Svar: Ændring af søvnrytme
Kære Dorthe
I forhold til din dreng alder, så sover han helt alderssvarende og når han går så tidligt i seng som han gør, så er det jo desværre begrænset hvor længe han kan sove om morgenen. Derfor må du et eller andet være glad for at du har mulighed for at have frie aftener med voksentid:o)
Når det er sagt så tænker jeg dog at du måske godt kan prøve at ændre lidt på rutinerne og at det kan være med til at gøre en forskel, det er i hvert fald et forsøg værd.
Du skriver at far står op sammen med jeres lilledreng kl.6.30 - og at du så ammer ham kl. 7 og 8. Hvorfor står de op? Kunned det ikke tænkes at du, hvis du med det samme han vågnede tog ham over til dig, startede med at amme, at han så ville kunne sove måske bare ½ time ekstra og så kunne I stå op og i stedet for yderligere amning, så starte morgenen med en gang grød. Herefter kunne han så atter amme og blive putte til sin formiddagslur, som på den måde ville blive flyttet.
De fleste børn vil i alderen 6-7 måneder kunne nøjes med to lure dagligt. Det lyder dog ...
... ikke til at være hensigtsmæssigt for jer og derfor tænker jeg at du indtilvidere skal bibeholde de øvrige lure - igen dog flyttet, så han sover lidt senere.
Jeg forestiller mig at en plan for dagen kunne se således ud:
6.30-7: Ammes
7-8: Står op
8-9: Havregrød eller anden grød, evt. med frugtmos, vand af kop.
9-10: Ammes og puttes til formiddagslur, sover 45-60 minutter
11.30-12: Grøntsagsmos, evt. med lidt kød og fisk, vand af kop. Han kan også få øllebrød i stedet for grøntsager, da han så vender sig til rugbrødssmagen.
12.30-13: ammes og puttes - sover ml. 1-2½ time
16: ammes og sover ca 30-45 min
18: Grøntsagsmos med kød/fisk, vand af kop, evt. frugtmos til dessert.
19.30-20: ammes og puttes
23: Ammes
24-06: Vand, hvis nødvendigt
Det er helt fint i forhold til hans alder at amme ham sen aften kl. 23, især fordi du så forhåbentlig kan undgå at han vågner allerede igen kl. 03-04, men sover igennem til om morgenen, hvor du så ammer og I aller sover lidt videre.
Håber det lykkes, rigtig meget held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
6. april 2026 | Sovevaner | 2 år, 3 mdr.
Kære Helen. Jeg har en skøn og glad pige på 2 år og 3 mdr. Vi har de seneste...
17. marts 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Gå fra 3 til 2 lurer og god vågentid
Kære Helen Min datter er 7,5 måned og jeg føler nu at hun er klar til at...
Viden om børn:
Ammestillinger
Prøv dig frem med forskellige ammestillinger. Du kommer til at bruge mange timer på at amme og derfor er det vigtigt, at du gør dig det så behageligt som muligt.
Det er godt, hvis du kan hvile dig samtidig med at du ammer barnet og det er vigtigt, at du slapper af og ikke spænder i kroppen, hvis mælken skal løbe frit.
Sørg for god støtte til ryg og arme, når du sidder op, så du ikke får spændinger i skuldrene. Sid i en god stol, brug evt. puder i forskellige...
Rabarber
Rabarber er velegnede til grød, kompot, suppe og marmelade. Hvis I ofte bruger rabarber i madlavningen, er det en god idé at tilsætte 'Nonoxal' (kalkchlorid) under kogning.
Dette forhindrer at saften i rabarber reagerer med kroppens kalk, som bl.a. giver ubehagelige reaktioner på tænderne.
Rabarber er bedst tidligt i sæsonen fra april og indtil omkring Skt. Hans. Rabarber indeholder små mængder oxalsyre, og i højsommeren stiger mængden af oxalsyre i stilkene. Hvis...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen,
Jeg har nu i over 3 år været medlem af din hjemmeside og har ALTID påskønnet dine gode og fornuftige råd omkring mine to børn. Selvom du aldrig har mødt mine børn, har du altid rådgivet mig som om du hele tiden har været en del af deres liv......
Du er klart den bedste og ærligste sundhedsplejerske jeg nogenside har stiftet bekendtskab med, og jeg vil altid sætte pris på dine gode råd, som har gjort min hverdag bedre og mindre skræmmende.
Endnu engang tusind tak.