Brev:
Døgnrytme, dreng 12 uger
Hej Helen
Tak for en fantastisk brevkasse! Jeg kan ikke tælle hvor mange gange jeg har Googlet og endt på din side.
Nu føler jeg at det er min tur til at bede om dine gode råd.
Jeg blev for snart 12 uger siden mor til en lille dreng. Pt. ser vores dag således ud:
Kl. 4-5 Adam vågner, får flaske (spiser som regel ikke så meget)
Ca. 1 time efter tager han en powernap på 30 min, og får herefter flaske og er vågen 1,5-2 timer (vågner han kl. 4 har han 2 powernaps inden vi går tur, disse foregår i slyngevuggen)
Kl. 9.30-10.00 går vi tur i barnevognen og han sover ca. 2,5 - 4 timer, når han vågner får han flaske
Kl. 15.00 tager han igen en powernap på 30 minutter, er vågen ca. 1,5-2 timer og tager endnu en powernap. Han får flaske mellem hver vågentid.
Når vi når kl. 17.30-18.00 begynder han at blive lidt pylret, da han er træt. Vi går ind og putter i dobbeltsengen og netop som øjnene er ved at slippe bliver han lagt i sin tremmeseng, hvor far hjælper ham videre i søvnen. Han sover ca. kl. 19.30-20.30, og vågner kl 4-5, self. afbrudt af mælkeindtag 1-2 gange.
Er det en normal rytme? Nogle gange kan jeg tage ham over i vores seng og få ham til at sove 30 minutter - 1 time længere, når han vågner kl. 4-5 stykker. Men ...
... han virker klar til at starte dagen, så det lykkedes sjældent.
Den første del af natten er han helt rolig, men den sidste del af natten virker han meget urolig og kaster sig nogen gange rundt i sengen. Han græder ikke, men er bare urolig. Som regel hjælper en rolig hånd, en sut eller lign. Er det normalt at de er urolige sidst på natten?
Jeg syntes, at han tager mange powernaps i løbet af dagen i stedet for at sove lidt længere. Det har han ikke altid gjort. Han tager 2-3 powernaps a 30 minutter og den lange middagslur. Føler jeg har prøvet alt for at få ham til at sove videre. Både i barnevogn, slyngevugge, hvor vi ligger sammen i sengen eller sofaen. Vugge ham, ae ham, shhhh ham, men han er lys vågen og ligger og kigger på blandt andet sine hænder, eller vågner andre gange og er lidt urolig.
Er det normalt, at en dreng på hans alder har sådan en døgnrytme? Jeg ville ønske at han ville sove lidt længere om natten, så han ikke starter dagen allerede kl. 4 eller 5, men han kan simpelthen ikke være vågen længere om aftenen, ellers ender han med at blive overtræt, og det er vi jo ikke interesserede i.
Har du mon et godt råd til hvordan man kan skubbe lidt til hans rytme? Eller er det for tidligt ift. hans alder?
Venlig hilsen
Julie
Annoncer
Sponsorerede artikler
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
20. januar 2026 | Sovevaner | 3 mdr.
Kære Helen Jeg har prøvet at dele mine spørgsmål op. Mit første brev gik...
20. januar 2026 | Amning | 3 mdr.
Afhængig af brystet til søvn, 3 måneder
Kære Helen Dette er mit første brev til dig, hvorfor du også får lidt...
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
6. oktober 2025 | Udstyr | 2 mdr.
Påklædning - efterår og temperaturer
Kære Helen Min dreng er nu 10 uger gammel og da vi de sidste dage har haft...
6. oktober 2025 | Diverse | 2 mdr.
Hej Helen Vores dreng er nu blevet 10 uger, og han trives umiddelbart rigtig...
Viden om børn:
Børnevaccinationsprogram
I Danmark har vi følgende børnevaccinations program, som anbefales af sundhedsmyndighederne:
3 mdr.: Difteri-tetanus-kighoste-polio- Hib 1 og PCV-1
5 mdr.: Difteri-tetanus-kighoste-polio- Hib 2 og PCV-2
12 mdr.: Difteri-tetanus-kighoste-polio- Hib 3 og PCV-3
15 mdr.: MFR 1
4 år.: MFR 2
5 år.: Difteri-tetanus-kighoste-polio revaccination
12 år.: MFR 2 og til piger HPV 1, 2 og 3 (MFR 2 til...
Bleer
Det må anbefales at bruge engangsbleer, da dette er både nemt og rart for mor og barn. Bleerne bliver bedre og bedre kvalitet og det er muligt at købe svanemærkede bleer, så man både skåner barn og miljø. Det er normalt ikke mere miljøbelastende at bruge engangsbleer, end stofbleer der skal vaskes, koges og tumbles.
Dit barn skal i starten skiftes 6-10 gange i døgnet og barnet vil ofte bruge ble til det er 2 ½ - 3 år gammelt. Efter 3 års alderen bruger mange stadig ble om...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tak for alle dine gode brugbare svar. Min lille dreng stortrives og jeg nyder ham så uendelig meget.
Jeg må sige dig at du giver gode konkrete råd og i din vejledning kan man mærke din store interesse og enorme faglige ekspertise. Du er en fantastisk sundhedsplejerske og jeg er så glad for at have fundet dig.
Mange hilsner
Pernille, mor til dreng på 6 måneder