Svar: Vågner en times tid om natten

---

Kære hjemmegående mor

Tak for dit brev og hvor er det dejligt at høre, at du og I trives så godt med, at du har valgt at gå hjemme i en periode :)

Jeres datters opvågning først på natten kan godt forklares med udvikling. Mange børn vil faktisk netop i 7 måneders alderen have en periode, hvor de pludselig vågner om natten. De er ikke kede af det, men ligger og kikker - og mange begynder at pludre. Det kan virke som om, at de netop i denne alder har ekstra lyst til at udnytte de mørke nattetimer til at høre sig selv tale og øve deres stemme...

Ofte er der tale om en periode. Det varer måske 4-5 uger og så stopper det ofte igen - og der kan derfor godt være tale om et sådan udviklingsspring hos jer... MEN, det kan være lidt problematisk, at du går i stuen med hende og bruger en times tid der.. jeg forstår godt bevæggrundende for at gøre det, - at hun ikke skal vække resten af familien - men problemet er, at hun så kan vænne sig til at hun netop skal være vågen og ind i stuen der, og derfor ikke lærer at sove videre. Derfor vil det normalt være anbefalet, at du ikke reagerer på hende, men lader hende være vågen, ligge og pludre mørket og selv finde roen igen...

Nogle gange kan det være et forsøg værd at tilbyde hende flasken i søvne omkring kl 23-24, så hun ikke vågner op kl 01 og derefter har svært ved at sove videre. Ved at give hende flasken og lade hende spise den mere eller mindre imens hun sover, så kan du nogle gange være heldig, at hun sover videre om natten og ikke længere vågner...:)

Det kan dog ikke udelukkes, at dagsrytmen spiller ind hos jer. Jeres datter starter dagen tidligt og sover derfor tidligt hele dagen og det betyder, at hun har brug for 3 lure dagligt - hvilket er helt okay. Men hele dagens rytme påvirker naturligt nattens rytme og det kunne måske hjælpe jer, hvis du kunne få hende til at sove en lidt senere men længere middagslur, så hun begyndte at kunne nøjes med to lure dagligt...

Derfor kan det være en mulighed, at du i en periode forsøger at lægge et bad ind før hendes middagslur, så hendes vågenperiode forlænges midt på dagen og så evt. triller hende en tur midt på dagen, eller lægger dig med hende, for på den måde at holde hende sovende. Måske kan både du, hun og storebror tage en ...

---

---

... middagslur sammen. Hvis hun kunne hjælpes til en rytme med to lure dagligt og en længere middagslur i stedet for 3 lure, så kunne det godt gøre en forskel på natten og opvågningen kl 01 kunne måske helt undværes.

En dagsplan kunne se således ud:

Tidlig morgen 05/06: Flaske og sover lidt videre

Morgen 07: Havregrød, vand af kop.

Puttes til formiddagslur ca 8.30/9.00 og sover ca. 1.5 time

Formiddag 10.30-11: Frugtmos, frisk blød frugt i hånden, vand af kop.

Kommer i bad, aktiveres godt, frotteres godt med håndklædet, smøres med lidt creme osv. efter behov.

Frokost 12-12.30: Grøntsagsmos med kød eller fisk, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende i hånden. Vand af kop.

---

---

Flaske og puttes til middagslur - måske kl 13-13.30 og sover her så gerne et par timer eller måske 2.5...

Eftermiddag 16: Flerkorngrød med frugtmos som topping, frisk blød frugt i hånden. Vand af kop.

Aften 17.30-18: Grøntsagsmos med kød eller fisk. Udgangspunktet mere og mere jeres mad og mad med mere og mere bid. Suppleres med kogte grøntsagsbuketter, en kartoffelbåd fra ovnen, indmaden af en frikadelle osv. Vand af kop. Vand af kop.

Flaske og puttes til natten ca. 19.30-20

Sen aften 23-24: Drømmeflaske

Jeg ved ikke, om dette kan lade sig gøre i jeres hverdag og den rytme, som storebror også har. Jeg ved dog fra dit tidligere brev, at storebror er ret god til at sove en længere middagslur, og jeg tænker derfor, at du måske kan udnytte dette og give lillesøster samme mulighed ved at I tager en lur sammen i en periode...

Ved at forlænge hendes middagslur og lægge den senere, kan du give hende samme mængde søvn, som hun plejer at få men nu fordelt på to lure - og det kan godt have betydning for hendes evne til at kunne sove mere sammenhængende om natten. Hvis dette slet ikke kan fungere for jer, så må du naturligvis se tiden lidt an. Det kan være lettere at ændre, når hun bliver lidt ældre, og så kan det som sagt også være, at der hos jer er tale om et udviklingsspring, og derfor lige nu lyst til at være vågen og pludre om natten... :) Du kan naturligvis også starte med at forsøge med flasken sen aften og se om det kan gøre en forskel hos jer...

Jeg håber, at du kan bruge dette lidt videre - rigtig meget held og lykke :)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

---

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---