Svar: 4 mdr. og dagsplan
Kære Gry
Tak for dit brev og hvor dejligt at høre fra dig igen - velkommen tilbage - og stort tillykke med, at I har fået en lillebror :)
Jeg kan godt forstå, at du gerne vil hjælpe lillebror ind i en rytme, hvor han starter dagen lidt tidligere, sover tidligere hele dagen igennem og går lidt tidligere i seng.. det vil passe bedre ind i hele familiens rytme...
Men han er lige lille nok, synes jeg... Det er faktisk meget normalt, at børn i 4 måneders alderen har en sen rytme og ikke sover før klokken er 22-23 om aftenen, og som du beskriver det, så trives han faktisk rigtig godt med dette. Og som udgangspunkt skal man ikke ændre noget som fungerer og slet ikke, når det hænger rigtig fint sammen med hans alder...
Jeg anbefaler normalt først, at man begynder at hjælpe barnet ind i en rytme som begynder tidligere omkring 6 måneders alderen - hvis man vil ændre på rytmen. Du risikerer, at du bruger en masse kræfter på at ændre noget, som faktisk kun ændrer sig et par uger, og så er I tilbage til den nuværende rytme igen. Og ofte vil det kun gøre jeres dreng ked af det, pylret, utilfreds, hvilket ingen af jer har glæde af. Jeg synes derfor det er for tidligt at vække ham om morgenen for at få ændret rytmen - og jeg ved at lige netop i dette tilfælde, så vil tiden arbejde for jer... :)
Når det så er sagt, så skriver du, at han sover længe om morgenen og hvis du bliver liggende i sengen, så sover han gerne til 8.30-09.00... Hvad sker der, hvis du ikke bliver liggende i sengen? Vil han ...
... så vågne op lidt før? Det kunne nemlig være en måde at hjælpe ham til en lidt tidligere rytme på - det er netop stå op tidspunktet som sætter rytmen for resten af dagen og som derfor er med til at bestemme, hvornår han også går i seng til natten. Hvis du derfor kan stå tidligere op og lillebror derfor vågner lidt tidligere af sig selv, så har du allerede på denne måde fået skabt grobund for en tidligere rytme. Det betyder, at han så måske lige nu vil kunne starte dagen kl 8 i stedet, hvilket kunne være rigtig fint.. og når han så bliver omkring 6 måneder, så vil han kunne komme lidt tidligere op, hvis I skønner det passende...
I takt med at han bliver ældre, så vil hans rytme naturligt ændre sig. Han vil begynde at trives med 3 lure dagligt, hans vågenperioder vil blive længere og mere aktive, han vil begynde med skemad osv. som alt sammen også vil spille ind på døgnrytmen.. Men lige nu er det som sagt helt naturligt, at han går sent i seng - og det er okay :)
Det er på samme måde helt naturligt, at hans lure varierer, så han nogle gange sover længere om formiddagen end om eftermiddagen, ligesom hans vågenperioder kan variere efter hvor lange lurene er.. Her er du naturligt nødt til at være lidt fleksibel og det lyder som om, at han er ret god til at regulere sit behov selv og netop trives med dette. Han er stadig bare et lille myr som skal have lov til at sove som han gør... men det ændrer sig :)
Jeg håber, at du kan bruge disse tanker lidt videre - rigtig meget held og lykke fortsat :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
7. januar 2026 | Sovevaner | 5 mdr.
Svært ved at sove indendørs og puttes til natten
Hej Helen Det er et stykke tid siden, at jeg sidst havde brug for lidt...
30. december 2025 | Sovevaner | 13 mdr.
Uro ved aftenputning - 13 mdr.
Kære Helen Jeg har en datter på snart 13 måneder. Hun har næsten lige...
11. december 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Hej Helen, Vi har en dreng på 10 måneder derhjemme, som lige har været...
8. december 2025 | Sovevaner | 18 mdr.
Søvnrytme dreng 18 måneder - del II
Kære Helen, Tak for dine tanker og anbefalinger, det er meget værdsat. Jeg...
4. december 2025 | Sovevaner | 18 mdr.
Kære Helen Jeg har i flere henseende nydt godt af din skønne brevkasse og...
Viden om børn:
Madras til barneseng
Der findes mange slags madrasser på markedet, og når du skal vælge en madras til dit barns seng, så vil anbefalingen ofte være, at du vælger en skummadras, en latexmadras eller alternativt en madras i et naturmateriale. Vælger du en skummadras (polyurethanskum), skal den være mindst 5 cm tyk og helst med betræk, der kan tages af og vaskes.
Det anbefales, at dit barn ligger på et fast underlag, fordi det giver barnet mulighed for at bruge og udvikle sine muskler. Samtidig sikrer...
Kogt-vands-klude
Kogt vands klude er et gammelt husmoderråd til røde barnenumser.
Princippet er at man tager noget blødt bomuldsstof f.eks. stof fra et gammelt forvasket lagen og klipper nogle firkantede stykker, som passer til at lægge på barnets numse.
Stofstykkerne koges, afkøles og vrides og lægges på og mellem barnets baller, der hvor barnets hud synlig er generet af syren fra afføring og urin. Du kan gemme de kogte klude i en lille bøtte med lidt kogt vand, som du har stående...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak! Jeg bliver simpelthen nødt til at fortælle dig, hvor stor en omvæltning dit seneste svar har gjort for vores familie.
Med min korte beskrivelse af vores liv, har du simpelthen set noget vi ikke har set; at hele vores dag bare er en lang irettesættelse af vores søn. Vi var simpelthen kommet ind i en skæld-ud-spiral; skæld-ud medfører mere skæld-ud. Vi blev opmærksomme på at vi begge to tog en dyb indånding inden vi gik ind af hoveddøren, for nu vidste vi skulle ind og skælde ud. Frygteligt, at vi ikke har kunne se at det ikke var en umulig unge, men en umulig måde at tackle ham på!
Så vi besluttede i samme øjeblik vi læste dit brev at vi kun ville snakke med vores søn og slet ikke skælde ud. Selvom det kræver lidt tålmodighed, så er det bare helt vildt hvad det har gjort. Han har simpelthen været så sød og vi har hygget os så meget de seneste dage. Han er selvfølgelig ikke et dydsmønster:-) men måden vi tackler det på nu er, gør at konflikten er lynhurtigt overstået og der bliver færre af dem.
Vi er jo i virkeligheden en familie med stort overskud, med et nært og følsomt forhold til vores drenge. Vi er bare kørt ud af et helt forkert spor og det var dig der skulle åbne vores øjne.
Tusind tak, Helen! Også en hilsen fra min mand, som iøvrigt sidder med tårer i øjnene hver gang han læser svar fra dig :-)
Med venlig hilsen
En familie på fire