Svar: Snart 9 mdr. med manglende søvn

---

Kære Dionne og Jesper

Tak for jeres brev. Jeg kan godt forstå at I er trætte, men jeg er glad for at se at I ikke har mistet jeres humor endnu:o) Jeg tænker at Christian også må være træt, han har jo ligeså meget brug for sammenhængende søvn som I, især nu, hvor han er startet vuggestue og det skal ske så meget både omkring ham og med hans udvikling.

Jeg kan godt forstå at det er svært for jer at gennemskue situationen, men jeg tænker at I et eller andet sted godt ved hvor skoen trykker. I skriver at han drikker rigtig godt med mælk men samtidig stiller I også spørgsmålet om Christian spiser som et 9 måneders barn om dagen - og det gør han ikke. Jeg tror faktisk at Christian er sulten om natten og derfor drikker sine 300ml mælk det - det er altså et reelt behov.

At I ikke oplever forskel i weekenden hænger måske sammen med vane, men det hænger også sammen med at det jo ikke er mælk Christian skal have. Han er så gammel nu at mælken skal trappes ned og det lyder næsten som om I synes den trapper op og også gerne vil have at han får mere mælk i vuggestuen? Men det er rigtig mad, som drengen skal have. Han skal simpelthen have noget som mætter ham i maven.

Det handler især om at han spiser med alt for mange timer imellem. Han skal have mange flere måltider i løbet af en dag. Og jeg tror det er meget vigtigt at I begynder at kigge på klokken mere end på Christian, så I får skabt nogle faste rutiner for hvornår han spiser, hvad han spiser og hvornår han sover om dagen. Jeg kan ikke ud af jeres brev se hvormeget Christian sover om dagen, men i forhold til hans alder vil det være relevant med en kort formiddagslur og en lidt længere middagslur.

En plan for et barn på 8-9 måneder kunne se således ud:
Morgen (7): Evt. flaske med mme, ellers så meget gerne en portion grød. Havregrød, øllebrød, flerkornsgrød gerne med lidt frugtmos på.

Formiddag (9): Grød eller en flaske ...

---

---

... kan gives her, hvis den ikke er givet om morgenen. Har han fået flaske om morgenen skal han ikke have flaske igen på dette tidspunkt, men rigtig mad - grød!

Puttes til formiddagslur og sover mellem 9.30-10.30.

Mellem 11 og 12 frokost: Grøntsagsmos med kød/fisk, Rugbrødshapsere med smørbart pålæg, vand eller mælk i kop. Ingen flaske.

Puttes til middagslur og sover måske mellem 13-15

Eftermiddag (15.30-16): En lille portion tykmælk med rugbrødsdrys, frugtmos, frisk frugt f.eks. banan. Gerne ½ bolle med smør. Vand eller mælk af kop.

---

---

Aften (18): Mere familiemad, meget gerne ris, boller i karry, pasta med kødsovs, kartoffelmos med millionbøf, frikadeller (kød/fisk), laks i ovnen osv. Hvad I nu spiser. Gerne lidt grøntsagsmos som tilbehør, men han skal have meget mere af jeres mad.
Frugtmos eller frugtgrød med mælk som dessert. Vand eller mælk af kop.

Puttes til natten kl. 20 som nu og puttes naturligt med en flaske - må her gerne drikke 200ml hvis han kan.

Som I kan se her, så er der meget mere mad i løbet af dagen og det er rigtig vigtigt at I begynder at give ham dette. I skal virkelig udnytte at han har en alder nu, hvor han er nysgerrig og interesseret i alt og gerne putter i munden.

Det er uhyre vigtigt at I får mælkeindtaget skruet ned, så han begynder at opleve hvad det vil sige at være sulten og begynder at få mere lyst til rigtig mad. Og så skal tilbuddet naturligvis være der. Hvis de ikke serverer mad i vuggestuen, så må han have madpakke med - det må helt klart kunne lade sig gøre at få mellemmåltider - det skal de andre børn jo også have.

Men I skal også gennemføre det i weekenden og jeg er ret sikker på at I vil opleve en forskel, når jeres lille dreng begynder at spise mere alderssvarende. Jeg er ret sikker på at han vågner fordi han er skrubsulten, ikke fordi han mangler mælk, men fordi han mangler mad:o)

Rigtig meget held og lykke fortsat:o)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

---

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---