Svar: Sove i egen seng - 16 mdr.

---

Hej med dig

Tak for dit brev :)

Hvor er det dejligt at høre, at det går så meget bedre med putningen, og at det fungerer for jer at ændre rutiner med små skridt. Det lyder som om, at der er langt mere ro på og også som om, at jeres datter er langt mere tryg ved at lægge sig til at sove. Det er super godt. Det, at hun forbinder søvnen med noget positivt og dejligt, er vigtigt at bygge videre på:)

Jeg tænker, at I har helt ret i, at jeres datter har brug for trygheden og for at mærke jer - og at hun naturligt derfor også søger jeres nærhed og fysiske kontakt, når hun vågner om natten fordi hun f.eks. drømmer eller blot mærker, at I ikke længere er tæt i nærheden af hende. Derfor er det også rigtig fint, at I tager hende over til jer, så hun atter er rolig og igen falder ind i søvnen og sover videre.

Men, da I har et ønske om, at hun skal lære at sove i egen seng og på sigt også på eget værelse, så er det dog en god idé at holde fast i, at I er i gang med gradvist at vænne hende til nye rutiner - og herunder, at hun skal lære at falde i søvn i egen seng. I skal stadig være ved siden af hende, bruge de ritualer, som I har indført nu med godnathistorie, sang, puttebamse osv. og så I stadig er der for hende, tæt på. Så hendes ritual er så tæt på det ritual hun har nu, selvom hun gradvist vænnes til egen seng. Jo færre ændringer I kan lave af gangen, jo bedre er det.

Fra at I har ligget sammen med hende i egen seng, til at I nu sidder op, og hun ligger ved siden af, så skal I altså ...

---

---

... begynde at putte hende i egen seng, hvor I stadig sidder der og har samme ritual, samme rutiner. I må prøve at vurdere, hvornår hun er parat til dette... Måske har hun brug for at sidde lidt på skødet, få læst historie i jeres favn og først derefter blive puttet over i egen seng, hvor I så sidder og synger sang osv.

Det, at hun begynder at falde i søvn i egen seng og forbinder sin seng med stedet, hvor hun skal sove, vil naturligt gøre, at hun også lettere kan komme videre i søvnen i egen seng om natten. Når hun vågner om natten, vil hun naturligt registrere, at alt er, som da hun faldt i søvn og vil derfor lettere kunne sove videre.

---

---

Når det er sagt, så er det dog naturligt, at hun med den alder hun har og den udvikling, som hun går igennem, kan vågne om natten, være ked af det, have brug for at mærke jer. Her kan I forsøge at hjælpe hende videre i egen seng med kærtegn, puttebamse, beroligende ord osv. Og fungerer det ikke, så må hun over til jer og finde roen - men når hun så sover godt og trygt igen, så må I faktisk gerne hjælpe hende tilbage i egen seng igen.

Hun er stadig så lille, at det at falde i søvn i egen seng og også vågne op i egen seng om morgenen kan hjælpe hende med at begynde at sove sammenhængende i egen seng hele natten. Hun glemmer lidt, at hun har været forbi jeres favn og seng om natten og vil derfor på sigt være lettere at hjælpe videre, hvor hun er puttet fra starten.

Der er således stadig lidt små skridt indtil, I når det, I ønsker, men I er rigtig godt på vej :)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

---

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---