Svar: D-vitamin
Kære Mor
Tak for dit brev :)
Du må gerne fortsætte med D-vitamin, det er helt okay, selvom din dreng nu er 2 år gammel.
Det anbefales, at børn tilbydes 10 mikrogram d-vitamin-dråber dagligt, fra de er 2 uger til de er 2 år. Børn som er mørke i huden, og som går klædt, så de er dækket af tøj om sommeren, så de ikke får så meget sollys, skal fortsætte med D-vitamin hele barndommen igennem.
D-vitamin er med til at forebygge Engelsk syge - det der hedder Rakitis. Børn med Rakitis vil ofte have smerter i benene, de han være vækstretarderede og have forsinket motorisk udvikling og ofte har de også en vraltende, hjulbenet gang.
Derudover er D-vitamin vigtigt for udviklingen af knoglerne og også for barnets tænder - ikke bare mælketænderne, men også de blivende tænder. Hvis børn ikke får D-vitamin nok, så kan det give varige skader af både knogler og tænder...
Du kan godt give din dreng D-vitamin via kosten. Det findes hovedsageligt i de meget fede ...
... fisk som f.eks. makrel, laks, sild, ørred og lignende, og det vil være rigtige godt, hvis du kan give ham fisk flere gange om ugen til frokost, og hvis I kan spise fisk 2 gange om ugen til aften... Fisk indeholder også andre mange gode ting :)
Derudover får vi også D-vitamin fra sollys, men som du selv er inde på, så har vi ikke meget sol på disse breddegrader nu, og derudover skal man jo passe på med soleksponering, og de mindste børn skal beskyttes med solcreme og så vidt muligt ikke være ude i solen for længe af gangen...
Såå.. jeg er altså enig med apoteket om, at du fint kan fortsætte med D-dråberne lidt endnu. Det lyder som om, at det fungerer fint hos jer :) Hvis han ikke er mørk i huden, og han om sommeren bliver almindeligt eksponeret for sollys, og han generelt spiser godt og varieret, så behøver du ikke fortsætte med D-vitamin de næste mange måneder eller år frem... :)
Håber du kan bruge dette videre - rigtig meget held og lykke!
Rigtig god jul!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
24. juli 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Madopstart og mad på rejse i 3 måneder
Kære Helen, Min mand, datter og jeg bruger vores lille barselsbobbel på at...
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
Viden om børn:
Babysvømning
Der er mulighed for at gå til babysvømning i de fleste svømmehaller. Der findes også private hjem, med et opvarmet bassin, hvor man har små hold for babyer og deres forældre.
Babysvømning er godt for barnets balance, hvilket har betydning når barnet senere skal lære at sidde, kravle eller gå. Det at være i lunt vand, kender barnet også fra sin tid i livmoderen og når barnet er i vandet stimuleres alle sanser - ikke bare balancen, men også høresansen, lugtesansen (og nogle gange...
Boel-prøve
Boel-prøven blev indført i Danmark tilbage i 1970´erne og var en fast del af sundhedsplejerskernes arbejde. Sådan er det ikke mere, - nogle kommuner laver stadig boel-prøver på børnene, andre kommuner har anskaffet dette. Denne ændring kom samtidig med at man begyndte at hørescreene alle børn ved fødslen.
Boel-prøven er en screeningsmetode, hvor man ser på hele barnet. Man ser på barnets evne til at have kontakt, til at styre sin motorik, til at vælge fokus og man observerer...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen,
Tusind tak for svar. Selvom jeg inderst inde godt ved, at der nok ikke er det store at gøre ved vore urolige nætter - andet end at vente på hun bliver større - så er det altid rart at vende det med dig alligevel.
Jeg synes det er så synd, at du aldrig ser alle de små søde, som vi snakker om. Så her er ihvertfald et billede af vores lille datter - det glade barn.
Kærlig hilsen Stine