Svar: Ændring af søvnrytme
Kære Dorthe
I forhold til din dreng alder, så sover han helt alderssvarende og når han går så tidligt i seng som han gør, så er det jo desværre begrænset hvor længe han kan sove om morgenen. Derfor må du et eller andet være glad for at du har mulighed for at have frie aftener med voksentid:o)
Når det er sagt så tænker jeg dog at du måske godt kan prøve at ændre lidt på rutinerne og at det kan være med til at gøre en forskel, det er i hvert fald et forsøg værd.
Du skriver at far står op sammen med jeres lilledreng kl.6.30 - og at du så ammer ham kl. 7 og 8. Hvorfor står de op? Kunned det ikke tænkes at du, hvis du med det samme han vågnede tog ham over til dig, startede med at amme, at han så ville kunne sove måske bare ½ time ekstra og så kunne I stå op og i stedet for yderligere amning, så starte morgenen med en gang grød. Herefter kunne han så atter amme og blive putte til sin formiddagslur, som på den måde ville blive flyttet.
De fleste børn vil i alderen 6-7 måneder kunne nøjes med to lure dagligt. Det lyder dog ...
... ikke til at være hensigtsmæssigt for jer og derfor tænker jeg at du indtilvidere skal bibeholde de øvrige lure - igen dog flyttet, så han sover lidt senere.
Jeg forestiller mig at en plan for dagen kunne se således ud:
6.30-7: Ammes
7-8: Står op
8-9: Havregrød eller anden grød, evt. med frugtmos, vand af kop.
9-10: Ammes og puttes til formiddagslur, sover 45-60 minutter
11.30-12: Grøntsagsmos, evt. med lidt kød og fisk, vand af kop. Han kan også få øllebrød i stedet for grøntsager, da han så vender sig til rugbrødssmagen.
12.30-13: ammes og puttes - sover ml. 1-2½ time
16: ammes og sover ca 30-45 min
18: Grøntsagsmos med kød/fisk, vand af kop, evt. frugtmos til dessert.
19.30-20: ammes og puttes
23: Ammes
24-06: Vand, hvis nødvendigt
Det er helt fint i forhold til hans alder at amme ham sen aften kl. 23, især fordi du så forhåbentlig kan undgå at han vågner allerede igen kl. 03-04, men sover igennem til om morgenen, hvor du så ammer og I aller sover lidt videre.
Håber det lykkes, rigtig meget held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Hvordan skifter man ble med Olívy baby care?
En nem guide, som gør bleskift til en god oplevelse for dig og din baby
Som forælder ved du, hvor sart og fin dit barns hud er. Babyhuden er særligt sensitiv i bleområdet, hvor den samtidig er udsat for affaldsstoffer fra urin og afføring samt varme, fugt og friktion fra bleen. Det ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
14. august 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Tvillinger på 6.5 mdr uden rytme
Kære Helen. Jeg har 2 dejlige tvillingepiger på 6.5 måned, som blev født i...
10. juli 2026 | Sovevaner | 2 år
Kære Helen Min datter på 2 år er vanvittig svær at putte. Hun har egentlig...
6. juli 2026 | Sovevaner | 1 mdr.
Hej igen Helen, Hermed forlængelse af mit tidligere brev ang...
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
Viden om børn:
Sushi til børn
Børn må gerne få sushi - men der er nogle ting du skal overveje:
- Fisken der bruges skal have været frosset ned til - 20 grader i mindst 24 timer. Der kan forekomme parasitter i fisk og disse dræbes ved frysning.
- Sushien skal fremstilles under hygiejniske forhold. Den bør spises samme dag som den er lavet og køber du den færdigpakket skal du være opmærksom på korrekt opbevaringstemperatur og holdbarhedsdato.
- Børn under 3 år må højst spise 25...
Astma
Børn med astma trækker ikke vejret på samme måde som vi andre. Når man har astma, så snører luftvejene sig sammen, passagen for luft ind og ud af lungerne bliver mindre og barnet har derfor svært ved at trække vejret.
Astma er det man kan kalde for en lungesygdom og børn med astma vil ofte have anfald, hvor de tydeligt har problemer med vejrtrækningen. Under et astmaanfald vil barnet få en hvæsende, pibende vejrtrækning, kvælningsfornemmelse, vedvarende hoste og nogle gange også...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.