Svar: Går sent i seng
Kære Kathrine
Tak for dit brev og velkommen til :)
Jeres datter lyder til at trives og få den mængde søvn, som hun har behov for. Og hun trives faktisk rigtig fint med sin rytme - men det fungerer ikke særlig godt for jer, hvilket jeg godt forstår.
Jeg tænker dog, at tiden arbejder stille og roligt for jer. Som det er lige nu, så vil de fleste børn have brug for 3 lure dagligt i 5 måneders alderen - to lidt længere lure og en powernap sidst på eftermiddagen eller først på aftenen. Og det lyder til at være tilfældet hos jer de dage, som du beskriver, fungerer bedst. Hun sover ca en time om formiddagen, 3.5 times middagslur og så en 1/2 time i løbet af aftenen - og går så sent i seng.
I 6-7 måneders alderen begynde de fleste børn dog at kunne springe dagens powernap over og således nøjes med to lure dagligt. Og det betyder naturligt, at jeres datter så vil kunne puttes til natten omkring kl 20 og derefter sove en længere nattesøvn. Det gennemsnitlige søvnbehov vil i 6 måneders alderen være ca 14.5 time i døgnet og det betyder, at hun kan sove ca 10.5-11 timer om natten f.eks. fra kl 20 til 06.30-07 og så sove ca 4-4.5 time samlet i løbet af dagen fordelt på to lure f.eks. en lille times tid om formiddagen og så 3-3.5 time om eftermiddagen, præcis som jeres datter faktisk gør nu. Årsagen til at hun går sent i seng skyldes altså, at hun stadig har behov for 3 lure og at den sidste lur ligger så sent, at den rykker puttetidspunktet til sent....
Da jeres datter sover så lang en middagslur, som hun ofte gør, så kan man nogle gange med held forsøge at flytte lidt på denne lur, for at se om hun kan nøjes med kun to lure allerede nu. Og det kan I godt forsøge - hvis det virker, er det fint. Hvis det ikke fungerer, så må det være sådan og så må I vente til hun bliver lidt ældre :)
Måden I gør det på er ved at komme et bad ind mellem formiddagslur og middagslur, så hendes middagslur naturligt komme til at ligge senere. Det vil sige, ...
... at I skal forsøge at skabe en længere og mere aktiv vågenperiode, før hun sover middagslur - og når hun så puttes senere til sin middagslur og dermed står senere op fra den, så kan hun nogle gange bedre holde sig vågen til om aftenen, hvor hun så kan puttes til natten i stedet for den 3. lur...
Det vil sige, at en dagsplan f.eks. kan se således ud:
Tidlig morgen 06: Ammes og sover videre, tilbydes evt. en lille ekstra amning, når dagen begynder
Morgen 08: Tilbydes lidt morgengrød, evt. med lidt frugtmos som topping, vand af kop.
Formiddag 9.30: Ammes/flaske og puttes til formiddagslur som nu
Frokost 11.30: Tilbydes lidt grøntsagsmos eller måske lidt øllebrød, for at vænne hende til rugbrødssmagen.. Vand af kop.
Kommer i bad, frotteres godt med håndklædet, smøres med lidt creme osv. efter behov. Aktiveres rigtig godt både motorisk og mentalt.
Ammes/flaske og puttes til middagslur måske kl 13.30-14... og sover her sin lange middagslur en lille smule senere end normalt, hvorfor hun så også står lidt senere op af den...
Eftermiddag/tidlig aften 17: Ammes/flaske
Aften 18-18.30: Tilbydes lidt grøntsagsmos, vand af kop.
Ammes/flaske og puttes til natten måske ca kl 20...
Sen aften 23-24: Ammes/flaske og sover videre
Midt nat: Ammes og sover videre - de fleste børn er 6 måneder før de kan undvære mælken midt nat.. men da jeres datter tilbydes flaske, kan det godt være, at hun har en rytme, hvor hun spiser mælk, når hun puttes kl 20 og så igen kl 02 og tidlig morgen 06, og en sådan rytme vil også være helt okay :)
Som du kan se, så har jeg i min dagsplan indført et 3. skemåltid - morgengrød. Det kan godt være, at det er lidt for tidligt, men det kan sandsynligvis indføres i løbet af et par uger, hvis hun er vant til at spise 2 måltider dagligt og trives med dette :)
Jeg håber, at du kan bruge disse tanker lidt videre - rigtig meget held og lykke med hende fortsat :)
Og rigtig godt nytår til jeres lille familie!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Derfor vælger flere Tiny Tumult – blødt tøj til sensitiv hud
Kender du følelsen, når selv det blødeste tøj ikke er blødt nok til dit barns sensitive hud? Hos Tiny Tumult skaber vi præcis dét, mange forældre leder efter: silkeblødt, ansvarligt produceret børnetøj, der giver dit barn komfort og bevægelsesfrihed – og dig som forælder ro i maven.
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
7. august 2025 | Sovevaner | 15 mdr.
Vågner mellem 4-5 og vil kun sove videre hos mor og far
Hej Helen Min kæreste og jeg har en dejlig søn - navngiver ham her V - på 15...
3. august 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Hej Helen Jeg har lidt spørgsmål ift mad inden sengetid. Min søn på...
31. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Hej Helen, Jeg sendte et brev ind for en god måneds tid siden angående min...
26. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Kære Helen Jeg er førstegangsforælder og mor til en dejlig dreng på fem...
7. juli 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Kære Helen. Vi har haft - og har fortsat store udfordringer med vores...
Viden om børn:
Klumpfod
Når børn fødes med en fod, der er bøjet indad, hvor fodsålen peger bagud og fodryggen fremad, så kalder man det klumpfod. Der er ca. 1 ud af 1000 børn der fødes med klumpfod og ca. halvdelen af disse har misdannelsen på begge fødder.
Man ved ikke hvorfor nogle børn fødes med klumpfod, men der er en vis arvelig tilbøjelighed. Man siger at risikoen for at føde et barn med klumpfod øges med en faktor 30, hvis en søster eller bror har lidelsen.
Drenge fødes hyppigere...
Astma
Børn med astma trækker ikke vejret på samme måde som vi andre. Når man har astma, så snører luftvejene sig sammen, passagen for luft ind og ud af lungerne bliver mindre og barnet har derfor svært ved at trække vejret.
Astma er det man kan kalde for en lungesygdom og børn med astma vil ofte have anfald, hvor de tydeligt har problemer med vejrtrækningen. Under et astmaanfald vil barnet få en hvæsende, pibende vejrtrækning, kvælningsfornemmelse, vedvarende hoste og nogle gange også...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.