Svar: Hvor meget mad til 7 mrd. dreng?
Kære Marianne
Det er dejligt at din dreng er så glad for at spise og det lyder som om det går rigtig godt.
Du må meget gerne give ham meget mere familiemad og udgangspunktet for hans indtag bør være det I andre spiser. Det er vigtigt at maden varierer så meget som muligt, så han får lidt fra alle de forskellige fødegrupper - ris, pasta, kød, fisk, grøntsager osv. og han må også meget gerne få lidt sovs, hvis I andre spiser det. Det eneste du skal være opmærksom på er de meget nitratrige grøntsager som spinat, fennikel, selleri og rødbede - de bør max udgøre 1/10 af portionen og hvis de udgør mere bør de kun serveres med 14 dages mellemrum.
Det vi også være vigtigt at du ikke giver de meget proteinholdige mælkeprodukter og i det hele taget bør indtaget af komælk fortsat holdes på et minimum. Får I andre dog sovs og lignende lavet på sødmælk så kan I sagtens spise det samme.
Med hensyn til amning så ser det ud som om du kun ammer om morgenen og det er således denne amning du kan udskifte med en flaske - han må gerne få 200ml hvis han kan drikke det - ligesåvel som han kan få dette som vælling om aftenen. Hvis han får mindst 400ml dagligt, så ...
... bliver hans jernbehov dækket, får han ikke dette skal han have jerntilskud ved siden af.
De fleste børn vil i 7-8 måneders alderen fortsat have behov for 3-4 flasker dagligt, så jeg tænker at du skal overveje hvorvidt en flaske midt på dagen er nødvendig eller om han kan drikke lidt mere af kop.
De fleste børn vil i 7-8 måneders alderen også have behov for 4 måltider dagligt.
En plan for dagen kunne se således ud:
Morgen: Flaske
Formiddag: Grød, evt. med frugtmos, vand eller mælk af kop
Sove formiddagslur
Frokost: Grøntsagsmos med lidt kød/fisk, rugbrødshapsere med forskelligt smørbart pålæg, rester fra aftensmaden. Vand af kop.
Sove til middag, evt. flaske før
Eftermiddag: Evt. grød med lidt frugtmos, eller måske lidt frisk frugt som banen og lidt brød at gnave i. Vand af kop
Sen eftermiddag: Evt. flaske
Aften: Grøntsagsmos og mere og mere af jeres mad, pasta med kødsovs, indmaden af en frikadelle (kød/fisk), boller i karry, laks fra ovn osv. Vand eller mælk af kop.
Flaske med vælling og puttes til natten
Sen aften: Evt. flaske
Nat: Evt. vand.
Håber ovenstående er svar nok på dit spørgsmål og hjælper dig lidt videre. Fortsat held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Din guide til sund babyhud fra top til tå
Brug Olívy som naturlig hudpleje til babyer og småbørn
Vidste du, at Olívy baby care – diaper change kan bruges til meget mere end bleskift? Det er udviklet til den særligt sarte hud i bleområdet, og de unikke egenskaber fra ekstra jomfruolivenolie og kalk gør Olívy velegnet til blid pleje ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
23. september 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Hej Helen, Tak for dit svar sidst. Det er blevet en smule bedre med søvnen,...
20. august 2026 | Kost og ernæring | 2 år, 9 mdr.
Hvordan får vi maden hen til spisebordet hjemme og i børnehave?
Kære Helen Vi har en dejlig datter, der sprogligt og motorisk er rigtig...
24. juli 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Madopstart og mad på rejse i 3 måneder
Kære Helen, Min mand, datter og jeg bruger vores lille barselsbobbel på at...
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
Viden om børn:
Vuggedød - uventet spædbarnsdød
Den egentlige årsag til vuggedød eller pludselig spædbarnsdød kendes ikke. Men man ved, at der er visse faktorer, som har betydning. i 1980erne døde over 100 spædbørn hvert år uventet under søvn og siden 1990erne er antallet faldet drastisk. I dag er det under 10 børn om året i Danmark, der rammes af vuggedød.
Faldet i vuggedød skyldes i høj grad følgende anbefalinger fra Sundhedsstyrelsen:
1. Læg altid barnet til at sove på ryggen. Hvis barnet sover på maven, er...
Forkælelse - forkælede børn
Små børn kan kun fortælle dig, at de har brug for din hjælp ved at græde. Et lille barn kan ikke på anden måde give udtryk for, at det har behov for at blive taget op, blive skiftet, få mad, blive pludret med, krammet osv.
Derfor skal du altid reagere, når det lille barn græder. Det er en skrøne, at børn udvikler deres lunger, ved at få lov til at græde. Og det er heller ikke korrekt, at man forkæler et barn ved at reagere på dets gråd, tværtimod.
Små børn kan ikke...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen.
Jeg vil bare sige tusind tak for hjælpen! Det var et wake-up-call at få dit klare svar ... Dejligt at få at vide så entydigt at tingene ikke er i orden.
Alt går meget bedre nu, vi kan nemt aktivere ham, putning går stort set problemfrit nu og aflevering i vuggestue er også meget bedre. Det har været så godt at komme ud af den dårlige vane - jeg har bare ikke tidligere tænkt på at det var vaner der skulle ændres.
Tusind tak for hjælpen - det har betydet utrolig meget for os.
Med venlig hilsen
Rikke, mor til dreng på 21 måneder