Svar: Lære at falde i søvn selv - 5 mdr.
Kære Trætte mor
Det er rigtig at The no-cry sleep solution" ikke er særligt konkret og derfor kan være svær at bruge helt konsekvent. Her kan du måske finde mere støtte i "godnat og sov godt" af Eduard Estivill.
Ud fra dit brev, så får jeg den tanke at jeres datter har lært at falde i søvn ved at blive båret rundt på. Det er måden I har hjulpet hende til ro på i de 5 mdr hun har levet. Det er således den erfaring hun har, det er genkendeligt og det giver tryghed.
Du skal ikke være ked af at hun har fået roen og er blevet vænnet til at blive vugget. Det at blive vugget er kun godt for hendes balance og udvikling i øvrigt. Så sådan er det. Nu skal I så i stedet finde en ny måde at putte hende på, altså skabe en ny rutine, som I kan bruge fremover.
Det tager tid at skabe nye rutiner og derfor kræver det tålmodighed. Men med tiden vil den nye rutine blive genkendelig for hende og dermed skabe tryghed.
Den rutine I skaber skal være hverdagsting. Altså at hun f.eks. får et bad, bliver skiftet til nattøj, får mad og puttes. Når hun puttes så kan I ...
... tænde for en uro eller en lille musikmaskine, så den samme bevægelse eller lyd gentages aften efter aften.
Dernæst tænker jeg 'Hvordan sover hun om dagen?' Hvis hun egentlig er god til at sove der, så prøv at gøre det samme om aftenen, som I gør om dagen. Hvis hun f.eks. er glad for at sove i sin barnevogn, så prøv at putte hende i barnevognen om aftenen?
Jeg ved godt at mange af mine kolleger vil studse over dette råd, men for mig er det vigtigste at vælge det, som giver ro i familien og jeg tænker at hvis hun f.eks. kan blive puttet i vognen og falde i søvn der, så kan hun få mad og blive flyttet halvsovende, når I f.eks. selv går i seng og så forhåbentligt sove videre.
Jeg har være i familier, som monterer hjul på tremmesengen, sætter en hængekøje op i loftet i stuen eller får fat i en gyngestol og hvis det virker er det fint med mig:o)
Du skal naturligvis være opmærksom på at hun ikke vågner eller sover uroligt fordi hun er sulten. Hun har jo alderen til skemad og jeg ved ikke hvorlangt I er i forhold til dette.
Rigtig meget held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
6. april 2026 | Sovevaner | 2 år, 3 mdr.
Kære Helen. Jeg har en skøn og glad pige på 2 år og 3 mdr. Vi har de seneste...
17. marts 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Gå fra 3 til 2 lurer og god vågentid
Kære Helen Min datter er 7,5 måned og jeg føler nu at hun er klar til at...
17. marts 2026 | Sovevaner | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger gode råd omkring putning. Vi er i gang med at træne...
Viden om børn:
Sexliv
Der er meget forskelligt hvornår både kvinden og manden har lyst til at genoptage sexlivet efter en fødsel. For nogle par går der mange måneder før de begge er parate.
Mange tror at det kun er kvinden der skal være parat, fordi det jo er hende der har født, men mænd der har oplevet deres kone føde og har set barnet komme ud af vagina, kan også have svært ved at genoptage sexlivet.
Efter fødslen er kvindes hormonbalance anderledes, end før hun blev gravid, og en...
Diarré
Det er normalt at et barn der kun får brystmælk at have tynd afføring. Men hvis barnet ikke bliver ammet mere og pludselig får vandtynd afføring, skal du være opmærksom.
Diarré kan være tegn på infektion forskellige steder i kroppen og det kan derfor være en god idé at måle barnets temperatur. Du skal være opmærksom på at barnet skal have ekstra væske og hvis diarréen ikke forsvinder hurtigt igen skal du søge læge. Hvis barnet virker sløvt eller der er blod eller slim i...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Vi vil bare sige dig tusinde tak!! Det er uvurderligt, at du findes og giver så mange gode råd! Men det bedste er, at du er så anerkendende i dine svar om alverdens små og store problemer hjemme i de små familier. Det er en rigtig rar følelse, at man ikke behøver holde sig tilbage, når man skriver til dig, fordi du aldrig dømmer i dine svar. Så tusinde tak for en fantastisk brevkasse!
Hilsen drengens forældre