Brev:
Problemer med at fastholde vores 4 måneder datter i søvnen
Hej Helen.
Mange tak for en rigtig god hjemmeside!
Vi har lidt udfordringer med vores datter på 4 måneder (hun har lige rundet de 4 måneder) og hendes døgnrytme. Hun er kommet ind i en periode hvor hun meget gerne vil være vågen til ud på natten, hun sover normalt først rigtig igennem ved 1.30-02 tiden. Vi har kunne finde en del hjælp i et af dine tidligere svar, nemlig dette: https://www.netsundhedsplejerske.dk/brevkasse/index.php?opti on=laessvar&kat=SOVEVANER&id=30216
Inden vi begynde at arbejde efter de forslag du kommer med, kunne hendes dag se sådan her ud:
Står op kl 10-11.
Vågen I 1 time ca.
Sover ca. 3 timer I barnevognen.
Vågen i knap 2 timer.
Så endnu en lur i barnevognen hvor hun får ca. 2 timer.
Vågen i 2 timer ca.
En lur inden for på 30-45 min ca.
Vågen I 1-1.5 time.
Lur på 45-60 min ("den sidste lur")
Vågen indtil kl 1.30-02.
I dit tidligere svar er der meget vi kan relatere til, men vi føler vi har rigtig svært ved at fastholde vores datter i søvnen, om aftenen til “den sidste lur”, hun vågner altid og er ked af det efter 45-60 min. Selve det at trøste hende tager ikke lang tid, når hun så er faldet til ro kort tid efter og vi forsøger at lægge hende fra os, så bliver hun meget ked af det, så skal vi gerne være tæt på hende, indtil hun sover igen ved 01-02 tiden. Når hun så sover der ...
... mellem 01-02 sover hun også fint igennem, måske hun vil have mad ved 5 tiden ca.
Efter vi har arbejdet med dine forslag, med at rykke hendes lure 15 min, vækker vi hende i løbet af dagen, for at lurene ikke bliver for lange, vi tager hende tidligere op om morgnen i håbet om det hjælper til natten. Men stadig står vi i samme situation, at hun får nogle små lure tidlig / sen aften.
Hvordan anbefaler du man starter ændringerne? Skal det være vække tidspunktet om morgnen man rykker, så de andre lure følger med eller hvordan?
Fordi vi vækker hende om morgnen får hun 7-8 timer om natten, vi er klar over det ikke er optimalt, så lige så snart hun melder sig træthed om morgnen / formiddagen, bliver hun lagt ud. Skal vi fortsætte med det, eller skal hun have lov at sove indtil hun selv vågner? Hun virker ikke utilfreds på noget tidpunkt, skal det dog siges, hun er glad og smilende.
Så vores spørgsmål er, hvordan kan vi hjælpe vores datter til at blive i søvnen ved “den sidste lur”. Det er vel ikke fordi hun skal holdes mere vågen om dagen? Der får hun vel en passende mængde søvn og vågen tid? Der hvor vi lidt selv tænker det går galt er ved “den sidste lur”. Vi har jo efter dit andet indlæg fået inspiration til hvordan vi skal ændre hendes døgnrytme, så det er vi i gang med, men det virker til at være længere proces..:)
Venlig hilsen
Maj
Annoncer
Sponsorerede artikler
Hudplejeolie til mor og barn
Når huden hos mor eller barn bliver rød, øm eller irriteret, kan der være brug for mere end almindelig hudpleje.
Apotekets Lacto+ Probiom Olie kombinerer plejende olier med levende mælkesyrebakterier, der støtter hudens mikrobiom og naturlige balance.
Når huden er rød, tør ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
16. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen Her opfølgning på tilvænning af barnevogn. At putte ham ned...
9. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen Du kender efterhånden lidt til vores rytme herhjemme, og jeg...
Viden om børn:
D-vitamin
Alle børn bør fra de er 2 uger til de er 2 år gives D-vitamin 10 mikrogram (400IE) dagligt. Det gives som dråber.
Børn med mørk hud og/eller børn som går klædt, så kroppen oftest er tildækket om sommeren (lange ærmer, lange bukser/kjoler eller tørklæder) skal fortsætte med D-vitamintilskud (400IE) hele barndommen.
Når børn er ca. 1½ år gamle, vil de kunne tygge en multivitaminpille, ofte knækket i kvarte. Indeholder vitaminpillen 10 mikrogram D-vitamin, bliver...
Fedt
Små børn har brug for fedt i maden. Det anbefales at tilsætte en tsk fedtstof i hver portion hjemmelavet mad. Det er udmærket at skifte imellem de forskellige typer fedtstof som olie, smør og plantemargarine.
Efter 1 års alderen kan barnet fortsat have behov for at få lidt ekstra fedtstof. Det er især i familier, hvor man spiser meget magert og gerne vil at barnet skal have sunde spisevaner fra starten.
I mager mad er der mange grøntsager, frugt og brød og kun lidt...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak for dine dejlige, fornuftige svar. De passer så godt til mit temperament, og det giver altså ro i sjælen at høre fra dig. Mange gange hjælper det også at få sat ord på sine bekymringer.
Jeg finder mange gode råd i dine tidligere svar til andre forældre. Jeg kan nogle gange føle mig som verdens dårligste mor, når ingenting vil lykkes. Derfor trøster det mig, når jeg kan læse, at jeg ikke er den eneste, der har problemer med de kære børn. Så føler jeg mig ikke så alene.
Tak fra Lis, mor til datter på 4 måneder