Brev:

Hjælp til rytme til søn på 5 mdr

Hej Helen,

Jeg skriver til dig angående min søn på 5 mdr og en uge, da vi eftersøger at få en rytme til ham. Vi er udfordret med sjatspisning og powernapning dag og nat.

Jeg skal forsøge at beskrive hans nuværende "rytme" for dig. Konkret søger jeg hjælp til at få ham til særligt at sove bedre, men er overbevist om, at det hele hænger sammen.

Hans madrytme:

Han blev fuldammet fra han blev født til han var 4 mdr. Jeg har aldrig syntes, at det fungerede særlig godt. Han faldt en vægtkurve ret hurtigt og holdte sig lige nøjagtig til hans nye. Alle vores amninger sluttede med at jeg måtte snyde ham med sutten og han var ked af det. Måltiderne blev derfor noget stressende noget og mit nedløb blev langsommere og langsommere.

Da han blev 4 mdr introducerede jeg natflasken for ham i håb om en bedre nat. Det har ikke gjort noget for søvnen, tvært i mod (det kommer jeg ind på senere), men han er meget nemmere at putte til nat. Faktisk er han blevet så glad for det, at han ikke vil amme mere. Det er jeg selvfølgelig rigtig ked af, men det er dejligt, at der ingen gråd er omkring måltiderne mere. Jeg ammer ham kun hvis han gider, hvilket pt. er ca. en gang om dagen og måske en gang om natten.

Han får derfor flaske og sjatspiser alt fra 90 ml til 150 ml dagen lang og vil rigtig gerne have det liggende, imens han falder i søvn, hvilket jeg søger at undgå grundet sjatspiseriet, men det er sådan vi får ham lagt om natten.

Ud over flaske får han to måltider om dagen. Formiddagsgrød efter "formiddagsluren" (anførelsestegn da han powernapper), men det er ca. kl. 11. Derudover får han grøntsagsmos kl. 18. Nogle dage spiser han en hel tallerken og andre tager han et par skefulde. Jeg sørger for at han får smagt alt muligt forskelligt at både grødtyper, frugt, grøntsager og kartofler.

Hans søvnrytme:
Fra han har været 1 mdr, har vi måtte være i bevægelse for at få ham til at falde i søvn. Derfor har vi med succes benyttet os af slyngevugge og gåture i barnevogne, hvor han begge steder kunne tage lange lure. Aftenputningen var med skrig og skrål, men når han faldt i søvn, så sov han i 3-4 timer, blev ammet og sov videre til kl. 6 ca.

Da han blev 4 mdr ændrede det sig dog til at han kun kunne sove en søvncyklus ad gangen. Nogle gange lykkes jeg med at få ham til ...

... at sove videre hvis jeg bruger 15 minutter på at trille barnevogn, andre gange gør jeg ikke. Fordi han sover 30 til 45 minutter af gangen, har jeg forsøgt at pakke gåturene væk, da jeg ellers ikke har et minut til mig selv om dagen. Det har gjort, at jeg godt kan få ham til at sove ved at vugge barnevognen frem og tilbage eller gå med den i fem minutter.

Hvis det stod til ham, vil han dog helst falde i søvn op af mig med sin sutteflaske i munden inde i vores seng, men det ændrer ikke på længden af hans søvn, hvorfor jeg holder fast i barnevognen.

Hans dag ift. søvn ser typisk således ud:

- Vågner kl 05-05.30 og får flaske
- Sover igen ca. 45 til en time og 15 minutter efter første opvågning, hvor han igen tager en lur på 45 minutter
- Ingen rytme herfra tror jeg (hele dagen føles som en lang putning af powernaps (30-50 minutter)
- Kl. 18.30 er han dog rigtig træt. Her får han nattøj på og creme med massage (hvis ikke han også har været i bad). Han bliver derefter lagt ind i vores seng sammen med mig hvor han næsten falder helt i søvn med flasken i munden. Jeg tager den dog ud inden han sover tungt.
- Om natten vågner han ca. hver til hver anden time - nogle gange helt op og leger. Det eneste der pt. kan få ham til ro er at få flasken i munden igen.

Han har altid sovet i egen seng op af vores. Nu er nætterne dog så hårde at far og jeg sover på hver vores værelse og deler nattevagten op. Det har resulteret i at vi sover med vores søn ind i dobbletsengen.

Her har jeg naturligvis overvejet, om han bør sove i sin egen seng, evt. på eget værelse, om vi skal investere i en tyngdepose osv osv. (Han er en MEGET varm dreng, hvorfor det er svært at omslutte ham i noget som helst).

Powernaps og falde i søvn med flaske er altså blevet en dårlig vane om natten også.

Ud over ovenstående er han generelt en rigtig glad, livlig og nysgerrig dreng. Men det er klart, at han ikke er velduvilet, hvilket spiller ind på hans humør og dermed også den tid vi kan bruge på at tumle med ham, lave baby gymnastik etc. for så snart vi er færdige med at pusle og spise, så viser han træthedstegn igen.

Jeg håber det giver mening det hele. Hvad skal vi dog gøre for at give ham en bedre søvn og spiserytme?

Jeg ser frem til at høre fra dig.

Med venlig hilsen
Marie

Læs Helens svar »

Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare

Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...

Læs mere her

Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:

19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.

Søvn og ked baby

Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...

Læs hele brevet og Helens svar

16. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.

Opfølgning barnevogn

Kære Helen Her opfølgning på tilvænning af barnevogn. At putte ham ned...

Læs hele brevet og Helens svar

9. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.

Et lærkebarn?

Hej Helen Du kender efterhånden lidt til vores rytme herhjemme, og jeg...

Læs hele brevet og Helens svar

21. februar 2026 | Sovevaner | 4 mdr.

Opfølgning - Tilvænning af barnevogn/klapvogn

Kære Helen Et par opfølgende spørgsmål til mit tidligere brev. Min søn...

Læs hele brevet og Helens svar

20. februar 2026 | Sovevaner | 4 mdr.

Tilvænning af barnevogn og klapvogn

Kære Helen Min søn på snart 4 måneder er svær at putte til lur. Som de...

Læs hele brevet og Helens svar

Viden om børn: