Svar: Letmælk - 12 mdr.
Kære Mette
Tak for dit brev og fine spørgsmål omkring mælk :)
Det er helt korrekt, at man anbefaler, at barnet fra 1 års alderen tilbydes letmælk som drikkemælk. I starten gives ca. 100 ml, og stille og roligt øges mængden til ca. 350 ml i døgnet. Denne mængde vil sikre barnet forskellige næringstoffer til den samlede kost uden at fylde for meget til, at der er plads til anden mad.
Sundhedsstyrelsen skriver, at der i praksis bør "være en kort overgangsperiode omkring 1-års alderen, hvor barnet vænnes til, at der er letmælk i koppen". (Ernæring til spædbørn og småbørn 0-2 år).
Jeg tænker derfor, at I roligt kan øge hendes indtag af letmælk i løbet af den næste måned eller to. Derudover må hun også gerne blive ...
... tilbudt surmælksprodukter, som A38 eller lidt yoghurt. Hun må dog ikke få skyr, fromage frais, ymer og ylette, før hun er 2 år. Derudover anbefales det, at du begrænser brugen af mælkeprodukter med frugt- og sukkertilsætning, og i stedet bruger et neutralt produkt, som du så selv søder med lidt frisk frugt og bær.
Kalk vil hun også få via f.eks. ost. Det kan både være smøreost, ost i skiver, ost i madlavningen, revet ost på en varm ret osv. Der er også kalk i f.eks. broccoli, grønne bønner, kikærter, hvide bønner, havregryn mm. så ved at variere hendes kost, sikrer du hende flere forskellige næringstoffer, og dermed også kalk nok, selvom hun ikke længere ammes:)
Jeg håber, at du kan bruge dette videre - fortsat god appetit :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
Viden om børn:
Termin
Termin er betegnelsen for, hvornår man forventer at føde, når man er gravid.
Terminen fastsættes normalt til 40 uger efter man er blevet gravid. Termintidspunktet er således sluttidspunktet for graviditeten.
Man beregner normalt terminen efter første dag i den sidste menstruation.
Terminen bruges også til at vurdere, hvor langt du er henne i din graviditet. I løbet af graviditeten tæller man uger, således at man f.eks. siger at kvinder er 34+6 uger...
Bug Buster
Bug Buster er en metode til at fjerne hovedlus. Joanna Ibarra fra den velgørende organisation Community Hygiene Concern i London har udviklet denne metode og princippet i i Bug Busting er, at du i en og samme arbejdsgang får tjekket for hovedlus og også får fjernet lusene.
Metoden bygger på viden om lusenes adfærd og udvikling og på benyttelse af tættekam, almindelig shampoo og hårbalsam. Behandling med insekticider er således overflødig.
Du kan købe "Bug Buster"...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...