Svar: Manglende struktur i hverdagen for dreng på 6 mdr
Kære Poula
Det vil være en rigtig godt idé, hvis du kunne få lidt mere struktur over dagen, det kunne give dig lidt mere overblik og måske på sigt være med til at din dreng begyndte at sove lidt længere, så han ikke behøvede at sove så mange gange i løbet af en dag.
Den plan jeg tidligere har sendt dig, modtager du her igen, og så skal jeg prøve at uddybe:
Morgen(7): Mælk
Formiddag (8.30/9.00): Mælk, puttes til formiddagslur. Kan evt. tilbydes skemad her.
Frokost: (11.30/12.00): Grød evt med lidt frugtmos eller grøntsagsmos, vand af kop
Tilbydes mælk og puttes ca kl. 13
Eftermiddag (15.30/16.00): Mælk evt. et skemåltid.
Sen eftermiddag (17): Evt. mælk og det er her der ofte kan være en lur, som langsomt bliver mindre nødvendig
Aften (18): Grøntsagsmos, vand af kop
Puttes til natten (19.30-20): Mælk først
Sen aften (23): Mælk
Nat/tidlig morgen (05): Mælk
Som du kan se, har jeg sat tidspunkter på. Det har jeg gjort fordi jeg tænkte, at det kunne hjælpe dig til at få et større overblik over dagen. Du skal naturligvis ikke "putte dit barn i en kasse", hvor han slavisk skal følge dette. Det er således kun en guide, et forslag til hvordan en dag kunne være bygget op. Tiderne må du så passe ind i forhold til, hvordan jeres hverdag er. Og det er korrekt at din dreng jo netop nogle dage vil sove længere om morgenen og andre dage ikke.
Derfor vil der være forskel på dagene, men du må fortsat godt forsøge at arbejde på en dagsrytme, som stiler mod 2 lure ...
... dagligt og gerne 3 måltider skemad. Du kan se at jeg nogle steder har skrevet evt. skemad. Her må du vurdere, hvad tidspunkt der mon passer bedst for din dreng og dig.
For at imødekomme den tidligere problematik omkring natamning, er der lagt et tilbud ind med mælk sen aften og mælk tidlig morgen.
De morgener, hvor din dreng vågner tidligt, vil han have brug for en tidligere formiddagslur. De dage hvor han sover længere om morgenen vil formiddagsluren tilsvarende ligge senere. Ofte vil du dog kunne mingelere lidt med det, så du både kan "strække og skubbe" lidt, måske indenfor en times tid, så der alligevel ikke er så stor forskel fra dag til dag.
Det er naturligvis vigtigt at følge din dreng, men til en vis grænse. Du må meget gerne, med den alder han har, begynde at tage lidt over og se lidt mere på klokken, så du begynder at hjælpe ham med at blive puttet og falde til ro, måske før han selv viser træthedstegn. Eller at du modsat lige prøver at aktivere ham lidt, så du holder ham vågen 20 minutter ekstra.
Du må godt vise ham, at du mener at det er sovetid nu. Prøv at lade hele din udstråling vise, at du rent faktisk synes det er godt for ham at blive puttet nu. Hvis han oplever at du vægrer dig eller virker usikker omkring, hvorvidt han skal sove eller ej, så smitter det jo af på ham. "Hvis mor er utryg ved det her, så må jeg hellere holde mig vågen, for så er der noget galt".
Men det er en svær balance:o)
Håber ovenstående gav lidt mere klarhed.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
6. februar 2026 | Sovevaner | 3 mdr.
Sikring af familieliv med ked baby
Kære Helen Du kender jo til situationen fra mit sidste brev, og da min egen...
28. januar 2026 | Sovevaner | 3 mdr.
Kære Helen Beklager alle brevene, men jeg er en anelse desperat og træt....
20. januar 2026 | Sovevaner | 3 mdr.
Kære Helen Jeg har prøvet at dele mine spørgsmål op. Mit første brev gik...
19. januar 2026 | Sovevaner | 12 mdr.
Fortsat dårlig søvn efter dræn
Hej Helen Vi skriver til dig om vores datter, som lige er blevet 1 år....
15. januar 2026 | Sovevaner | 11 mdr.
Hej Helen, Vores søn på 11 måneder er startet i dagpleje. Det går godt...
Viden om børn:
Tilstoppet tårekanal
Mange nyfødte børn har en tilstoppet tårekanal. Barnet ser ud som om, at det har søvnklatter i øjenkrogen hele tiden, eller at øjnene konstant virker fugtige.
Tårekanalen er en tynd kanal, som løber fra den inderste øjenkrog til næsen. Det er bl.a. den, der får os til at snøfte, når vi græder.
Tårer er 'øjnenes sprinkleranlæg'. Tårerne løber i en konstant strøm fra øverste, yderste øjenkrog ned og renser øjnene. Øjenvipperne er en slags 'vinduesviskere', og...
Vådservietter baby
Mange familier synes, det er praktisk at bruge vådservietter, når barnet f.eks. skal skiftes eller lige skal have tørret sine fingre.
Vådservietter kan dog indeholde parfume og miljøbelastende stoffer, som kan give dit barn allergi. Undgå derfor vådservietter med parfume- eller aromastoffer i indholdsdeklarationen.
Gå efter vådservietter, der er svanemærket med Svanemærket, eller med Astma Allergi Danmarks Blå Krans eller Allergy Certified.
Overvej også, om...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Denne gang skriver jeg bare for at udtrykke min taknemmelighed over det store arbejde du gør for at informere alle os "usikre mødre".
Normalt anser jeg mig selv for at være relativt velinformeret om de emner, der interesserer mig .....- men jeg må indrømme, at det at blive mor har ført en helt uventet usikkerhed med sig.
Når det man ønsker aller mest er at give sit barn den bedste start på livet - og man bare ikke er sikker på, hvad der er det bedste at gøre, er det fantastisk at kunne rådføre sig hos dig.
Jeg har læst stakke af bøger, Sundhedsstyrelsens anbefalinger, diverse artikler og lavet utallige google-søgninger (hvor jeg i øvrigt ofte lander på din side) om børnerelaterede emner - og alligevel bliver jeg tit i tvivl.
Trods mange spørgsmål fra min side svarer du tålmodigt, grundigt og engageret på det hele - og det betyder meget for mig som nybagt mor at få en kommentar med på vejen :-)
Mit medlemskab hos netsundhedsplejerske.dk er en rigtig god investering - og min søn får en mindre bekymret mor med i købet ;-)
God sommer