Brev:
Kan jeg ændre søvnmønster
Hej Helen
Min søde lille pige har siden hun var omkring 2 uger sovet godt hele aftenen, fra ca kl 19 til engang efter midnat, oftest til kl. 1 eller 2, så det har jo været dejligt at have aftenen for os selv som forældre, så vi stadig kan snakke sammen. Hun har så oftest været ammet en gang omkring kl. 3 eller 4 og vågner så omkring kl. 6.30.
Hun er nu ca. 3 måneder og jeg tænkte om jeg kunne ændre hendes søvnmønster så hun tager "den lange lur" fra omkring midnat til kl. 6 ved at tilbyde hende mad, når jeg går i seng ved 23-tiden? Eller risikerer jeg at bryde hendes ellers fine rytme?
Hun er i forvejen god til at spise om dagen og spiser i denne tid hyppigere end for bare 2 uger siden, så det nu er ca. hver anden ...
... time.
Og så vil jeg gerne høre om du har nogle gode råd til at få hende til at sove bedre om dagen. Hun er gerne vågen i 2 timer af gangen, og skal ofte vugges døsig eller i søvn i mine arme eller i liften. Så sover hun kun ½ time og kan så nogle gange vugges til at sove yderligere ½ time. Enkelte gange lykkes det at hun sover 1½ time. Jeg skruer aktiviteten ned inden hun skal sove, pusler hende, tilbyder hende bryst osv. for at "gøre klar" til hvil, men det hjælper ikke. Enkelte dage sover hun kun 3 x 30-45 minutter fra kl. 6 til 19.00 og det synes jeg jo ikke er så meget og hun er da også ret pyldret. Men hun sover forsat godt om natten.
Hvor meget søvn har hun brug for, sådan fordelt på nat og dag?
Med venlig hilsen
Trine
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
16. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen Her opfølgning på tilvænning af barnevogn. At putte ham ned...
9. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen Du kender efterhånden lidt til vores rytme herhjemme, og jeg...
8. marts 2026 | Sovevaner | 2 mdr.
Blanding af refluks, mavekneb, korte lure og amning
Kære Helen. Jeg har fulgt med nogle måneder, og nu er det tid til selv at...
6. marts 2026 | Sovevaner | 2 mdr.
Hej Helen. Jeg er mor til en dejlig pige på 10 uger. Da hun blev 8 uger...
2. marts 2026 | Sovevaner | 2 mdr.
Ammemønster, søvn og putteritual (uden pilatesbold)
Kære Helen Vi har en dejlig pige på knap 11 uger, hvor vi godt kunne bruge...
Viden om børn:
Overtøj til børn
Vindtæt og vandtæt overtøj, som flyverdragt, jakke og overtræksbukser er ideelt, når børn skal lege ude og det er køligt.
Luffer eller vanter sættes fast i ærmet med trykknap eller specielle spænder, som man køber netop til formålet. Snore, halstørklæder og bælter er for farligt. De kan medføre at barnet hænger fast, når det klatrer rundt og bevæger sig i leg, og det kan i værste tilfælde medføre, at barnet hænger fast og bliver kvalt. I stedet for halstørklæde kan man købe en...
Amning og sex
Når du ammer og dit bryst er fyldt med mælk, så vil det være helt naturligt at brystet lækker eller direkte sprøjter med mælk, hvis du bliver seksuelt stimuleret.
Brysterne kan også være følsomme på en anden måde, end hvis du ikke ammer. De kan være mere ømme og mere spændte, brystvorterne kan også gøre ondt.
Det er heller ikke unormalt at man oplever brystet meget anderledes, når det pludselig tjener som næringskilde for ens barn. Nogle kvinder (og også mænd)...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak for dine tidligere svar som er virkelig brugbare.
Jeg er glad for din tilgang til barnet. Synes det kan virke meget frustrerende at der stilles store krav til de små og at der er en holdning til at man bare skal tage "kampen" med dem og dermed have sig et ulykkeligt barn. Så hvor er jeg glad for at have dig!
Med venlig hilsen
Pernille, mor til dreng på 6 måneder