: Bryst
Morgen 8-8.30: Havregrød eller lignende, evt. med lidt frugtmos på. Vand eller mme af kop.
Puttes til formiddagslur med bryst ca 9.30 og sover ca 1 time, max 1½ time.
Frokost 11.30-12: Grøntsagsmos med kød/fisk, vand af kop eller mme.
Du kan igen amme før du putter hende til middagslur
Puttes til lur igen omkring 13-13.30 og må her gerne sove et par timer:)
Eftermiddag 16: Bryst og det er powernappen hun efterhånden kan springe over
Aften 18: Grøntsagsmos med kød/fisk, vand af kop eller mme. Evt. lidt frugtmos til dessert.
Bryst og puttes til natten ca 19-20
Sen aften 23: Bryst
Nat 24-05: Her skal hun helst sove og hun burde kunne klare sig uden amning i dette tidsrum
Håber denne plan kan passe ind i jeres hverdag og at det kan give en ændring. Rigtig meget held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Derfor vælger flere Tiny Tumult – blødt tøj til sensitiv hud
Kender du følelsen, når selv det blødeste tøj ikke er blødt nok til dit barns sensitive hud? Hos Tiny Tumult skaber vi præcis dét, mange forældre leder efter: silkeblødt, ansvarligt produceret børnetøj, der giver dit barn komfort og bevægelsesfrihed – og dig som forælder ro i maven.
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
30. oktober 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Vil ikke sove lur i barnevognen længere
Kære Helen Jeg håber du kan hjælpe os med at finde en måde at gøre vores...
28. oktober 2025 | Sovevaner | 20 mdr.
Søvnunderskud og lange putninger
Kære Helen Jeg har fundet hjælp mange gange ved at læse tidligere svar i din...
24. oktober 2025 | Sovevaner | 8 mdr.
Hej Helen, Vi har en dreng på 8,5 måned med fuld fart på. Han rejser sig og...
16. oktober 2025 | Sovevaner | 12 mdr.
Hej Helen Min søn er netop fyldt 1 år, og i den forbindelse havde vi tænkt...
9. oktober 2025 | Sovevaner | 12 mdr.
Hej Helen Vil hører hvad du tænker om min søns lurer og om der skal gøres...
Viden om børn:
Menstruation - efter fødsel
Det er meget forskelligt, hvornår menstruationen begynder igen efter en fødsel. Hos nogle kvinder kommer menstruationen allerede efter ca. 8 uger, men det er også helt normalt, at menstruationen først kommer et år efter, at du har født.
Hvis du ammer, vil det ofte udskyde din menstruation, så menstruationen først vender tilbage, når du begynder at trappe ned i antallet af amninger eller helt er stoppet. Men menstruationen kan vende tilbage på forskelligt tidspunkt, uanset om du...
Mellemmåltider børn
Børn har brug for at få 3-4 mellemmåltider i løbet af dagen. Børn over 1 år bevæger sig ofte meget og mellemmåltiderne sikrer deres energibehov. Derfor skal mellemmåltider også være sunde.
Mellemmåltiderne vil ofte ligge formiddag, eftermiddag, før aftensmaden og som godnatmåltid.
Mellemmåltider kan være:
- Grovbolle f.eks. havregrynsboller, eller grovbrød med lidt frugt
- Rugbrødssnitter med smør, ost, frugt
- Frisk frugt, råkost,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.