Svar: Gråd - og hjælpe til ro og nedregulering
Hej med dig
Tak for dit brev og fine spørgsmål om, hvordan vi bedst hjælper vores børn med at finde ro og trøst :) Jeg vil naturligt meget gerne dele lidt tanker omkring dette.
Først - så tænker jeg, at man godt kan sige "sshh-sshh" på en måde, hvor man netop beroliger og uden at tysse. Denne lyd kan siges på flere måder og således både virke beroligende og tyssende - men jeg forstår naturligt godt, hvad du mener :)
Når vi skal berolige vores børn, så er det generelt en god idé at tale i et dybere toneleje. Jo dybere stemme du kan lave, jo bedre er det faktisk. Det samme gælder længden eller varigheden af de ord du siger - jo mere du trækker ordene ud, jo mere rolig vil du naturligt virke og jo mere vil dit barn kunne spejle sig i din ro. Du kan f.eks. sige "ssåååå sååååå", og det vil virke langt mere beroligende end f.eks. "så så".
Det er ofte også en god idé at sætte ord på det, at du hjælper ham, netop fordi du gerne vil føle, at du kan rumme ham og hans følelser. Du kan f.eks. sige "sååå lille skat, mor er lige her", "bliver du bare så ked af det, sååå", "mor hjælper dig", "det er heller ikke rart", "er du bare så træt, såååå", "nu skal du putsove" osv.
Det behøver ikke være en enkelt lyd, men kan sagtens være sætninger, som ...
... både beroliger ham og også dig selv.
Derudover, så er det vigtigt, at du holder ham tæt, giver ham masser af nærhed og fysisk kontakt. Når du holder ham tæt på dig, så udskilles der hormonet oxytocin, der også kaldes kærlighedshormonet. Det hjælper derfor med til at gøre ham rolig.
Når han ligger i din favn, så vil han også kunne fornemme din vejrtrækning, din hjertelyd, din varme osv. som han kender fra tiden i din mave, og det kan også give ekstra ro.
Og så vil du naturligt også bevæge ham, vugge ham lidt, gå lidt rundt osv. med ham - hvilket også giver ro.
Samtidig hjælper du ham med at føle sig holdt - du holder ham fysisk, men du skaber også en situation, hvor du støtter ham og netop reagerer indfølende og rummende - som du skriver. Du viser ham på flere forskellige måder, at du passer på ham, lytter til ham, reagerer på ham og passer på ham og på den måde netop rummer ham. Det kaldes "holding", når du på den måde støtter ham og hjælper ham til ro, der hvor han ikke selv kan.
Jeg vil anbefale dig min bog "Helens bog om Gråd & Trøst", i den kan du netop læse om børns gråd, hvorfor de græder, og hvordan vi trøster og hjælper dem bedst.
Jeg håber, at du kan bruge dette lidt videre, og at det også giver lidt ro med på vejen :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om diverse:
27. november 2025 | Diverse | 7 mdr.
Kære Helen, Da min barsel snart slutter, tænker jeg meget over, om vi skal...
6. oktober 2025 | Diverse | 2 mdr.
Hej Helen Vores dreng er nu blevet 10 uger, og han trives umiddelbart rigtig...
27. september 2025 | Diverse | 14 mdr.
Svær og lang indkøring af 1 årig i vuggestue
Kære Helen, Jeg skriver, fordi jeg har brug for gode råd til indkøring i...
27. september 2025 | Diverse | 12 mdr.
Hej Helen Min søn er startet i dagpleje, vi er en uge inde i 2 uges...
20. september 2025 | Diverse | 6 år
Flytteovervejelser og skolestart/skifte
Kære Helen Mig og min kæreste er forældre til en sund og rask dreng på 6...
Viden om børn:
Jordemoder
En jordemoder er uddannet til at hjælpe gravide, fødende og nye familier. Når du bliver gravid, så skal du i første omgang kontakte din læge. Lægen vil herefter automatisk sørge for at give besked til dit fødested, og dermed en jordemoder, som så vil indkalde dig til undersøgelse.
Som gravid er du, så vidt det er muligt, tilknyttet een jordemoder i hele graviditetsforløbet. Du (og din partner) vil blive kaldt til samtale og undersøgelser løbende gennem hele graviditeten, og I...
Mødregruppe
De fleste kommuner tilbyder nybagte mødre at komme i en mødregruppe, som oftest vil bestå af 5-8 mødre, som har barn i nogenlunde samme alder.
Sundhedsplejersken spørger, om man er interesseret i at være med i en mødregruppe og sender så invitationer ud til første gang, man mødes. Nogle gange mødes man første gang privat hos en af mødrene, andre gange mødes man i et lokale, som sundhedsplejersken bruger til formålet.
Det kan være en stor glæde at mødes med andre...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Min mand og jeg har så ofte talt om, at vi burde skrive til dig og fortælle, hvor fantastisk din brevkasse er.
Vi har aldrig selv skrevet til dig, men har fundet svar på så mange spørgsmål via dine svar til andre i lignende situationer.
Jeg beundrer dine evne til at formidle, og jeg elsker din tilgang til børn og forældre og alle de ting man sammen kommer igennem!
Dine svar stemmer så utrolig fint overens med præcis den måde, vi forsøger at være forældre på. Som førstegangs-forældre betyder det helt utrolig meget, at finde opbakning et sted man har tillid til og kan identificere sig med. Og det kan vi hos dig!
Det er så rart at have dine ord med i bagagen, hvis noget er svært eller andre synes, vi f.eks. burde skælde ud, når vores søn et par gange har haft det, du beskriver som fortvivlelses-anfald - er det så rart at kunne sige, at vi ikke er de eneste, der mener, det skal tackles helt anderledes.
Så kære Helen, tusind tak for dine altid inspirerende og varme svar - Tak for dig! Det er fantastisk at kunne søge råd og vejledning på alle tider af døgnet i din brevkasse!
De varmeste hilsner med ønsket om en rigtig god dag - uden tvivl også fra min mand.
Familien S