Brev:
Gravid og styrketræning
Hej Helen
Jeg har igennem mange år dyrket fitness regelmæssigt.
Jeg er nu blevet gravid (er i 12. uge) og føler mig usikker på hvad jeg må og ikke må. Har spurt om gode råd i fitnesscenteret, men er desværre ikke blevet klogere.
Jeg deltager i diverse aerobic timer, som også indeholder step og styrketræning. Derudover deltager jeg på spinningtimer. De sidste uger har jeg været mindre aktiv, idet jeg føler mig meget ...
... usikker. Er der noget jeg skal passe på?
Er også i tvivl om jeg må lave mavebøjninger, idet det føltes meget underligt?
Og så lige et andet spørgsmål. I denne uge har jeg haft lidt brunt udflåd, men heldigvis meget lidt. Er det noget jeg skal være bekymret for? (har ikke blødt eller haft ligende indtil nu)
Håber du kan hjælpe mig med svar på mine bekymringer.
De bedste hilsner Karina
Ps. Tak for en super god brevkasse.
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan siger du farvel til røde babynumser
Sådan siger du farvel til røde babynumser: Med forebyggelse frem for behandling
Sundhedsplejersker anbefaler at forebygge bleudslæt med Olívy
Er du i tvivl om, hvad der hjælper bedst mod rød numse og bleudslæt, er du ikke den eneste. Mange bruger salver og cremer til ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
23. februar 2026 | Amning | 0 mdr.
Hej Helen Jeg er gravid med vores andet barn, og jeg skriver, fordi jeg gør...
Viden om børn:
Moderkagebiopsi, moderkageprøve
En moderkagebiopsi kaldes også for Chorion Villus Samling eller CVS. Moderkageprøven laves for at undersøge for kromosomsygdomme og visse arvelige sygdomme hos fosteret.
Moderkageprøve laves, når du er mellem 11. og 16. graviditetsuge. Prøven laves normalt ved, at der stikkes en tynd kanyle ind gennem maveskindet. Det føles ofte som at få taget en blodprøve, men kanylen bevæges ofte lidt frem og tilbage, fordi man derved kan få taget en lille bid af moderkagen ud. Man scanner før...
Barselshotel
Barselshoteller findes både på sygehuse og i privat regi.
Kravene til at komme på et offentligt barselsehotel er forskellige. Nogle steder barselshotellet for flergangsfødende, der har haft en ukompliceret graviditet og fødsel, andre steder er det til førstegangs forældre, der har brug for lidt ekstra tid, inden turen går hjem. På barselshotellet vil både mor og far typisk kunne være til stede hele døgnet og personalet kan tilkaldes, ved behov for hjælp.
På et...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.