Svar: Svært ved at overgive sig til søvnen - 23 mdr.
Kære Maria
Tak for dit brev og dejligt at høre, at du kunne bruge mit sidste svar :)
Du skal gå ud fra, at din dreng har brug for ca. 13 timers søvn i døgnet. Det vil ofte være godt fordelt, hvis han sover feks. 11 timer om natten og 2 timers middagslur, men det kan også være fordelt sådan, at han sover 2.5-3 timer til middag og så vil natten naturligt "kun" skulle være 10-10.5 time lang :)
Jeres dreng står op kl 06. Han sover 2.5-3 timer til middag, og det betyder, at han vil være putteklar omkring kl 19.30-20. Når du putter ham kl 19, så er han altså højst sandsynligt ikke træt nok og ikke parat til at sove. Samtidig kan du også regne med, at han nok vil kunne være vågen i godt 5 timer fra han står op af sin middagslur. Det betyder, at hvis han ikke står op af sin middagslur før kl 15, så vil han højst sandsynligt ikke være putteklar før kl 20. De dage, hvor han står op 14.30, vil han måske kunne puttes lidt før...
Det betyder dog ikke, at hans middagslur er for lang, men snarere at der naturligt skal være balance i tingene. Han må meget gerne sove 2.5-3 timer midt på dagen. Dagssøvnen giver ham en masse godt, som han ikke får på samme måde om natten - men han skal nok puttes senere om aftenen :)
Det ...
... er vigtigt, at han ikke puttes, før han er parat til at sove. Det vil sige 19.30-20, så han kan falde i søvn inden for ca. 15 minutter. Hvis du putter ham allerede kl. 19, og han ikke er parat, så vil han vænne sig til en rutine, hvor han netop begynder at rejse sig, vender den ene vej, så den anden vej, nusser mor, kradser mor, måsen op, måsen ned, piller ved din trøje.. Han lærer, at det er sådan rutinerne og ritualet er, når han skal sove. Ved at putte ham, når han tydeligt er parat, så vil han lære de rutiner, som du ønsker at han skal lære - at du putter ham med godnathistorie, sang, snak om dagen - og fremover med vand i sin drikkedunk. Han bør få mælk sammen med godnatmåltidet, men ikke mælk, når han har fået børstet tænder og ligger i sin seng :)
Så prøv at rykke lidt på jeres tider om aftenen, så I enten spiser lidt senere eller strækker tiden mellem aftensmaden og putningen lidt. Gør aftenen til lidt familie-hygge-tid og bibehold bad og godnatmåltid og prøv så at putte ham kl. 19.30-20 alt efter hvornår han er stået op af sin middagslur :)
Jeg håber, at dette giver lidt forklaring på, hvad der sker hos jer - og at du hermed er hjulpet lidt videre på vej igen :)
Rigtig meget held og lykke fortsat :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
17. marts 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Gå fra 3 til 2 lurer og god vågentid
Kære Helen Min datter er 7,5 måned og jeg føler nu at hun er klar til at...
17. marts 2026 | Sovevaner | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger gode råd omkring putning. Vi er i gang med at træne...
16. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen Her opfølgning på tilvænning af barnevogn. At putte ham ned...
11. marts 2026 | Sovevaner | 2 år, 9 mdr.
Selvstændighedsalder - 2 år, 9 mdr.
Kære Helen Jeg skriver til dig om noget som er svært for mig, noget jeg...
9. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen Du kender efterhånden lidt til vores rytme herhjemme, og jeg...
Viden om børn:
Æbler og æblemos
Barnet kan fra 6 måneder spise al slagt frugt, frisk eller kogt. Frugten bør stadig moses, og æblemos vil ofte være et hit hos børn - især hvis det serveres, som topping på en grød. Rå æbler bør du dog være opmærksom på.
Børn under 3 år bør ikke få fødevarer, som er meget hårde eller som knækker let. En stor æblebåd kan knække og sætte sig fast i halsen, og af samme grund kan det ikke anbefales at give små børn et helt æble at gnave af. Du skal også være opmærksom på skrællen,...
Amning og medicin
Når du spiser og drikker, så går det du indtager via din blodbane over i mælken og vil således blive overført til dit barn. Derfor er det meget vigtigt at du taler med din læge, hvis du har behov for at tage medicin, når du ammer dit barn.
Der kan være mange grunde til at man får medicin, når man ammer. Der kan være behov for smertestillende, der kan være behov for antidepressiv medicin, antibiotika og mange andre ting og der findes næsten altid præparater, som kan tages selvom...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.