Svar: Spiseglæde og mad til snart 7 mdr. pige

---

Kære Marianne

Hvis din datter er glad for den neutrale risgrød, så kan du godt gå tilbage til den for en kortere periode. Risgrød har den fordel at den faktisk kan bruges som basis også for grøntsager, således at du ikke bruger frugtmos som topping, men i stedet bruger f.eks. gulerodsmos som f.eks. topping. Det lyder måske ikke så lækkert, men det kan være en måde at få barnet til at skifte fra grød til mos.

Når det er sagt, så synes jeg også at din datter trænger til nye smagsoplevelser og hun er så gammel nu, at hun skal have mad som smager af noget. Jeg vil i første omgang foreslå dig at du prøver at lave en basismos selv, som f.eks. kartoffelmos. Herpå putter du så noget af det mad, du kan købe på glas. Vælg de kød- og grøntsagsprodukter som er fra 6 mdr og se hvad hun siger til det.

Stille og roligt lader du din egen mad udgøre mere af hendes mad og får ændret på konsistensen, så det passer til din datters udvikling. I løbet af den næste månedstid, vil hun kunne spise mere og mere af din mad og du kan således begynde at give hende f.eks. pastaskruer, når hun er ca 8 mdr gammel og skal øve sig lidt i at tygge.

Havregrød om morgene kan være en god grød, da den er grovere i konsistensen og giver en anden mæthed. Øllebrød kan være godt til frokost, da det kan være en fin overngang til at skulle have rugbrødshapsere, når hun begynder at kunne tygge.

Mad der smager af noget er rigtig godt og du må ...

---

---

... derfor gerne krydre det lidt med f.eks. timian og oregano. En ret med pastaskruer, tomatsovs lidt krydderi og lidt ost kan være lige sagen, når hun bliver lidt ældre og er kommet igang med det med grovere kost.

Hvis din datter er meget interesseret i din tallerken så lade hende prøve at smage lidt af dit. Hun må spise rigtig mange ting med den alder hun har. Kød og fisk bør være lavet i ovnen eller være kogt - altså uden stegeskorpe, hun kan få sovs lavet med sødmælk eller fløde eller sovs lavet af grøntsager, grøntsagsmos kan laves af stort set alle slags grøntsager, prøv f.eks. at lave mos af gulerod, knoldselli, persillerod og pastinak. Husk altid fedtstof i hjemmelavet mad.

Der findes en amerikansk kogebogsforfatter, som hedder Annabel Karmel - hun skulle lave nogle fine retter til børn. Flere af hendes kogebøger skulle også være oversat til dansk.

---

---

Fortsæt med at give din datter mad, som hun kan sidde med i hånden, så hun selv deltager så meget som muligt. Prøv også at putte maden på en gaffel, som hun selv fører til munden, hvis det er mere interessant.

Tilsidst vil jeg lige sige at du skal være opmærksom på at ud ikke får skruet amning op, så hun får for meget mælk hos dig. Hun skal stadig have en del mælk, men det er jo svært at vurdere indtaget, når man ammer og måske får hun så meget at det tager pladsen og lysten til at spise?!

Håber ovenstående hjælper dig lidt videre. Fortsat held og lykke:o)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:

---

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---