Brev:
7 år og søvn
Kære Helen,
Jeg skriver fordi jeg har brug for et råd vedrørende min søn på 7 år, der ikke kan falde i søvn om aftenen. Han sover aldrig før efter 21 og for tiden sjældent før 22.30. På hverdage skal han op igen 6.45.
Historien er sådan:
Han har aldrig haft let ved at falde i søvn. Som i aldrig. Men når han først sover vågner han ikke let.
Indtil for 2 mdr siden var problemet ikke så stort. Han lå stille og havde ikke en masse fysisk uro eller ting han skulle. Blot faldt han ikke i søvn. Vi har gennem årene været igennem en lang række gode råd: Vågelys/mørke, diverse dyner, musik, lydbog, ro, trykmassage etc. Der var ikke, så vidt vi kunne forstå, tanker eller bekymringer i vejen heller. Til sidst accepterede vi situationen og når hans to små søskende sov listede vi ned, mens han lå og faldt i søvn.
Men den senere tid er udfordringen blevet større. Samtidig er han begyndt at udtrykke uro og utryghed i sovesituationen. Aktuelt sidder vi derfor i rummet ved siden af ...
... til han sover for at skabe tryghed. Det fjerner uroen, men det tager som sagt fortsat MEGET lang tid at falde i søvn. Efterhånden trækker det så længe ud at vi bruger hele aftenen på skift.
Så hvad gør vi?
Hvordan lærer så stort et barn at finde indre ro til søvn?
Og hvad er klogt i forhold til at skabe tryghed?
Kan vi skabe et voksenrum uden at hans angst forværres?
Aftenrutinen er fast og skærmfri og sengetid er aktuelt 20.30.
Soveproblemerne er forværret parallel med udvikling af andre tendenser til seperationsangst, som dog aktuelt er nogenlunde under kontrol.
Mine største bekymringer er dels at drengen bliver træt og uoplagt, hvilket måske kan forværre hans ulyst til at gå i skole og at han ikke føler hans utryghed bliver mødt og taget hånd om men også at vi forældre ikke kan undgå at blive lidt irritable og frustrerende dels i situationen, men også mere generelt fordi vi aldrig har 'fri'.
På forhånd tak for hjælpen,
De bedste hilsner
En lidt bekymret mor
Annoncer
Sponsorerede artikler
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
10. december 2025 | Opdragelse | 7 år, 4 mdr.
Kære Helen Vi er en familie på fire med mor, far og to skønne børn på 7 og...
18. november 2025 | Opdragelse | 6 år, 7 mdr.
Kære Helen Tak for svar på det sidste brev, som jeg sendte til dig. Det gav...
13. maj 2025 | Sovevaner | 7 år
Kære Helen Vi har to dejlige drenge, der netop er fyldt 7 år og 9 år. Jeg...
Viden om børn:
Ærter
Fra 6 måneders alderen må barnet gerne få ærter. Ærter kan her koges til ærtemos og det samme kan gøres med andre bælgfrugter, som brune og hvide bønner, kigærter og linser.
Barnet optager bedst næring fra ærter og andre grøntsager, hvis de koges.
Fra 9-10 måneders alderen vil mange børn have stor glæde af at spise ærter, det er god træning for at øve pincetgreb og ærter kan fint gives sammen med rugbrød til frokost.
Ærter indeholder protein, samt...
Fedtcreme - fedtprocent
Der findes rigtig mange forskellige cremer på markedet, og til behandling af børneeksem er det en god idé at vælge fedtcreme. Jo højere fedtprocent cremen har, jo mere fedtet og klistret vil den ofte være - og dermed også for mange mere ubehagelig. Derfor er det en god idé at vælge så fed en creme som muligt, som samtidig virker behagelig - og til behandling af børneeksem i ansigtet er det ofte en god idé at vælge en creme med en fedtprocent omkring 30-40%. Det er ofte også en god idé at...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen
Jeg skriver da jeg gerne vil takke dig for dine råd og støtte. Lige da jeg læste dit brev blev jeg ked af det, for jeg ville for alt i verden være en mor, som giver sit barn opmærksomhed nok. Men du havde jo ret :0)
Jeg har fået det godt igen, er begyndt at arbejde og får medicin og går til samtaler ved en psykolog. Det har hjulpet mig meget.
Jeg vil sige 1000 tak til dig for at støtte mig og give mig råd.
Du hører nok fra mig igen
Knus fra mig