Brev:
7 år og søvn
Kære Helen,
Jeg skriver fordi jeg har brug for et råd vedrørende min søn på 7 år, der ikke kan falde i søvn om aftenen. Han sover aldrig før efter 21 og for tiden sjældent før 22.30. På hverdage skal han op igen 6.45.
Historien er sådan:
Han har aldrig haft let ved at falde i søvn. Som i aldrig. Men når han først sover vågner han ikke let.
Indtil for 2 mdr siden var problemet ikke så stort. Han lå stille og havde ikke en masse fysisk uro eller ting han skulle. Blot faldt han ikke i søvn. Vi har gennem årene været igennem en lang række gode råd: Vågelys/mørke, diverse dyner, musik, lydbog, ro, trykmassage etc. Der var ikke, så vidt vi kunne forstå, tanker eller bekymringer i vejen heller. Til sidst accepterede vi situationen og når hans to små søskende sov listede vi ned, mens han lå og faldt i søvn.
Men den senere tid er udfordringen blevet større. Samtidig er han begyndt at udtrykke uro og utryghed i sovesituationen. Aktuelt sidder vi derfor i rummet ved siden af ...
... til han sover for at skabe tryghed. Det fjerner uroen, men det tager som sagt fortsat MEGET lang tid at falde i søvn. Efterhånden trækker det så længe ud at vi bruger hele aftenen på skift.
Så hvad gør vi?
Hvordan lærer så stort et barn at finde indre ro til søvn?
Og hvad er klogt i forhold til at skabe tryghed?
Kan vi skabe et voksenrum uden at hans angst forværres?
Aftenrutinen er fast og skærmfri og sengetid er aktuelt 20.30.
Soveproblemerne er forværret parallel med udvikling af andre tendenser til seperationsangst, som dog aktuelt er nogenlunde under kontrol.
Mine største bekymringer er dels at drengen bliver træt og uoplagt, hvilket måske kan forværre hans ulyst til at gå i skole og at han ikke føler hans utryghed bliver mødt og taget hånd om men også at vi forældre ikke kan undgå at blive lidt irritable og frustrerende dels i situationen, men også mere generelt fordi vi aldrig har 'fri'.
På forhånd tak for hjælpen,
De bedste hilsner
En lidt bekymret mor
Annoncer
Sponsorerede artikler
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
10. december 2025 | Opdragelse | 7 år, 4 mdr.
Kære Helen Vi er en familie på fire med mor, far og to skønne børn på 7 og...
18. november 2025 | Opdragelse | 6 år, 7 mdr.
Kære Helen Tak for svar på det sidste brev, som jeg sendte til dig. Det gav...
13. maj 2025 | Sovevaner | 7 år
Kære Helen Vi har to dejlige drenge, der netop er fyldt 7 år og 9 år. Jeg...
Viden om børn:
Jern - jerntilskud præmatur
Børn, der er født for tidligt, har behov for jerntilskud, da de har mindre depot af jern ved fødslen og større væksthastighed. Jern tilskuddet startes 6 uger efter fødslen:
Fødselsvægt < 1500 gram: Ca 8 mg jern dagligt i 12 måneder
Fødselsvægt > 1500 gram: ca 8 mg jern dagligt til 6 måneder
Børn, som får mere end halvdelen af deres ernæring som modermælkserstatning, skal have ½ dosis jern, dvs. ca. 4 mg hver dag eller 8 mg hver anden dag.
Det...
Øl og amning
Før i tiden anbefalede man, at kvinder der lige havde født, og som gerne ville amme, drak en maltøl eller en mørk hvidtøl dagligt, fordi det kunne hjælpe med at sætte mælkeproduktionen op. Det var kun øl af denne type, som havde effekt, og effekten skulle skyldes maltindholdet. På barselsafdelingen kunne man derfor få en øl til frokost eller aftensmaden, hvis man havde brug for det.
Det anbefales dog ikke mere, at man forsøger at øge sin mælkeproduktion ved at drikke øl....
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.